Wat wil je eten?
Nieuwste koolhydraatarme en keto recepten
Keto & koolhydraatarme weekmenu’s
Informatieve artikelen
Koolhydraatarm & Keto
Koolhydraatarme recepten met heel veel variatie & simpele keto recepten om van te smullen.
Want eten moet altijd verrukkelijk zijn, PUNT.
Meer dan 900 gezonde recepten voor elk moment van de dag!
Zo wordt het samenstellen van een koolhydraatarm dieet wel heel makkelijk!
Beginnen met koolhydraatarm?
Veel mensen die beginnen met koolhydraatarm eten, zijn verbaasd dat koolhydraatarme en ketogene gerechten zo lekker en gevarieerd zijn. Dat is ons motto: Ook koolhydraatarm eten moet gewoon verrukkelijk zijn. PUNT. Dat een koolhydraatarm dieet ook echt lekker kan zijn bewijzen wij je met onze recepten. We vinden het leuk om van jullie te horen of het bevalt of wat er beter kan.
Ook schrijven we informatieve artikelen over gezond koolhydraatarm eten. Deze zijn handig als je net begint:
- Wat is koolhydraatarm eten, beginnen
- Hoeveel koolhydraten, eiwitten en vetten?
- Ketocalculator bereken je doel
- Motivatie krijgen en vasthouden
- Boodschappen voor beginners, tips!
Witlof met zalm (of ham)
onze tophit!
Veel koolhydraatarme recepten
We hebben bijna 1000 (!) makkelijke koolhydraatarme recepten online staan. Naast meer dan honderd recepten voor een voedzaam koolhydraatarm ontbijt hebben we ook veel recepten voor een keto lunch of hartige snack. Uiteraard ontbreken koolhydraatarme hoofdgerechten en toetjes ook niet. De calorieën, koolhydraten, vetten, eiwitten en vezels staan bij elk recept.
De recepten zijn allemaal gerubriceerd, zodat je ze ook weer makkelijk terug kunt vinden, enkele voorbeelden:
Populaire recepten
Deze vindt iedereen lekker!
Traditionele courgetti
De klassieke Italiaanse pastaschotel maar dan ketogeen.
Melanzane alla parmigiana
Heerlijke aubergines met kaas en tomatensaus. Kan ook met courgette…
Keto pizzabodem!
Ons onvolprezen koolhydraatarme pizzabodem die ook voor allerlei andere lekkernijen te gebruiken is!
Teriyaki van zalm
Deze heerlijke Japanse teriyaki maakten we met zalm maar kip, biefstuk of tonijn kan ook!
Keto kaasspread
Het is niet de vraag óf je deze heksenkaas® gaat maken, maar wanneer. Kinderlijk eenvoudig en een heel stuk goedkoper
Granola
Een voedzaam mengsel van vooral o.a. zaden, pitten en noten. Heerlijk voor door de Griekse yoghurt of plantaardige zuivel. Goedemorgen!
Meer inspiratie nodig?
Nieuwsbrief
Elke week onze nieuwe recepten als eerste in je mailbox?
