tapas, mezze, sushi

Griekse keto empanadas met tzatziki

Griekse keto empanadas met tzatziki

Griekse keto empanadas met tzatziki bevatten de klassieke ingrediënten spinazie, feta en dille, maar passen toch prima binnen een koolhydraatarme leefpatroon.

Franse aïoli knoflookmayonaise

Franse aïoli of knoflookmayonaise

De gebonden versie van het originele Catalaanse recept. Nu voegen we er eidooiers en wat citroensap aan toe voor een iets frissere smaak.

gerookte makreelpaté

Gerookte makreelpaté

Verrukkelijk tapasgerechtje, heerlijk op alle koolhydraatarme crackers en/of broodvarianten. Ook geweldig bij de lunch en op de borreltafel.

geitenkaas borrelballen

Geitenkaas borrelballen

Geitenkaas borrelballen zijn in een handomdraai klaar, hebben een luxe uitstraling en smaken geweldig. Een niet te overtreffen drie-eenheid!

koolhydraatarme broccolisoufflé

Koolhydraatarme broccolisoufflé

Eet de koolhydraatarme broccolisoufflé als voor- of bijgerecht of als hartige lunch. Heerlijk bij een frisse salade of romig soepje.

koolhydraatarme bloemkoolcake met noten

Koolhydraatarme bloemkoolcake met noten

Met een paar eenvoudige aandachtspunten lukt het iedereen om een koolhydraatarme bloemkoolcake met noten te maken. Veelzijdig in te zetten als bijgerecht!

Gegrilde worteltjes met tahinsaus

Gegrilde worteltjes met tahinsaus

Deze gegrilde worteltjes met tahinsaus hebben een mooie bite en een nootachtige, kruidige smaak door de de dressing en de salsa die je erbij serveert.

Venkelsoep met gegrilde zalmspiesjes

Venkelsoep met gegrilde zalmspiesjes

Deze subtiele venkelsoep met gegrilde zalmspiesjes is zacht en stoer en heerlijk verwarmend. Door de room en de zalm is het een verzadigende maaltijdsoep.

Venkel ricotta soufflé

Met een paar eenvoudige aandachtspunten lukt het iedereen om prachtige venkel ricotta soufflé’s te maken, die zonder meer in de smaak zullen vallen.

doperwtensoep met avocado

Doperwtensoep met avocado

Deze doperwtensoep met avocado is zo’n fantastisch allemans soepje. Op zich zijn de smaken simpel en toegankelijk en toch een beetje bijzonder.

Scroll naar top