Zalm quiche van Zita

Zalm quiche van Zita

Wat een vrolijk bordje nietwaar? Onze trouwe bezoeker Zita maakte een heerlijke zalm quiche met onze taartbodem, zie link in het recept. Volgens Zita is deze helemaal onweerstaanbaar als je er ook nog stukjes (voorgekookte) asperges aan toevoegt. Dat lijkt me inderdaad ook heerlijk! Misschien moeten we die als variant binnenkort maar eens gaan maken. 

Heb je zelf ook een lekker (voor ons onbekend) recept? Stuur ‘m in via deze speciale bezoekersrecepten pagina.
Alle bezoekersrecepten 

Zalm quiche van Zita


Zo maak je deze Zalm quiche van Zita

Laat je het even weten nadat je de zalm quiche gemaakt hebt? Dat kan bijvoorbeeld in de reacties onderaan of op onze Facebookpagina, Twitter en Pinterest met #KoohydraatarmRecept Dat vinden wij en anderen namelijk heel leuk & alvast dank!


Zalm quiche van Zita
Recept afdrukken Bewaren
0 van 0 stemmen

Zalm quiche van Zita

Bezoekersrecept

Door: Zita van der Heyden
Te lekker als warme maaltijd, maar de zalm quiche is ook heerlijk als snack!
Voorbereiden30 min
Koken/oven30 min
Totaal1 uur
Gang: Hoofdgerecht, Tussendoortje (hartig)
Keuken: Europees
Trefwoord: ovengerecht, quiche & hartige taarten
Uit recept: 2 diner-porties

Ingrediënten

VOOR DE BODEM (17,6 gram koolhydraten Ø 28 cm)

VOOR DE VULLING

Bereiden

Bezoekersrecept van Zita

Vulling

  • Snipper het uitje en bak het even aan in wat olie.
  • Snijd de tomaat in plakjes. Snijd de zalm in stukjes. Hak de dille fijn.
  • Verdeel de Parmezaanse kaas over de voorgebakken bodem. Vervolgens plakjes tomaat, zalm en de gebakken uitjes. Strooi de dille erover.
  • Klop de eieren met de slagroom, peper en zout en verdeel over de bodem.
  • Bak de zalm quiche nog een klein half uur op 180 °C.
  • Smullen maar!

Tip van Zita

  • Aan de vulling kun je eventueel ook nog (voorgekookte) asperges toevoegen, dan is het niet te weerstaan!

Koolhydraten per eenheid

14,4 gram koolhydraten per dinerportie. 
8 snackpunten: 3,6 gram koolhydraten per snackportie.

Bestel een van onze kookboeken in alle reguliere boekhandels (NL en België) of online winkels, zoals Libris, AKO, Bruna of Bol.com!

Klik op de boeken en lees er alles over en bekijk de inkijkexemplaren!



Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Ken je onze Facebook pagina al?

Like

 

135 Shares
Share132
Pin3
Tweet