Wat wil je eten?


Nieuwste koolhydraatarme en keto recepten


Keto & koolhydraatarme weekmenu’s

Koolhydraatarme recepten met heel veel variatie& simpele keto recepten om van te smullen. Want eten moet altijd verrukkelijk zijn, PUNT.

Meer dan 1000 gezonde recepten voor elk moment van de dag!
Zo wordt het samenstellen van een koolhydraatarm dieet wel heel makkelijk!

Beginnen met koolhydraatarm?

Veel mensen die beginnen met koolhydraatarm eten, zijn verbaasd dat koolhydraatarme en ketogene gerechten zo lekker en gevarieerd zijn. Dat is ons motto: Ook koolhydraatarm eten moet gewoon verrukkelijk zijn. PUNT. Dat een koolhydraatarm dieet ook echt lekker kan zijn bewijzen wij je met onze recepten. We vinden het leuk om van jullie te horen of het bevalt of wat er beter kan.

Ook schrijven we informatieve artikelen over gezond koolhydraatarm eten. Deze zijn handig als je net begint:

witlof met zalm in room tophit

Witlof met zalm (of ham)
onze tophit!

Veel koolhydraatarme recepten

We hebben meer dan 1000 (!) makkelijke koolhydraatarme recepten online staan. Naast meer dan honderd recepten voor een voedzaam koolhydraatarm ontbijt hebben we ook veel recepten voor een keto lunch of hartige snack. Uiteraard ontbreken koolhydraatarme hoofdgerechten en toetjes ook niet. De calorieën, koolhydraten, vetten, eiwitten en vezels staan bij elk recept.

De recepten zijn allemaal gerubriceerd, zodat je ze ook weer makkelijk terug kunt vinden, enkele voorbeelden:


Informatieve artikelen


Herfst & winterrecepten

Deze zijn in dit seizoen extra lekker!
Low carb groentestoofpot met rookworst

Groentestoofpotje

Deze low carb groentestoofpot met rookworst lijkt een beetje op zeer goedgevulde soep!

koolhydraatarme gegratineerde palmkool

Gegratineerde palmkool

Bloemkoolroosjes bakken, de palmkool snijden & toevoegen. Even meestoven en de kaassaus maken. Supersimpel!

3x koolhydraatarme koolraap

3x Koolraap

We geven je drie suggesties om koolraap telkens weer anders te serveren.

koolhydraatarme winterse zuurkoolquiche

Winterse zuurkoolquiche

Je kunt de vlees- of vegaversie spekjes en worst nemen, ’t is maar net wat je zelf het liefst wil.

ratjetoe met puree

Ratjetoe met puree

Eerlijk gezegd vind ik deze puree veel lekkerder dan gewone aardappelpuree! Het voegt aanzienlijk meer smaak toe aan je groentegerecht.

stamppot met spitskool en pittige kaas

Spitskool stamppotje

Mooi kleurtje hè heeft onze voedzame stamppot met spitskool en pittige kaas. Dat komt door de kerrie, heerlijk! 

Meer inspiratie nodig?

Nieuwsbrief

Elke week onze nieuwe recepten als eerste in je mailbox?

Scroll naar top