Go Back
+ servings
tonijn lunchwrap
Voeg toe aan verzameling

Tonijn lunchwrap

Makkelijke koolhydraatarme tonijn lunchwrap, in een handomdraai gemaakt. Uit te breiden met tomaat, komkommer, augurk, gekookt ei, olijven, 'n gesnipperd uitje etc. Heerlijk!
Voorbereiden - 5 min
Totaal - 5 min
Gang: Amuse & Borrelhapje, Bijgerecht, Lunch, Salade, Tussendoortje (hartig)
Keuken: Europees
Trefwoord: vis
Uit recept: 4 rolletjes

Koolhydraten

1,5 gram koolhydraten hele recept

Equipment

  • prikkertjes
Ingrediënten
Bereiden
Goed opletten want dit is alles ;-)
  • Meng de tonijn met de Griekse yoghurt en mayonaise. Proef en breng op smaak met de specerijen en kruiden.
  • Besmeer elk blad ijsbergsla met de tonijn en rol ze op. Snijd de rollen doormidden en steek vast met ¼ cherrytomaatje.
  • Eet smakelijk en geniet van je tonijn lunchwrap!

© Uitgeverij Boekdelen Alle rechten voorbehouden. Teksten, recepten en/of afbeeldingen van blogs mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. Lees meer over Auteursrecht op internet.

Veel kookplezier en vooral eet smakelijk! Laat je het even weten als je dit gemaakt hebt? Dat kan in de reacties onderaan elk recept of op onze Facebookpagina (post je foto!), Twitter, Pinterest of Insta met #koolhydraatarmrecept. Dank en liefs, Hans en Anna-Karina