tonijnsalade met knapperige kappertjes

Tonijnsalade met knapperige kappertjes

Deze koolhydraatarme tonijnsalade zonder zonder zooi, is niet alleen lekker als lunchsalade maar ook zalig op je borreltafel! Als ik tonijnsalade maak is het geen twee keer hetzelfde, hoe gaat dat bij jullie? Zoiets ontstaat bij mij altijd pas als ik het blikje tonijn uit de trapkast haal en de koelkastdeur open om te kijken wat er allemaal nog staat. Voor deze tonijnsalade met knapperige kappertjes gebruikte ik de fantastische knapperige Oost-Indische kers kappertjes van Potje toe. Al met al bevat de tonijnsalade 2.4 gram koolhydraten per portie.

Advertentie

Lekker, lekkerder, lekkerst!

Potje Toe heeft een breed assortiment aan producten. Alles komt uit eigen tuin of wordt zelf geplukt op streng geselecteerde locaties. Die met liefde gekweekte kappertjes van Oost-Indische kers zijn niet te vergelijken met die zachte kappertjes die je kent uit de winkel! Dit zijn echt by far de aller lekkerste kappertjes die ik ooit in een salade deed! Ze zijn niet alleen veel en veel knapperiger ook de smaak is ongelooflijk veel verfijnder, lekker fris zoet en zuur tegelijk. Ik hoop dat de dames volgend jaar voldoende op voorraad hebben, dan sla ik mijn slag! Ik maakte trouwens twee verschillende gerechtjes met dezelfde tonijnsalade als basis:

  • Tonijnsalade op rucola met fijngesneden paprika (lunch of voorgerecht)
  • Fijngesneden rucola door de tonijnsalade met krakende kaas crackertjes en amandelmelk (lunch, ontbijt of snack)

Onze koolhydraatarme kookboeken!

Onze boeken zijn heuse bestsellers te noemen! Al onze kookboeken worden in eigen beheer uitgegeven en zijn overal te koop of te bestellen voor €23,50. Of koop er een online bij Libris Bookspot of Bruna. In België zijn de boeken te koop via o.a. de Standaard Boekhandels. Natuurlijk staan de boeken ook bij Bol.com in de etalage. 

Draag je ons een warm hart toe en wil je ons heel direct steunen? Of wil je een boek cadeau geven of laten signeren dan kun je het het best bestellen via onze eigen Boekdelenwinkel:

Verrukkelijk Koolhydraatarm

ISBN 9789082659870

Gewoon Koolhydraatarm

ISBN 9789082659818

Lekker & Makkelijk Koolhydraatarm

ISBN 9789082659801
Kookboek van het jaar 2021



Nog zo’n lekker koolhydraatarm recept?

♥ Zoek meer koolhydraatarme & keto recepten met onze receptenzoeker, ons jaararchief of bekijk deze suggesties:

tonijnsalade met knapperige kappertjes
tonijnsalade met knapperige kappertjes

Zo maak je tonijnsalade met knapperige kappertjes

Wat vind jij hiervan?

Geef de recepten sterren!

Heb je vragen over het koolhydraatarm dieet of keto leefstijl? Stuur een e-mail of ga naar onze Facebookpagina, Pinterest of Instagram

Een leuke foto showen? Tag ons op de socials met #KoolhydraatarmRecept


tonijnsalade met knapperige kappertjes

Tonijnsalade met knapperige kappertjes

Als ik tonijnsalade maak is het geen twee keer hetzelfde, hoe gaat dat bij jullie? Zoiets ontstaat bij mij altijd pas als ik het blikje tonijn uit de kast haal en de koelkastdeur open om te kijken wat er allemaal nog is.
5 van 1 stem
Voorbereidingstijd 7 minuten
Totale tijd 7 minuten

Voedingswaarde

Per portie
kcal 240.55 koolhydraten 2.4 geiwitten 14.45 gvetten 19 gvezels 2.1 g
Hoeveelheid (aan te passen)2 porties

(testfunctie, werkt nog niet op alle apparaten/browsers)

Ingrediënten

Tonijnsalade

Serveren

Klik op de ingrediënten voor info over voedingswaarden, vervangtips en/of verkooppunten. HANDIG!

Bereiden
 

  • Meng de ingrediënten voor de tonijnsalade tot een smeuïge geheel. Voeg iets meer of minder slagroom toe voor de juiste dikte, proef en breng op smaak met peper en zout.

Serveren

  • Verdeel de rucola over twee borden. Schep (met een ijslepel) de koolhydraatarme tonijnsalade op de rucola. Garneer met een paar kappertjes en de piepklein gesneden paprika. Zo simpel kan het zijn…

© Uitgeverij Boekdelen KoolhydraatarmRecept.nl Alle rechten voorbehouden. Teksten en recepten van blogs en/of afbeeldingen mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. Lees meer over Auteursrecht op internet

Heeft het gesmaakt? Vertel!Stuur ons een e-mail, of tag ons op de socials met #koolhydraatarmrecept


2 gedachten over “Tonijnsalade met knapperige kappertjes”

Reacties zijn gesloten.

Scroll naar boven