Receptenarchief op jaar en maand van alle koolhydraatarme recepten die sinds 2014 verschenen op onze website. Dit overzicht kan heel handig zijn om te bekijken welke recepten er verschenen in dezelfde periode in andere jaren. Veel plezier ermee!
Ons eigen receptenarchief vanaf 2014
Klik op de jaartallen om de receptenlijst te zien of te verbergen.
Of bekijk het bezoekers archief.
2021 (51)
- 8 jun 2021 ⋆ Romige kabeljauwgratin met spinazie
- 6 jun 2021 ⋆ Keto Alfredosaus, homemade
- 4 jun 2021 ⋆ Koolhydraatarme pruimentaart, no bake
- 4 jun 2021 ⋆ Low carb pruimenjam, snel want zonder koken
- 1 jun 2021 ⋆ 3x Koolhydraatarm lekkers met chocola
- 28 mei 2021 ⋆ Koolhydraatarm pittenbrood
- 25 mei 2021 ⋆ Groentelasagne met paddenstoelen
- 18 mei 2021 ⋆ Gerookte kip bloemkoolschotel
- 14 mei 2021 ⋆ Flensjestaart met slagroom en aardbeien
- 11 mei 2021 ⋆ Koolhydraatarme plaattaart met asperge
- 7 mei 2021 ⋆ Witlofsalade met kaas en walnoot
- 4 mei 2021 ⋆ Wraps met gehakt en salsasaus
- 30 apr 2021 ⋆ Keto Italiaans platbrood
- 27 apr 2021 ⋆ Mesclun met gerookte kip en bleekselderij
- 23 apr 2021 ⋆ Waterkers pesto met munt
- 20 apr 2021 ⋆ Koolhydraatarme pittige kaaskrackers
- 16 apr 2021 ⋆ Koolhydraatarme hemelse modder
- 13 apr 2021 ⋆ Oosterse waterkerssoep met gember
- 9 apr 2021 ⋆ Witlofsalade met blauwe kaas dressing
- 6 apr 2021 ⋆ Koolhydraatarme kaas kerrie boterkoek
- 2 apr 2021 ⋆ Koolhydraatarme melanzane alla parmigiana
- 30 mrt 2021 ⋆ Aziatische koolsalade met sesamdressing
- 26 mrt 2021 ⋆ Welke groente bij welke vis?
- 23 mrt 2021 ⋆ Broccoli tomaat ovenschotel
- 19 mrt 2021 ⋆ Lentesalade met kip en dilledressing
- 16 mrt 2021 ⋆ Keto rucolasoep met room
- 12 mrt 2021 ⋆ Yoghurt panna cotta met blauwe bessen
- 9 mrt 2021 ⋆ Veldsla met asperges en avocadodressing
- 5 mrt 2021 ⋆ Gepofte bietjes met geitenkaas
- 2 mrt 2021 ⋆ Hartige venkeltaart met paprika
- 27 feb 2021 ⋆ Portobello met paksoi en zalm
- 26 feb 2021 ⋆ Franse aïoli of echte Catalaanse allioli?
- 23 feb 2021 ⋆ Zo maak je lekkere keto dressing, met 6 recepten
- 23 feb 2021 ⋆ De perfecte salade samenstellen
- 19 feb 2021 ⋆ Snelle omelet met champignons en brie
- 16 feb 2021 ⋆ Groene salade met halloumi
- 13 feb 2021 ⋆ Low carb chaffle – zoete Luikse wafel
- 12 feb 2021 ⋆ Koolhydraatarme broccolipuree met garnalen
- 9 feb 2021 ⋆ Koolhydraatarme kaneelbeschuitjes
- 5 feb 2021 ⋆ Spinazietaart met spekjes
- 2 feb 2021 ⋆ Zalm met aspergetips
- 31 jan 2021 ⋆ Keto chaffle – Brusselse kaaswafel
- 29 jan 2021 ⋆ Gember spekpannenkoekjes
- 26 jan 2021 ⋆ Omelet met gegrilde courgette
- 22 jan 2021 ⋆ Koolhydraatarme panna cotta met frambozencoulis
- 19 jan 2021 ⋆ Tomatensalsa in avocado
- 15 jan 2021 ⋆ Koolhydraatarme aubergine pizzaplakken
- 12 jan 2021 ⋆ Citroenboontjes met munt en amandel
- 8 jan 2021 ⋆ Kipsalade uit Laos of Laab Kai
- 5 jan 2021 ⋆ Koolhydraatarme vervangers, foodswaps
- 2 jan 2021 ⋆ Keto pannenkoekjes!
2020 (118)
- 29 dec 2020 ⋆ Koolhydraatarm chocolava dessert
- 24 dec 2020 ⋆ Avocadocrème met paddenstoelen
- 22 dec 2020 ⋆ Mediterrane groentestoof
- 18 dec 2020 ⋆ Geitenkaas borrelballen
- 15 dec 2020 ⋆ Koolhydraatarm kerstdiner
- 13 dec 2020 ⋆ Koolhydraatarme kerststol of paasstol
- 13 dec 2020 ⋆ Suikervrije amandelspijs
- 13 dec 2020 ⋆ Roomyoghurt met passievrucht en pecan
- 12 dec 2020 ⋆ Koolhydraatarme citroenparfait
- 11 dec 2020 ⋆ Koolhydraatarme trifle met rode vruchtencoulis
- 8 dec 2020 ⋆ Lauwwarme kipsalade met avocado
- 4 dec 2020 ⋆ Bloemkoolsteak uit de oven
- 1 dec 2020 ⋆ Koolhydraatarm gevuld snackbrood
- 29 nov 2020 ⋆ Koolhydraatarme broccolisoufflé
- 29 nov 2020 ⋆ Koolhydraatarme preisoufflé met kaas
- 29 nov 2020 ⋆ Koolhydraatarme bloemkoolcake met noten
- 27 nov 2020 ⋆ Thaise snijbonen met bloemkoolrijst
- 24 nov 2020 ⋆ Koolhydraatarme groene currypasta
- 20 nov 2020 ⋆ Koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt
- 17 nov 2020 ⋆ Koolhydraatarme kaaskoekjes met rozemarijn
- 13 nov 2020 ⋆ 7 x koolhydraatarme Sinterklaas lekkernijen
- 10 nov 2020 ⋆ Koolhydraatarme kokoskoek met citroen en gember
- 6 nov 2020 ⋆ Spicy paksoi met gember
- 3 nov 2020 ⋆ Indiase kip met broccoli en noten
- 30 okt 2020 ⋆ Choco vanille mousse met crunch
- 27 okt 2020 ⋆ Italiaanse maaltijdsoep
- 23 okt 2020 ⋆ Koolhydraatarme ovenschotel met doperwten
- 20 okt 2020 ⋆ Snelle spinazie met cantharellenroomsaus
- 16 okt 2020 ⋆ 5 x Koolhydraatarm ontbijt met groente
- 13 okt 2020 ⋆ Koolhydraatarme shakshuka met paprika
- 9 okt 2020 ⋆ Keto portobello spiesen met sesamzaad
- 6 okt 2020 ⋆ Gegrilde worteltjes met tahinsaus
- 2 okt 2020 ⋆ 9 x Koolhydraatarm bakken zonder amandelmeel
- 29 sep 2020 ⋆ Oosterse paksoi kipsalade
- 25 sep 2020 ⋆ Komkommer avocado soep, romig en fris!
- 22 sep 2020 ⋆ Koolhydraatarme bietensalade met gerookte haring
- 20 sep 2020 ⋆ Pittige tonijnsalade in slablad
- 18 sep 2020 ⋆ Homemade gerookte kipsalade
- 15 sep 2020 ⋆ Forelsalade met suikervrije honingdressing
- 11 sep 2020 ⋆ Brownies met roomboter
- 8 sep 2020 ⋆ Koolhydraatarme fruit ijslolly’s
- 4 sep 2020 ⋆ Koolhydraatarme lo-dough pizza!
- 1 sep 2020 ⋆ Romige broccolischotel in kerrieroom
- 28 aug 2020 ⋆ 7 x makkelijk koolhydraatarm ontbijt met ei
- 27 aug 2020 ⋆ Keto noten chocolademelk
- 25 aug 2020 ⋆ Oosterse koude komkommersoep
- 21 aug 2020 ⋆ 5 x knutselen in de keuken
- 18 aug 2020 ⋆ Koolhydraatarme toastjes met rozemarijn
- 14 aug 2020 ⋆ Hummus van geroosterde bloemkool
- 11 aug 2020 ⋆ 5 x Koude soepen
- 7 aug 2020 ⋆ IJskoud komkommer munt drankje
- 31 jul 2020 ⋆ Salade van groene asperges, radijs en mozzarella
- 28 jul 2020 ⋆ 5 x Makkelijke camping gerechten
- 24 jul 2020 ⋆ 5 x makkelijke ovengerechten
- 21 jul 2020 ⋆ Spinazie salade met rode biet
- 17 jul 2020 ⋆ 5 x Keto ijsjes op een stokje
- 16 jul 2020 ⋆ Koolhydraatarme komkommer ijsjes
- 14 jul 2020 ⋆ Pesto van radijsloof
- 10 jul 2020 ⋆ Radijs salade met dille
- 7 jul 2020 ⋆ 7 x zomerse salades
- 7 jul 2020 ⋆ Snelle bietensalade, lekker fris!
- 3 jul 2020 ⋆ Koolhydraatarme vakantie
- 30 jun 2020 ⋆ Postelein met macadamia en kaas
- 26 jun 2020 ⋆ Homemade sandwich spread, 3 x
- 23 jun 2020 ⋆ Ovenschotel van spinazie en ei
- 19 jun 2020 ⋆ Koolhydraatarme sandwich spread, zelf maken
- 16 jun 2020 ⋆ Koolhydraatarme frambozenijsjes
- 12 jun 2020 ⋆ Courgetterolletjes met spinazie en passata
- 9 jun 2020 ⋆ Venkel in paprika uit de oven
- 5 jun 2020 ⋆ Tapenade van zwarte olijven en tonijn
- 2 jun 2020 ⋆ Asperge mini-quiches
- 29 mei 2020 ⋆ Koolhydraatarme tomatenmuffins
- 26 mei 2020 ⋆ Knapperige courgette aspergesalade
- 22 mei 2020 ⋆ Arnabeet, Libanese bloemkool uit de oven
- 19 mei 2020 ⋆ Knolselderijquiche met walnoten
- 15 mei 2020 ⋆ Low carb karamel roomijs
- 12 mei 2020 ⋆ Koolhydraatarme ijshoorntjes!
- 10 mei 2020 ⋆ Krokante koolhydraatarme anijswafels
- 8 mei 2020 ⋆ Spinazie pompoen lasagne met pecorino
- 5 mei 2020 ⋆ Komkommerbowl met zalm en tomaat
- 1 mei 2020 ⋆ Keto pompoen pannenkoekjes met kaneelboter
- 28 apr 2020 ⋆ Broccoli met citroenboter
- 24 apr 2020 ⋆ Visburgers van witvis, snel en simpel
- 21 apr 2020 ⋆ Bloemkool met tahindressing
- 17 apr 2020 ⋆ Broccoli amandel spread
- 14 apr 2020 ⋆ Koolhydraatarme snack crackertjes
- 10 apr 2020 ⋆ Koolhydraatarme groentelasagne
- 7 apr 2020 ⋆ Ricotta-kwark met frambozen en bitterkoekjes
- 3 apr 2020 ⋆ Saladeschuitjes met warmgerookte zalm
- 31 mrt 2020 ⋆ Kruidige uien pompoensoep
- 27 mrt 2020 ⋆ Gegrilde pompoen knolselderij spiesjes
- 24 mrt 2020 ⋆ Extra gevulde boerenomelet
- 22 mrt 2020 ⋆ Vanille citroen mousse
- 20 mrt 2020 ⋆ Ovenschotel met bloemkoolpuree
- 17 mrt 2020 ⋆ Simpele suikervrije bitterkoekjes
- 13 mrt 2020 ⋆ Gevulde mini paprikaatjes
- 10 mrt 2020 ⋆ Verrukkelijke groentefriet!
- 6 mrt 2020 ⋆ Verrukkelijk Koolhydraatarm
- 6 mrt 2020 ⋆ Fruittaart met bodem
- 3 mrt 2020 ⋆ Koolraap tagliatelle met kip
- 28 feb 2020 ⋆ Flensjes voor koolhydraatarme flensjestaart
- 28 feb 2020 ⋆ Venkelsalade met forel
- 25 feb 2020 ⋆ Lunchwrap met Japanse wokgroente
- 21 feb 2020 ⋆ Roomyoghurt met besjes en karamelnootjes
- 18 feb 2020 ⋆ Verkwikkende Thaise soep, meal to go
- 14 feb 2020 ⋆ Witlofsalade met gerookte kip
- 11 feb 2020 ⋆ Gemarineerde aardbeien, honey!
- 7 feb 2020 ⋆ Spitskool ovenschotel met rookworst
- 3 feb 2020 ⋆ Snel stoofpotje met vis of vega(n)
- 31 jan 2020 ⋆ Eiwitrijke prei broccolisoep
- 28 jan 2020 ⋆ Deens lunchtrio, keto tosti Caprese
- 24 jan 2020 ⋆ Gevulde forel met gemengde groente
- 24 jan 2020 ⋆ Zeekraal: versheid, bereiden en bewaren
- 21 jan 2020 ⋆ Flensjes lasagnetaart
- 17 jan 2020 ⋆ Stamppot met spitskool en pittige kaas
- 14 jan 2020 ⋆ Witlof paprika ovenschotel
- 10 jan 2020 ⋆ Flammkuchen met spinazie
- 7 jan 2020 ⋆ 2x Kickstart ontbijt in een glas, drinkontbijt
2019 (95)
- 31 dec 2019 ⋆ Chocolade mousse met salty karamelnootjes
- 30 dec 2019 ⋆ Salty karamelnootjes
- 27 dec 2019 ⋆ Bloemkoolcouscous met worstjes
- 24 dec 2019 ⋆ Eiwrap met spinazie
- 20 dec 2019 ⋆ Venkelsalade met passie!
- 17 dec 2019 ⋆ Witlof met camembert en cranberry’s
- 15 dec 2019 ⋆ Yoghurt ijsjes met passievruchten curd
- 15 dec 2019 ⋆ Koolhydraatarme passievruchten curd
- 13 dec 2019 ⋆ Eierkoek dessert met toffee saus!
- 10 dec 2019 ⋆ Amandel eierkoeken
- 8 dec 2019 ⋆ Keuze kerstmenu – 3
- 8 dec 2019 ⋆ Kerstdiner voorbereiden, menuvolgorde enzo
- 6 dec 2019 ⋆ Preiquiche met camembert
- 3 dec 2019 ⋆ Stamppot bomvol smaak
- 2 dec 2019 ⋆ Zeekraal met venkel salade
- 29 nov 2019 ⋆ Koolhydraatarme puree, meal preppen
- 28 nov 2019 ⋆ Cheesecake met passievrucht
- 26 nov 2019 ⋆ Koolhydraatarme marsepein ballen
- 22 nov 2019 ⋆ Weldadige weerstand soep
- 15 nov 2019 ⋆ Suikervrije sinterklaas koekjes
- 12 nov 2019 ⋆ Oosterse garnalenschotel met prei
- 10 nov 2019 ⋆ Verse eieren? Doe de watertest!
- 8 nov 2019 ⋆ Spinazie shakshuka
- 5 nov 2019 ⋆ Makkelijke maaltijd preisoep
- 1 nov 2019 ⋆ Koolhydraatarme citroencake, heerlijk luchtig!
- 29 okt 2019 ⋆ Goulash met kruidenrijst
- 24 okt 2019 ⋆ Koolhydraatarme kip-kerriesalade
- 18 okt 2019 ⋆ Gevulde groentesoep met kabeljauw
- 15 okt 2019 ⋆ Krulsla met besjes en cranberry
- 11 okt 2019 ⋆ Koolhydraatarm broodje knakwortel
- 8 okt 2019 ⋆ Snelle gazpacho, 3x
- 4 okt 2019 ⋆ Venkelsoep met gegrilde zalmspiesjes
- 1 okt 2019 ⋆ Tuinbonenpaté, gezond broodbeleg
- 27 sep 2019 ⋆ Regenboog worteltaart met honing en tijm
- 24 sep 2019 ⋆ Dukkahdip en dukkahsmör
- 20 sep 2019 ⋆ Lauwwarme groene groente
- 17 sep 2019 ⋆ Vislasagne met spinazie
- 13 sep 2019 ⋆ Eieren in tomatensaus, pittig of mild
- 10 sep 2019 ⋆ Zoetzure komkommer, koolhydraatarm en suikervrij
- 6 sep 2019 ⋆ Milanese champignons in room
- 3 sep 2019 ⋆ Koolhydraatarm brood van omega zadenmix
- 30 aug 2019 ⋆ Venkel ricotta soufflé
- 27 aug 2019 ⋆ Mediterrane groenten schotel, met of zonder gehakt
- 26 aug 2019 ⋆ Paddenstoelen burger
- 25 aug 2019 ⋆ FroYo spiesjes
- 20 aug 2019 ⋆ Pruimenchutney van eigen oogst
- 17 aug 2019 ⋆ Keto rabarbertaart, met een vleugje tijm
- 16 aug 2019 ⋆ Bleekselderijsalade met puntpaprika
- 9 aug 2019 ⋆ Tomaten-komkommersoep, lekker zomers
- 2 aug 2019 ⋆ Koolrabi carpaccio
- 26 jul 2019 ⋆ Snelle hangop met granola en een vruchtenspies
- 19 jul 2019 ⋆ Vis papillot met doperwtenpuree
- 12 jul 2019 ⋆ Koolhydraatarme fruitgelei (zonder koken)
- 9 jul 2019 ⋆ Koolhydraatarme ramen zonder noedels
- 5 jul 2019 ⋆ Doperwtensoep met avocado
- 28 jun 2019 ⋆ Koffieijsjes met chocodip
- 25 jun 2019 ⋆ Koolhydraatarme tonijnpizza!
- 21 jun 2019 ⋆ Koolhydraatarme pizzabodem van fathead deeg
- 18 jun 2019 ⋆ Lijnzaadcracker met ei en avocadoroos (en dukkah)
- 14 jun 2019 ⋆ Drie smaken bloemkoolrijst
- 11 jun 2019 ⋆ Asperge lasagne met zalm
- 7 jun 2019 ⋆ Romige kip uit het pannetje (of quorn)
- 31 mei 2019 ⋆ Tuinbonenburgers met yoghurtsaus
- 28 mei 2019 ⋆ Karamel cheese mousse, vrolijke luchtigheid
- 24 mei 2019 ⋆ Koolhydraatarme karamelsaus! (suikervrij)
- 21 mei 2019 ⋆ Gekookt ei met een dukkah korstje
- 17 mei 2019 ⋆ Lasagne in een paprika
- 14 mei 2019 ⋆ Dukkah borreldip, zelf maken
- 10 mei 2019 ⋆ Koolhydraatarm olijvenbrood
- 30 apr 2019 ⋆ Chinese koolrolletjes met groente
- 26 apr 2019 ⋆ Saag paneer met gele bloemkoolrijst
- 19 apr 2019 ⋆ Koolhydraatarme crème brûlée, suikervrij
- 16 apr 2019 ⋆ Ei uit het pannetje, met feta en tomaat
- 12 apr 2019 ⋆ Hangop met rood fruit en Sweet pink saus
- 12 apr 2019 ⋆ Hangop met walnoten en ‘honing’
- 12 apr 2019 ⋆ Hangop zelf maken
- 9 apr 2019 ⋆ Courgette timbaaltje met zalm
- 5 apr 2019 ⋆ Koolhydraatarme ratatouille taart
- 2 apr 2019 ⋆ Matcha- en chocolade chiapudding, spooky
- 29 mrt 2019 ⋆ Romige kaasflan met asperges
- 22 mrt 2019 ⋆ Salade Caprese met bosui
- 15 mrt 2019 ⋆ Suikervrije Eton mess
- 8 mrt 2019 ⋆ Witlofsoep met blauwe kaas
- 6 mrt 2019 ⋆ Hartige flan met courgette en tomaat
- 4 mrt 2019 ⋆ Geroosterde wortel met camembert
- 1 mrt 2019 ⋆ Koolhydraatarme chocoladetaart met rood fruit
- 26 feb 2019 ⋆ Grote garnalen met broccoli
- 22 feb 2019 ⋆ Mediterrane groenten uit de oven
- 15 feb 2019 ⋆ Kruidig geroosterde groente uit de oven
- 8 feb 2019 ⋆ Koolhydraatarme puree van pompoen en knolselderij
- 1 feb 2019 ⋆ Tips voor de lekkerste geroosterde groenten
- 25 jan 2019 ⋆ Suikervrije limoen munt mousse
- 18 jan 2019 ⋆ Koolhydraatarme salade met snijbonen en paprika
- 11 jan 2019 ⋆ Koolhydraatarme cannelloni van aubergine
- 4 jan 2019 ⋆ Paprika gevuld met notengehakt
2018 (90)
- 19 dec 2018 ⋆ Soep van geroosterde tomaten
- 14 dec 2018 ⋆ Koolhydraatarme extra gevulde eiersalade
- 7 dec 2018 ⋆ Koolhydraatarme kersthapjes, lekker en leuk!
- 7 dec 2018 ⋆ Gevulde avocado met geitenkaas en paprika
- 30 nov 2018 ⋆ Zalmpakketje met venkel en rucolapesto
- 27 nov 2018 ⋆ Rucolapesto met basilicum en venkelzaad, homemade!
- 23 nov 2018 ⋆ Bloemkoolcouscous met dille sinaspesto
- 20 nov 2018 ⋆ Pesto met dille, pistache en sinaasappel
- 16 nov 2018 ⋆ Auberginerolletjes met amandelpesto
- 13 nov 2018 ⋆ Sesam amandelpesto
- 9 nov 2018 ⋆ Spaghettipompoen met broccolipesto
- 6 nov 2018 ⋆ Broccolipesto met citroen en tijm
- 30 okt 2018 ⋆ Broccoli bloemkoolsoep met courgette
- 26 okt 2018 ⋆ Visburgertjes met limoen en bosui, lekker en simpel
- 23 okt 2018 ⋆ Prei mosterdsoep
- 19 okt 2018 ⋆ Pompoen fritters met kruidendip
- 16 okt 2018 ⋆ Koolhydraatarme gado gado met ei
- 12 okt 2018 ⋆ Peer met gorgonzola en zoete dressing
- 9 okt 2018 ⋆ Tjap tjoy met paksoi, puur en knapperig!
- 5 okt 2018 ⋆ Kruiden en specerijen, onmisbaar bij lekker koken
- 28 sep 2018 ⋆ Koolhydraatarme tomatensoep
- 25 sep 2018 ⋆ Courgette met mozzarella en tomaat, caprese
- 21 sep 2018 ⋆ Walnotenpesto, heerlijke dip of broodbeleg
- 18 sep 2018 ⋆ Zachte kaneelbroodjes, heilzaam lekker
- 15 sep 2018 ⋆ Koolhydraatarm brood, echt lekker!
- 14 sep 2018 ⋆ Gevulde tomaten kroontjes, simpel en feestelijk
- 11 sep 2018 ⋆ Aubergine gevuld met tomaat
- 7 sep 2018 ⋆ Garnalen en kabeljauw in room
- 4 sep 2018 ⋆ Witte kool salade met kaas en citroen
- 31 aug 2018 ⋆ Avocado bol met ei, keto avocado bun
- 28 aug 2018 ⋆ Geroosterde aubergine met yoghurt
- 24 aug 2018 ⋆ Peperkoek met walnoten, lowcarb ontbijtkoek
- 17 aug 2018 ⋆ Koolhydraatarm sorbetijs van rood fruit
- 14 aug 2018 ⋆ Portobello met ei, klaar terwijl je doucht!
- 10 aug 2018 ⋆ Falafel – koolhydraatarme mezze
- 7 aug 2018 ⋆ Oosterse koude wortelsoep met citroen en koriander
- 3 aug 2018 ⋆ Worteldip – koolhydraatarme mezzes
- 1 aug 2018 ⋆ Onze kookboeken (koolhydraatarm, ketogeen)
- 31 jul 2018 ⋆ Koolhydraatarme kaneelboter, vet lekker!
- 27 jul 2018 ⋆ Feta walnotendip, mezze
- 24 jul 2018 ⋆ Paprika kwarktaart met gehakt
- 20 jul 2018 ⋆ Tabouleh – koolhydraatarme mezzes op tafel
- 17 jul 2018 ⋆ Kaas uien taart met kruiden, lunch of borrelhapje
- 17 jul 2018 ⋆ Koolhydraatarm korstdeeg voor quiches en taarten
- 13 jul 2018 ⋆ Gegrilde paprika met citroendressing en cranberry
- 10 jul 2018 ⋆ Koolhydraatarm ontbijt, vers geroosterd
- 6 jul 2018 ⋆ Kipkerrie witlofbootjes, lekker knisperig!
- 3 jul 2018 ⋆ Ricotta taartjes met rood fruit
- 29 jun 2018 ⋆ Roerei met zalm en stokbrood
- 26 jun 2018 ⋆ Munt ijs, ofwel: after eight ijs
- 22 jun 2018 ⋆ Rabarber dessert met room (zoete rabarbersoep)
- 19 jun 2018 ⋆ Hartige rabarbersoep: friszuur, romig en pittig
- 15 jun 2018 ⋆ Asperge mosterdsoep met crème fraîche
- 8 jun 2018 ⋆ Asperge gazpacho = liefde in een glaasje
- 4 jun 2018 ⋆ Vispotje met groene en witte asperges
- 1 jun 2018 ⋆ Koolhydraatarm brood en koolhydraatarme crackers
- 29 mei 2018 ⋆ Indiase rijstsalade, verfrissend zomers
- 25 mei 2018 ⋆ Keto kruidenomelet, voedzaam en eiwitrijk
- 22 mei 2018 ⋆ Zalm uit de oven, met topping van olijf
- 18 mei 2018 ⋆ Koolhydraatarme fudge, noten energiebom
- 15 mei 2018 ⋆ Gevulde tomaat met Hollandse garnalen
- 11 mei 2018 ⋆ Citroen risotto met venkel
- 8 mei 2018 ⋆ Lentesalade met asperges, peultjes en venkel
- 4 mei 2018 ⋆ Schuimomelet met garnalencocktail
- 27 apr 2018 ⋆ Groenteroosjes taart met courgette en wortel
- 24 apr 2018 ⋆ Koolhydraatarme granita van citroen
- 20 apr 2018 ⋆ Keto salade wrap met tonijn en courgettelinten
- 18 apr 2018 ⋆ Tom kha, Thaise kokossoep met paddenstoelen en courgette
- 13 apr 2018 ⋆ Courgetterolletjes met paksoi en walnoten
- 10 apr 2018 ⋆ Koolhydraatarme pompoensoep met champignons
- 3 apr 2018 ⋆ Rettichsalade dubbelrecept, lekker fris en knapperig
- 30 mrt 2018 ⋆ Asperges met salsa van tomaat
- 27 mrt 2018 ⋆ Makkelijke salade met veldsla en rettich
- 23 mrt 2018 ⋆ Keto citroentaart met roomboter taartbodem
- 20 mrt 2018 ⋆ Gegratineerde groene kool met kummel
- 16 mrt 2018 ⋆ Koolhydraatarme lasagne met broccoli en champignons
- 13 mrt 2018 ⋆ Grove tonijnsalade in tomaat
- 9 mrt 2018 ⋆ Pittige pompoensoep met selderij
- 6 mrt 2018 ⋆ Gratin van pompoen en knolselderij
- 17 feb 2018 ⋆ Romaine saladeschuitjes met worst
- 13 feb 2018 ⋆ Karamel ricotta met walnoten
- 6 feb 2018 ⋆ Broccoli met mosterd-kaassaus
- 30 jan 2018 ⋆ Avocado in een jasje, avocadeau!
- 26 jan 2018 ⋆ Tomaten taart, tarte tatin
- 23 jan 2018 ⋆ Gegrilde geitenkaas salade, try this at home!
- 16 jan 2018 ⋆ Lunchsalade met mosterd-dilledressing
- 10 jan 2018 ⋆ Esfenaj met sojabonen
- 5 jan 2018 ⋆ Spinazie frittata met ricotta
- 2 jan 2018 ⋆ Komkommer smoothie met spinazie en bleekselderij
2017 (86)
- 26 dec 2017 ⋆ Rivierkreeftjes cocktail, fris en knapperig
- 18 dec 2017 ⋆ Waterkerssoep, goed voor je!
- 15 dec 2017 ⋆ Springrolls, oosterse doorkijkhapjes
- 13 dec 2017 ⋆ 6 x Koolhydraatarm Kerstmenu – serie 2
- 12 dec 2017 ⋆ Koolhydraatarme worteltaart
- 10 dec 2017 ⋆ Chocolademelk, maar dan koolhydraatarm
- 8 dec 2017 ⋆ Gemberthee, weldadig en verwarmend
- 8 dec 2017 ⋆ Kurkuma latte of golden milk
- 5 dec 2017 ⋆ Koolhydraatarme roomborstplaat, suikervrij
- 1 dec 2017 ⋆ Wafels met boter, kaneel en ‘suiker’
- 24 nov 2017 ⋆ Waldorfsalade met koolrabi
- 21 nov 2017 ⋆ Spinazie smoothie met avocado, superlekker!
- 21 nov 2017 ⋆ Groene smoothie maken, koolhydraatarm
- 17 nov 2017 ⋆ Kaaswafels met zalm en avocado
- 14 nov 2017 ⋆ Roomkaas met pepernoten dessert
- 10 nov 2017 ⋆ Paddenstoelenpaté met cranberrycompote
- 7 nov 2017 ⋆ Koolhydraatarme cranberrycompote
- 3 nov 2017 ⋆ Witlof met paddenstoelen en romige puree
- 31 okt 2017 ⋆ Koolhydraatarme oesterzwammensoep, delicaat en romig
- 27 okt 2017 ⋆ Boerenkoolstamppot met pompoen
- 25 okt 2017 ⋆ Echte koolhydraatarme pepernoten
- 24 okt 2017 ⋆ Tatsoi, zeekraal, ei en avocado bammetje
- 20 okt 2017 ⋆ Broccoli courgettesoep, met een vleugje citroen
- 18 okt 2017 ⋆ Warme venkel met zeekraal
- 17 okt 2017 ⋆ Koolhydraatarme teriyaki van zalm (of iets anders…)
- 14 okt 2017 ⋆ Roomijsje met yoghurt en fruit
- 13 okt 2017 ⋆ Keto room bonbons met citrus
- 6 okt 2017 ⋆ Frisse broccoli salade
- 3 okt 2017 ⋆ Koolhydraatarme sportrepen
- 1 okt 2017 ⋆ Frittata met broccoli en bloemkool
- 29 sep 2017 ⋆ Chia popsicles met cranberry’s
- 26 sep 2017 ⋆ Koolhydraatarm groentetaartje van Hans
- 22 sep 2017 ⋆ Baba ganoush – auberginedip
- 19 sep 2017 ⋆ Koolhydraatarme perentaart met kaas, sappig!
- 15 sep 2017 ⋆ Curry schotel met paksoi en room
- 12 sep 2017 ⋆ Fat bombs van tahin, sesam bonbon
- 8 sep 2017 ⋆ Tzatziki maken, Griekse komkommersaus
- 1 sep 2017 ⋆ Knolselderij gratin met Gruyère
- 27 aug 2017 ⋆ Geroosterde broccoli met muntsaus
- 24 aug 2017 ⋆ Knoflookgarnalen met peterselie
- 23 aug 2017 ⋆ Iced cappuccino met kokosmelk
- 22 aug 2017 ⋆ Pompoenpitten broodje, de lekkerste!
- 18 aug 2017 ⋆ Spinazie omelet met venkeltapenade
- 17 aug 2017 ⋆ Koolhydraatarme venkeltapenade
- 15 aug 2017 ⋆ Paddenstoelen risotto van bloemkoolrijst
- 15 aug 2017 ⋆ Champignon roomsaus, koolhydraatarm
- 13 aug 2017 ⋆ Tajine met vis en groente, lekker kruidig
- 8 aug 2017 ⋆ Zoute kaasstengels, krokante snack
- 8 aug 2017 ⋆ Rabarber taartje met lemoncurd
- 6 aug 2017 ⋆ Ontbijtbowl met drakenfruit
- 4 aug 2017 ⋆ Wortel koolrabisalade met mosterddressing
- 2 aug 2017 ⋆ Omeletrolletjes gevuld, lunchwrap of borrelhap
- 29 jul 2017 ⋆ Groente mugcake, ultrasnel ontbijt
- 26 jul 2017 ⋆ Koolhydraatarme peultjestaart, spiraaltaart
- 19 jul 2017 ⋆ Magnesium – tekort of niet? INFO
- 11 jul 2017 ⋆ Salade gerookte zalm met zeewier
- 4 jul 2017 ⋆ Verse kruidenboter maken, 3x de allerlekkerste
- 27 jun 2017 ⋆ Notencake met appel, zeer geslaagd
- 20 jun 2017 ⋆ Romige bloemkoolsoep met kerrie
- 9 jun 2017 ⋆ IJsthee maken, cool!
- 6 jun 2017 ⋆ Koolhydraatarme huzarensalade met vis (of vlees)
- 31 mei 2017 ⋆ Bloemkoolrijst maken, bewaren, garen en verwerken
- 15 mei 2017 ⋆ Lunchsalade Caprese, Italiaanse klassieker
- 5 mei 2017 ⋆ De lekkerste gebakken champignons
- 23 apr 2017 ⋆ Kookboeken op transport
- 21 apr 2017 ⋆ Koolhydraatarme lijnzaadcrackers met pitten
- 16 apr 2017 ⋆ Suikervrije pavlova, licht en luchtig!
- 14 apr 2017 ⋆ Gevulde avocado met rivierkreeftjes
- 12 apr 2017 ⋆ Caesar salade à la HAK
- 9 apr 2017 ⋆ Hartige energiehapjes met noten
- 7 apr 2017 ⋆ Bleekselderij courgettesoep met topping
- 1 apr 2017 ⋆ Keto kokos vetbom met laagjes
- 29 mrt 2017 ⋆ Spinazie met knoflookdressing
- 25 mrt 2017 ⋆ Ketogene vetbommen – 3 energiebommetjes
- 25 mrt 2017 ⋆ Energiebommetje of keto vetbom
- 17 mrt 2017 ⋆ Spinazie à la crème met champignons
- 14 mrt 2017 ⋆ Snacks, 35+ verzameld, koolhydraatarm
- 12 mrt 2017 ⋆ Courgetti met groene asperges
- 4 mrt 2017 ⋆ Gevulde champignons met kruiden
- 12 feb 2017 ⋆ Spitskool geroosterd met mosterd
- 2 feb 2017 ⋆ Pittige boerenkool ovenschotel
- 24 jan 2017 ⋆ Paprika gevuld met spinazie, gehakt en feta
- 16 jan 2017 ⋆ Witlofsalade schuitjes met kipstukjes
- 15 jan 2017 ⋆ Witte koolsalade met munt
- 8 jan 2017 ⋆ Homemade granola, lowcarb en suikervrij
- 6 jan 2017 ⋆ Rode paprikasoep: zijdezacht en romig
2016 (99)
- 28 dec 2016 ⋆ Courgetti met tomaten gehaktsaus
- 24 dec 2016 ⋆ Snert zonder erwt – koolhydraatarme erwtensoep
- 23 dec 2016 ⋆ Ontbijtbowl met Griekse yoghurt
- 16 dec 2016 ⋆ Groene koolrolletjes, gevuld
- 9 dec 2016 ⋆ Gevulde flespompoen met spinazie en kaas
- 3 dec 2016 ⋆ Koolhydraatarme pannenkoekjes met karamelsaus
- 2 dec 2016 ⋆ Boerenkoolsoep met kaaskletskoppen
- 29 nov 2016 ⋆ Spruitjespuree in portobello
- 25 nov 2016 ⋆ Edamame hummus van sojabonen
- 22 nov 2016 ⋆ Nori rolls met komkommer en paprika
- 15 nov 2016 ⋆ Koolhydraatarme roomboterkoekjes
- 11 nov 2016 ⋆ Spinazie dillepesto, zelf maken
- 11 nov 2016 ⋆ Courgetti met spinazie dille pesto
- 10 nov 2016 ⋆ Broccoli-preisoep met zalmballetjes
- 9 nov 2016 ⋆ Spruitjes en pompoen in tomatensaus
- 1 nov 2016 ⋆ Makkelijk koolhydraatarm ontbijt
- 30 okt 2016 ⋆ Pasta van courgette en wortel, met venkelsaus
- 28 okt 2016 ⋆ Kabeljauw met romige venkelsaus
- 27 okt 2016 ⋆ Koolhydraatarme speculaas muffins
- 22 okt 2016 ⋆ Jambalaya ♫ om te zoenen
- 19 okt 2016 ⋆ Koolsalade met kerriedressing
- 16 okt 2016 ⋆ Spaghettipompoen met paddenstoelensaus
- 13 okt 2016 ⋆ Koolhydraatarme tortilla, taco of nachochips!
- 8 okt 2016 ⋆ Courgette ei nestjes uit de oven
- 2 okt 2016 ⋆ Koolhydraatarme mugcake 2x
- 15 sep 2016 ⋆ Avocado kokos-ijs, tropisch!
- 9 sep 2016 ⋆ Paksoi curry, oosterse schotel
- 8 sep 2016 ⋆ Keto rode curry pasta zelf maken
- 6 sep 2016 ⋆ Venkeltaart met geitenkaas
- 30 aug 2016 ⋆ Zoetzure komkommersalade
- 30 aug 2016 ⋆ Komkommersalade met munt en yoghurt
- 28 aug 2016 ⋆ Venkelsalade met gorgonzola
- 25 aug 2016 ⋆ Koolhydraatarme ijsjes!
- 16 aug 2016 ⋆ Forel salade met mozzarella en sperzieboontjes
- 12 aug 2016 ⋆ Chia mokka, ontbijt of nagerecht?
- 9 aug 2016 ⋆ Venkel paprika quiche met korst
- 6 aug 2016 ⋆ Frambozen chia jam, zonder suiker
- 22 jul 2016 ⋆ Koolhydraatarme clafoutis
- 15 jul 2016 ⋆ Wokgroenten met garnalen
- 8 jul 2016 ⋆ Gevulde koolrabi met spinazie
- 30 jun 2016 ⋆ Aubergine waaier
- 26 jun 2016 ⋆ Koolhydraatarme hapjes op een broodje
- 17 jun 2016 ⋆ Courgette tomaat torentjes
- 7 jun 2016 ⋆ Tomaten carpaccio
- 4 jun 2016 ⋆ Oosterse snijbonen schotel
- 1 jun 2016 ⋆ Tarte tatin van witlof
- 28 mei 2016 ⋆ Asperge ijs en amandelkoekjes
- 26 mei 2016 ⋆ Cheesecakes met vruchtensaus
- 25 mei 2016 ⋆ Asperges met hollandaisesaus en zalm
- 20 mei 2016 ⋆ Salade met reuzengarnalen en pittige saus
- 17 mei 2016 ⋆ Aspergetaart met zalm
- 13 mei 2016 ⋆ Salade bowl
- 11 mei 2016 ⋆ Asperge met zalmtartaar en kruidendressing
- 7 mei 2016 ⋆ Asperges met guacamole en witlofsalade
- 29 apr 2016 ⋆ Koolhydraatarme pizzabodem met tonijn
- 15 apr 2016 ⋆ Gevulde bleekselderij
- 12 apr 2016 ⋆ Carpaccio van zalm
- 8 apr 2016 ⋆ Koolhydraatarm hartig brood
- 5 apr 2016 ⋆ Zuurkool pompoen carrés
- 2 apr 2016 ⋆ Chia pudding met kiwi
- 29 mrt 2016 ⋆ Camembert borreldip
- 28 mrt 2016 ⋆ Kaas plukbrood, gezellig en feestelijk
- 27 mrt 2016 ⋆ Zalmterrine met asperges
- 27 mrt 2016 ⋆ Asperge salade
- 26 mrt 2016 ⋆ Oosterse bloemkool courgettesoep
- 23 mrt 2016 ⋆ Gevuld Italiaans brood, koud ook lekker
- 22 mrt 2016 ⋆ Keto mozzarella deeg voor taart
- 19 mrt 2016 ⋆ Cheesecake roomijs suikervrij
- 18 mrt 2016 ⋆ 5 Lagen lunch met gerookte zalm
- 12 mrt 2016 ⋆ Gevulde pompoen met kruidige zuurkool
- 9 mrt 2016 ⋆ Salade met garnaaltjes en rivierkreeftjes
- 5 mrt 2016 ⋆ Mozzarella crème met tomaat en avocado
- 2 mrt 2016 ⋆ Choco chiapudding, ontbijt of nagerecht
- 29 feb 2016 ⋆ Noten kokos bonbons met citroen
- 27 feb 2016 ⋆ Eipotje met spinazie
- 25 feb 2016 ⋆ Koolhydraatarme vezelbroodjes
- 24 feb 2016 ⋆ Kaneel choco amandelen
- 23 feb 2016 ⋆ Koolhydraatarme, frisse zuurkoolsalade!
- 21 feb 2016 ⋆ Koolhydraatarme taco’s van kaas
- 19 feb 2016 ⋆ Koolhydraatarme vla flip
- 17 feb 2016 ⋆ Boerenkool met ei uit de pan
- 15 feb 2016 ⋆ Rucola salade met zalm, avocado en tomaat
- 12 feb 2016 ⋆ Courgette met reuzengarnalen
- 9 feb 2016 ⋆ Broccoli zalm taart
- 8 feb 2016 ⋆ Koolhydraatarme zandtaartbodem
- 6 feb 2016 ⋆ Koolhydraatarme poffertjes, hartig of zoet
- 5 feb 2016 ⋆ Heksenkaas® zelf maken, Koolhydraatarme kaasspread
- 30 jan 2016 ⋆ Gekruide bloemkool frittata
- 28 jan 2016 ⋆ Boerenkool stamppotje met worst
- 27 jan 2016 ⋆ Bloemkool rucola stamppotje
- 23 jan 2016 ⋆ Chocolade mokka mousse met slagroom
- 22 jan 2016 ⋆ Tomaat met spinazie en heel ei
- 20 jan 2016 ⋆ Spinazie en tomaat ovenschotel met ei
- 16 jan 2016 ⋆ Kool bleekselderij salade met sesamdressing
- 13 jan 2016 ⋆ Venkel uit de oven met salade
- 9 jan 2016 ⋆ Gestoofde rode kool met kabeljauw
- 8 jan 2016 ⋆ Mini pizza’s, koolhydraatarme snack
- 6 jan 2016 ⋆ Geroosterde paprika salade
- 4 jan 2016 ⋆ Koolhydraatarme bloemkool nasi, superlekker!!
2015 (175)
- 30 dec 2015 ⋆ Rode koolsalade, kleurrijk en knapperig!
- 27 dec 2015 ⋆ Salade van little gem met hüttenkäse
- 18 dec 2015 ⋆ Portobello met pompoenpuree
- 17 dec 2015 ⋆ Ricotta roomtoetje, makkelijk & snel
- 14 dec 2015 ⋆ Gemarineerde zalm spiesen met avocadosaus
- 12 dec 2015 ⋆ Mozzarella flensjes met citroenmousse
- 12 dec 2015 ⋆ Garnalen met cocktail dip
- 11 dec 2015 ⋆ Ghee zelf maken, leuk!
- 9 dec 2015 ⋆ Zalm groente quiche met trostomaatjes
- 8 dec 2015 ⋆ 6 x Koolhydraatarm kerstmenu – serie 1
- 5 dec 2015 ⋆ Tomaat selderij cappuccino
- 4 dec 2015 ⋆ Pompoenmuffins met walnoot, zoet
- 2 dec 2015 ⋆ Italiaanse koolhydraatarme pesto pannenkoekjes
- 28 nov 2015 ⋆ Avocado met zalm en tomaat
- 25 nov 2015 ⋆ Bloemkoolbeignets met pittige saus
- 21 nov 2015 ⋆ Tonijnburgertjes met knoflookdip, *mjum*
- 18 nov 2015 ⋆ Koolhydraatarm gevuld speculaas
- 17 nov 2015 ⋆ Gevulde paprika met spinazie en champignons
- 15 nov 2015 ⋆ Zuurkool pompoen ovenschotel
- 14 nov 2015 ⋆ Oosterse spruitjes, zoet en romig
- 11 nov 2015 ⋆ Tonijnsalade met knapperige kappertjes
- 8 nov 2015 ⋆ Koolhydraatarme chocolade mousse
- 7 nov 2015 ⋆ Makkelijke gestoomde groente met kabeljauw
- 6 nov 2015 ⋆ Wrap omelet met forelsalade
- 4 nov 2015 ⋆ Gevulde courgette met wortelpeterselie
- 3 nov 2015 ⋆ Spinaziesoep met munt
- 1 nov 2015 ⋆ Courgette makreel salade, anders dan anders
- 30 okt 2015 ⋆ Bloemkool risotto met pesto
- 30 okt 2015 ⋆ Eieren in kokoscurry, makkelijk oosters
- 28 okt 2015 ⋆ Koolhydraatarme kruidnootjes, crunchy!
- 27 okt 2015 ⋆ Amuse glaasje makreel mousse
- 25 okt 2015 ⋆ Tomaat kaasfondue
- 23 okt 2015 ⋆ Gevulde avocado eieren
- 21 okt 2015 ⋆ Broccoli prei ovenschotel
- 17 okt 2015 ⋆ Krakende kaas crackertjes
- 15 okt 2015 ⋆ Tartaar van zalm met pittige mayonaise
- 11 okt 2015 ⋆ Romige pompoenmousse
- 10 okt 2015 ⋆ Courgette rolletjes schotel
- 9 okt 2015 ⋆ Kabeljauw courgetteschotel met tomaat
- 9 okt 2015 ⋆ Bleekselderij met champignonsaus
- 7 okt 2015 ⋆ Avocado met ei
- 7 okt 2015 ⋆ Pompoensoep met kokos en gember
- 6 okt 2015 ⋆ Krokante kletskop met slagroomijs
- 4 okt 2015 ⋆ Sesam kletskoppen met sambal
- 3 okt 2015 ⋆ Italiaans gekruid roerei
- 2 okt 2015 ⋆ Koolhydraatarm pindakaasbrood met noten
- 29 sep 2015 ⋆ Romanesco met boter en ei
- 27 sep 2015 ⋆ Harissa yoghurt muntdip
- 27 sep 2015 ⋆ Zelf maken: Harissa olie
- 26 sep 2015 ⋆ Ratjetoe met koolhydraatarme puree
- 25 sep 2015 ⋆ Speculaas knappertjes, yoghurt crunch
- 24 sep 2015 ⋆ Knapperige koolhydraatarme sesamkoekjes (zoet)
- 24 sep 2015 ⋆ Andijvie stamppot met kerriejus
- 22 sep 2015 ⋆ Spinazie met reuzengarnalen
- 21 sep 2015 ⋆ Spinazie geitenkaas omelet
- 20 sep 2015 ⋆ Oosterse vispakketjes, handig vooraf te maken
- 19 sep 2015 ⋆ Gegrilde paksoi met sesamzaad
- 17 sep 2015 ⋆ Romige bloemkoolgratin
- 17 sep 2015 ⋆ Geurig geroosterde pompoen
- 16 sep 2015 ⋆ Knoflook garnalen met groente
- 14 sep 2015 ⋆ Koolraap, knolraap, koolrabi of knolselderij? – INFO
- 13 sep 2015 ⋆ Courgette pappardelle met olijven tapenade
- 5 sep 2015 ⋆ Groente köfte met tzatziki
- 1 sep 2015 ⋆ Snijbiet salade met aardbei
- 12 aug 2015 ⋆ Koolrabi komkommer salade
- 9 aug 2015 ⋆ Roomboter taartbodem
- 5 aug 2015 ⋆ Eiersalade op komkommer
- 1 aug 2015 ⋆ Tonijn met courgette en muntsaus
- 29 jul 2015 ⋆ Venkelcappuccino met gerookte zalm
- 25 jul 2015 ⋆ Spinazie muffins met tomaat
- 21 jul 2015 ⋆ Tonijn lunchwrap
- 20 jul 2015 ⋆ Aspergemousse met ei
- 18 jul 2015 ⋆ Keto tomatensoep
- 16 jul 2015 ⋆ Prei met geitenkaas en tijm
- 14 jul 2015 ⋆ Spiraal groentetaart
- 11 jul 2015 ⋆ 3 minuten ijs
- 10 jul 2015 ⋆ Garnalen met raita en wokgroente, Indiaas
- 9 jul 2015 ⋆ Spinazie courgette lasagne
- 8 jul 2015 ⋆ Gevulde paprikaatjes, koolhydraatarme snack
- 7 jul 2015 ⋆ Frisse avocadosoep
- 7 jul 2015 ⋆ Borrelglaasje met zalm en komkommer
- 6 jul 2015 ⋆ Salsa van tomaat met gegrilde courgette
- 6 jul 2015 ⋆ Borrelhapje met rivierkreeftjes
- 4 jul 2015 ⋆ Komkommersoep met reuzengarnalen
- 3 jul 2015 ⋆ Romige rabarber vla
- 1 jul 2015 ⋆ Koolhydraatarme zoete broodjes bakken
- 1 jul 2015 ⋆ Koude gazpacho zomersoep
- 30 jun 2015 ⋆ Frisse salade met rivierkreeftjes
- 29 jun 2015 ⋆ Lemon curd, suikervrij maar net zo lekker!
- 26 jun 2015 ⋆ Jarsalade, laagjes salade in een pot
- 24 jun 2015 ⋆ Suikervrij hazelnoot schuimgebak
- 19 jun 2015 ⋆ Veldsla met paling en komkommer
- 15 jun 2015 ⋆ Broccoli quiche met brie
- 13 jun 2015 ⋆ Zalm met broccoli en champignons
- 11 jun 2015 ⋆ Koolhydraatarme gezonde wafels, heerlijk!
- 10 jun 2015 ⋆ Venkelsoep met zalm
- 9 jun 2015 ⋆ No-waste omelet met bloemkool
- 5 jun 2015 ⋆ Koolhydraatarme visrolletjes met pesto courgetti
- 4 jun 2015 ⋆ Verfrissende ijskoffie
- 4 jun 2015 ⋆ Ei in paprika
- 3 jun 2015 ⋆ Paksoi met saté en bloemkoolrijst
- 2 jun 2015 ⋆ Yoghurt ijsjes
- 1 jun 2015 ⋆ Voedzame pitten zadenkoek, simpel
- 30 mei 2015 ⋆ Dorstlessende drankjes
- 28 mei 2015 ⋆ Vega gevulde aubergine
- 26 mei 2015 ⋆ Koolhydraatarme hartige taartbodem
- 26 mei 2015 ⋆ Aspergetaart met koolhydraatarm korstdeeg
- 24 mei 2015 ⋆ Zomerse veldsla met aardbeien
- 22 mei 2015 ⋆ Groente sla-wraps met pindasaus
- 22 mei 2015 ⋆ Bloemkool kaassnacks
- 19 mei 2015 ⋆ Suikervrije aardbeienjam
- 17 mei 2015 ⋆ Chocolade cakepops
- 15 mei 2015 ⋆ Groenten eimuffins, breed inzetbaar!
- 14 mei 2015 ⋆ Kokos amandelkoek of kokos boterkoek?
- 11 mei 2015 ⋆ Portobello gevuld met broccoli
- 9 mei 2015 ⋆ Bleekselderij paprika wokschotel
- 5 mei 2015 ⋆ Artisjokken
- 3 mei 2015 ⋆ Spinaziepannenkoekjes met limoenboter
- 3 mei 2015 ⋆ Gobento lunchbox #4
- 2 mei 2015 ⋆ Quiches met champignon en zalm
- 1 mei 2015 ⋆ Tonijnsalade met ei
- 29 apr 2015 ⋆ Asperges in citroendressing
- 26 apr 2015 ⋆ Mascarponetaart met aardbeien
- 26 apr 2015 ⋆ Koolhydraatarme taartbodem 1, zoet
- 25 apr 2015 ⋆ Koriandersoep met courgette
- 23 apr 2015 ⋆ Eiwitbroodjes, makkelijk te beleggen
- 5 apr 2015 ⋆ Koolhydraatarme sushi rijst
- 4 apr 2015 ⋆ Koolhydraatarme clubsandwich
- 1 apr 2015 ⋆ Gevulde tomaten uit de oven
- 29 mrt 2015 ⋆ Groente omelet met brie
- 27 mrt 2015 ⋆ Zaden notenpunten of -hapjes
- 22 mrt 2015 ⋆ Tonijntapenade in avocado
- 20 mrt 2015 ⋆ Lente maaltijdsoep met kaaskletskop
- 19 mrt 2015 ⋆ Kaasmandjes om te vullen
- 18 mrt 2015 ⋆ Kaaskletskoppen
- 16 mrt 2015 ⋆ Bloemkool couscous met noten
- 14 mrt 2015 ⋆ Gedroogde tomaatjes, lekker puur
- 12 mrt 2015 ⋆ Zelfgemaakte pesto Genova
- 8 mrt 2015 ⋆ Broodje hamburger met gegrilde portobello
- 23 feb 2015 ⋆ Witlof lasagne om je vingers bij af…
- 22 feb 2015 ⋆ Gevulde komkommer
- 21 feb 2015 ⋆ Geroosterde bloemkool met dip
- 20 feb 2015 ⋆ Koolhydraatarme moussaka
- 19 feb 2015 ⋆ Kaaspannenkoek lunch of ontbijt
- 18 feb 2015 ⋆ Amandelcrackers
- 15 feb 2015 ⋆ Bloemkool pannenkoekjes met zalm
- 13 feb 2015 ⋆ 2x Chia pudding met rood fruit
- 12 feb 2015 ⋆ Avocado kokos toetje
- 11 feb 2015 ⋆ Viskoekjes, feestelijke mini muffin
- 10 feb 2015 ⋆ Boerenkoolchips, tinkelend lekker
- 8 feb 2015 ⋆ Spruitjes met walnoot en geitenkaas
- 7 feb 2015 ⋆ Romantisch Valentijnsdag toetje
- 6 feb 2015 ⋆ Groente frittata
- 4 feb 2015 ⋆ Indiase curry met kipstukjes
- 30 jan 2015 ⋆ Knolselderij makreel hapjes
- 28 jan 2015 ⋆ Gobento Lunchbox #3
- 25 jan 2015 ⋆ Caprese, tomaat uit de oven
- 24 jan 2015 ⋆ Koolhydraatarme chocoladetaartjes, super snel
- 22 jan 2015 ⋆ Bloemkoolcappuccino
- 17 jan 2015 ⋆ Groenten ontbijt: snel roerei of frittata
- 13 jan 2015 ⋆ Ontbijtpannenkoekjes, stoer & smakelijk
- 11 jan 2015 ⋆ Geroosterde koolplakken met een gehaktbal
- 11 jan 2015 ⋆ Koolhydraatarm courgettebrood met pitten en zaden
- 10 jan 2015 ⋆ Mascarpone met rood fruit
- 9 jan 2015 ⋆ Kabeljauw in een kaaskorstje
- 8 jan 2015 ⋆ Geroosterde spruitjes
- 8 jan 2015 ⋆ Champignonsoep voor hartendieven ♡ ♡
- 8 jan 2015 ⋆ Paksoi frittata met camembert
- 8 jan 2015 ⋆ Sappige kokosmoppen, koolhydraatarm
- 8 jan 2015 ⋆ IJsbergsla met wortel en ei
- 6 jan 2015 ⋆ Mozzarella spiesjes met kaasbroodjes
- 5 jan 2015 ⋆ Courgette lasagne, oh my!
- 3 jan 2015 ⋆ Koolhydraatarme speculaas pannenkoekjes
- 2 jan 2015 ⋆ Portobello met spinazie en zalm
- 1 jan 2015 ⋆ Avocado gevuld met eiersalade
2014 (86)
- 29 dec 2014 ⋆ Borrelhapjes en makkelijke amuses
- 27 dec 2014 ⋆ Gerookte forel met veldsla, vet lekker!
- 25 dec 2014 ⋆ Chocolade kokos muffins
- 23 dec 2014 ⋆ Knolselderij geitenkaas torentjes
- 22 dec 2014 ⋆ Koolhydraatarme sausen, dressings en smeersels
- 20 dec 2014 ⋆ Bloemkoolpizza met spinazie
- 19 dec 2014 ⋆ Koolrabisoep met citroen, heerlijk fris!
- 18 dec 2014 ⋆ Pittige kaasmuffins, verrukkelijk
- 17 dec 2014 ⋆ Rösti van knolselderij met yoghurtdip
- 16 dec 2014 ⋆ Gobento lunchbox #2
- 14 dec 2014 ⋆ Citroen courgette, fris bijgerecht
- 14 dec 2014 ⋆ Zalm in dille roomsaus
- 13 dec 2014 ⋆ Kaasbroodjes, koolhydraatarm brood
- 12 dec 2014 ⋆ Bloemkool in een jasje, indrukwekkend!
- 12 dec 2014 ⋆ Slarolletjes met gehakt en Whow! bloemkool
- 11 dec 2014 ⋆ Bleekselderij met sesamzaad
- 10 dec 2014 ⋆ Pompoen uit de oven
- 10 dec 2014 ⋆ Koolhydraatarme gevulde courgette
- 9 dec 2014 ⋆ Italiaanse tomatensaus – basis
- 8 dec 2014 ⋆ Notenbrood, voedzaam en koolhydraatarm
- 8 dec 2014 ⋆ Witlof appelsalade
- 6 dec 2014 ⋆ Broccoli noten salade
- 5 dec 2014 ⋆ Koolhydraatarme speculaas brokken
- 4 dec 2014 ⋆ Witlofsoep met een bootje
- 3 dec 2014 ⋆ Pindarotsjes, knapperig en koolhydraatarm
- 1 dec 2014 ⋆ Tonijn amuse
- 1 dec 2014 ⋆ Crunchy Griekse yoghurt met bessen
- 30 nov 2014 ⋆ Paprika eiermuffins
- 29 nov 2014 ⋆ Koolhydraatarm focaccia brood
- 27 nov 2014 ⋆ Koolhydraatarme spinaziesoep met een bootje
- 26 nov 2014 ⋆ Gevulde avocado met tonijn
- 26 nov 2014 ⋆ Koolhydraatarme amandelkoekjes, supersimpel
- 25 nov 2014 ⋆ Veelzijdige hartige kaassticks
- 24 nov 2014 ⋆ Paddenstoelen met broccoli noten crumble
- 23 nov 2014 ⋆ Carpaccio van rode biet
- 21 nov 2014 ⋆ Sinaasappelcake met pecannoten
- 20 nov 2014 ⋆ Klassieke waldorfsalade
- 20 nov 2014 ⋆ Fluweelzachte knolselderij mousse
- 20 nov 2014 ⋆ Gratin van wortel en prei met knolselderij
- 19 nov 2014 ⋆ Kokos chocolade bonbons
- 19 nov 2014 ⋆ Wortelpeterselie soep
- 19 nov 2014 ⋆ Gegrilde asperges met kaas
- 18 nov 2014 ⋆ Spruitjes soufflé, koolhydraatarm
- 17 nov 2014 ⋆ Koolpakketjes in tomatensaus
- 16 nov 2014 ⋆ Aubergine pizza’s, koolhydraatarme snack
- 15 nov 2014 ⋆ Thaise wortel taugésalade
- 14 nov 2014 ⋆ Gemarineerde champignons, koolhydraatarme snack
- 13 nov 2014 ⋆ Mini roomkaastaartjes, feestelijk toeteren
- 12 nov 2014 ⋆ Komkommer bietenrolletjes
- 8 nov 2014 ⋆ Oopsies zoet, lekker luchtig
- 7 nov 2014 ⋆ Pompoentaart met notencrunch
- 6 nov 2014 ⋆ Omelet met gerookte spekjes, slim bezig!
- 5 nov 2014 ⋆ Tapas zalm met tomaat, brie en avocado
- 2 nov 2014 ⋆ Spruitjes met noten, lekker knapperig!
- 1 nov 2014 ⋆ Kruidenmixen lekkerder zelfgemaakt – INFO
- 30 okt 2014 ⋆ Gevulde portobello met blauwe kaas
- 29 okt 2014 ⋆ Specerijen en kruiden – INFO
- 28 okt 2014 ⋆ Koolhydraatarme dipsauzen
- 28 okt 2014 ⋆ Sesamcrackers zelf maken
- 27 okt 2014 ⋆ Witlof met zalm in room, tophit!
- 26 okt 2014 ⋆ Koolhydraatarm zalmpakketje met prei
- 25 okt 2014 ⋆ Bleekselderij cashewnotensoep
- 24 okt 2014 ⋆ Hartige cakepops met geitenkaas en bieslook
- 24 okt 2014 ⋆ Kruidige bloemkoolbroodjes, verrukkelijk koolhydraatarm!
- 24 okt 2014 ⋆ Oopsies met guacamole
- 22 okt 2014 ⋆ Koolhydraatarm broodje hamburger
- 21 okt 2014 ⋆ Kokoskoekjes 2.0, dus nog lekkerder!
- 19 okt 2014 ⋆ Preitorentje met gehakt en geitenkaas
- 19 okt 2014 ⋆ Borrelhapje van oopsie met tomaat
- 18 okt 2014 ⋆ Courgettepasta met champignonroomsaus
- 16 okt 2014 ⋆ Koolhydraatarme rookkaascrackers, oven of magnetron
- 15 okt 2014 ⋆ Choco schuimkoekjes met pistache
- 15 okt 2014 ⋆ Koolhydraatarme spinazietaart met champignons
- 14 okt 2014 ⋆ Kokoskoekjes 1
- 14 okt 2014 ⋆ Ei in wolk, spectaculair eten
- 14 okt 2014 ⋆ 4 kazen salade, lekker knapperig
- 14 okt 2014 ⋆ Griekse yoghurt met walnoten
- 12 okt 2014 ⋆ Goreng boontjes, romig bijgerecht
- 12 okt 2014 ⋆ Koolhydraatarme pappardelle van courgette
- 12 okt 2014 ⋆ Portobello Caprese, basaal Italiaans
- 6 okt 2014 ⋆ Ei in een potje, lekker makkelijk
- 5 okt 2014 ⋆ Gemarineerde tonijnspiesjes, boterzacht gegrild
- 5 okt 2014 ⋆ Oosterse paksoi met ei
- 4 okt 2014 ⋆ Zalm avocado salade, verantwoord smullen
- 2 okt 2014 ⋆ Krokante ‘pittige’ crackers met sesam
- 1 okt 2014 ⋆ Oopsies, koolhydraatarme wolkbroodjes
Bezoekers receptenarchief vanaf 2020
Klik op de jaartallen om de bezoekers-receptenlijst te zien of te verbergen.
Of bekijk ons eigen recepten archief.
2021 (29)
- 9 jun 2021 ⋆ Koolhydraatarm appelkruimeltaartje, van Joyce
- 6 jun 2021 ⋆ Carbonara garnalen in Alfredosaus, van Marloes
- 2 jun 2021 ⋆ Keto chocolade bonbons, van Marieke
- 26 mei 2021 ⋆ Koolhydraatarm ontbijtbrood met bessen, van Marloes
- 19 mei 2021 ⋆ Koolhydraatarme Griekse köfte van Marry
- 12 mei 2021 ⋆ Italiaanse gevulde paprika, van Marieke
- 5 mei 2021 ⋆ Makkelijk koolhydraatarm brood, van Wolan
- 21 apr 2021 ⋆ Rode kool steaks, van Marloes
- 14 apr 2021 ⋆ Koolhydraatarme kokoscrème van Marieke
- 8 apr 2021 ⋆ Zuurkoolschotel met kipshoarma, van Karin
- 7 apr 2021 ⋆ Koolhydraatarme knolraap salade, van Marloes
- 31 mrt 2021 ⋆ Koolhydraatarme toast van Marij
- 24 mrt 2021 ⋆ Keto spitskool andijviesalade, van Marieke
- 17 mrt 2021 ⋆ Gevulde bloemkool groentesoep van Rita
- 11 mrt 2021 ⋆ Koolhydraatarme tofu burgers, van Ria
- 10 mrt 2021 ⋆ Koolhydraatarme Indische omelet, van Marloes
- 3 mrt 2021 ⋆ Koolhydraatarme Surinaamse roti van Marry
- 28 feb 2021 ⋆ Koolhydraatarme croissants, van Francisca!
- 25 feb 2021 ⋆ Calzone wrap met kruidige kip, van Patricia
- 24 feb 2021 ⋆ Snelle Duitse kaassoep met prei, van Marloes
- 21 feb 2021 ⋆ Winterse spruitjessoep van Zita
- 17 feb 2021 ⋆ Ovenschotel met prei en chorizo, van Marij
- 14 feb 2021 ⋆ Ouderwets lekkere erwtensoep van Rita
- 10 feb 2021 ⋆ Gerookte makreelpaté, van Marloes
- 3 feb 2021 ⋆ Snelle shoarma met knoflooksaus van Sabine
- 27 jan 2021 ⋆ Suikervrije, friszure yoghurtcrème, van Marieke
- 20 jan 2021 ⋆ Koolhydraatarme babi ketjap van Marloes
- 13 jan 2021 ⋆ Winterse spruiten met citroenrasp en zalm, van Marieke
- 6 jan 2021 ⋆ Witlof roombrie schotel van Miranda
2020 (42)
- 23 dec 2020 ⋆ Koolhydraatarme rijstsalade met ham en ei, van Jeanette
- 16 dec 2020 ⋆ Koolhydraatarm witbrood van Marloes, zalig luchtig
- 10 dec 2020 ⋆ Super snelle witlofsoep van Zita
- 9 dec 2020 ⋆ Ajam Rica Rica, hete kip van Marloes
- 4 dec 2020 ⋆ Argentijnse chimichurri van Marloes
- 2 dec 2020 ⋆ Gevulde dubbele koolhydraatarme tortilla van Miranda
- 25 nov 2020 ⋆ Souvlaki, Griekse kipspiesjes van Marloes
- 18 nov 2020 ⋆ Low carb knoflookbroodjes, van Kirsten
- 18 nov 2020 ⋆ Indonesisch gehaktbrood met ketjapsaus, van Marloes
- 11 nov 2020 ⋆ Koolhydraatbeperkte perenkoek, van Esther
- 4 nov 2020 ⋆ Feestelijke tartaar van courgette van Miranda
- 28 okt 2020 ⋆ Oosterse paksoistamppot met knolselderij van Marij
- 21 okt 2020 ⋆ Koolhydraatarme eiwit pannenkoekjes, van Miranda
- 14 okt 2020 ⋆ Courgetti Carolina met scaloppine, van Marloes
- 7 okt 2020 ⋆ Koolhydraatarme avocado krokantjes van Miranda
- 30 sep 2020 ⋆ Limburgs zoervleis van Marloes
- 23 sep 2020 ⋆ Koolhydraatarme Chicken Kung Pao, van Marloes
- 16 sep 2020 ⋆ Kip shawarma met andijviesla, van Marloes
- 9 sep 2020 ⋆ Homemade hamburger, van Zita
- 2 sep 2020 ⋆ Koolhydraatarm Italiaans broodje van Rita
- 26 aug 2020 ⋆ Koolhydraatarme kniepertjes van Dini
- 19 aug 2020 ⋆ Varkenshaasjes uit de oven, van Saskia
- 12 aug 2020 ⋆ Prei bleekselderijsoep van Merian
- 10 aug 2020 ⋆ Oosterse venkelsoep met kokos van Marieke
- 5 aug 2020 ⋆ Koolhydraatarme pannenkoekjes van Cornelieke
- 29 jul 2020 ⋆ Koolhydraatarme tortilla wraps van Kirsten
- 22 jul 2020 ⋆ Coli Guazú, bloemkooltaart van Fernanda
- 15 jul 2020 ⋆ Koolhydraatbeperkte wortelburgers van Marga
- 8 jul 2020 ⋆ Cajun-kipschotel uit de oven van Cona
- 29 jun 2020 ⋆ Kruidige frittata van Josine
- 24 jun 2020 ⋆ Aardbei marshmallow taart van Marianne
- 22 jun 2020 ⋆ Koolhydraatarme spanakopita van Daniëlle
- 17 jun 2020 ⋆ Courgette met kaas en ei van Ilse
- 15 jun 2020 ⋆ Koolhydraatarm tomatenbrood van Cornelieke
- 10 jun 2020 ⋆ Koolhydraatarm wortelbrood van Marga
- 8 jun 2020 ⋆ Biet witlof salade van Marjorie
- 1 jun 2020 ⋆ Koolhydraatarme zuurkool flammkuchen van Karin
- 30 mei 2020 ⋆ Koolhydraatarme gemarineerde kalkoen van Leida
- 28 mei 2020 ⋆ Gehakt tomaat ovenschotel van Margreet
- 27 mei 2020 ⋆ Australische chocoladetaart van Kirsten
- 23 mei 2020 ⋆ Spitskool salade met tonijn van Gaby
- 14 mei 2020 ⋆ Zalm quiche van Zita
Heb je nu ook zo’n favoriet eigen koolhydraatarm recept? Stuur je recept met eigen goede foto gerust in via e-mail. Lees onze tips om een leuke foodfoto te maken.
Leuk als je meedoet, alvast dank daarvoor! We kiezen uit de inzendingen elke maand een bezoekersrecept van de maand. De winnaar krijgt een van onze kookboeken gratis! (naar eigen keus)
Heb je vragen, wil je reageren of een leuke foto showen? Dat kan! Dat vinden wij en anderen namelijk heel leuk & alvast dank! Gebruik het reactieformulier hieronder of tag ons op Facebookpagina, Instagram of Pinterest. Graag met #KoohydraatarmRecept!
Onze kookboeken bomvol koolhydraatarme recepten
Bestel bij voorkeur in de reguliere boekhandel om de hoek (Nederland én België). Mochten die onze kookboeken niet op voorraad hebben dan kunnen ze het altijd (gratis) voor je bestellen. Of bestel online via Bazarow.com, Libris, AKO, Bookspot of Bruna verzenden is overal gratis! Natuurlijk staan de boeken ook bij Bol.com in de etalage.
Wil je ons heel direct steunen? Of wil je het boek cadeau geven en/of laten signeren dan kun je het ook bestellen via ons eigen Boekdelen winkeltje. Je betaalt dan wel een bijdrage verzendkosten.
Klik op de titels, bekijk de inkijkexemplaren en lees er alles over!
- Lekker & makkelijk Koolhydraatarm, ISBN 9789082659801
- Gewoon Koolhydraatarm, ISBN 9789082659818
- Verrukkelijk Koolhydraatarm, ISBN 9789082659870
