Bloemkoolrijst maken, bewaren, garen en verwerken
Zelf bloemkoolrijst maken is heel makkelijk! Regelmatig krijgen we vragen over het maken, bewaren, garen […]
Bloemkoolrijst maken, bewaren, garen en verwerken Bekijken »
Zelf bloemkoolrijst maken is heel makkelijk! Regelmatig krijgen we vragen over het maken, bewaren, garen […]
Bloemkoolrijst maken, bewaren, garen en verwerken Bekijken »
Vandaag een lekkere koolhydraatarme lunchsalade Caprese, de salade bevat 4.8 gram koolhydraten per portie. Maar
Lunchsalade Caprese, Italiaanse klassieker Bekijken »
Crackers zelf maken dat kan heel goed, je stopt er precies in wat je erin
Koolhydraatarme lijnzaadcrackers met pitten Bekijken »
HAK? Ja, zo heten mijn heer Hans (H) en ik (AK) binnen onze vriendenkring. De
Caesar salade à la HAK Bekijken »
Worden jullie ze al zat die energiebommetjes? Afgelopen weekenden postte ik een paar heerlijke zoete
Hartige energiehapjes met noten Bekijken »
Zin in een snelle, makkelijke maar toch feestelijke soep? Dan moet je deze bleekselderij courgettesoep
Bleekselderij courgettesoep met topping Bekijken »
Af en toe deel ik een lekkere vetbom, al ik noem ze liever energiebommetjes. Op
Keto kokos vetbom met laagjes Bekijken »
De komende weekenden deel ik mijn lekkerste ketogene vetbommen (ik noem ze liever energiebommetjes) met
Ketogene vetbommen – 3 energiebommetjes Bekijken »
Gevulde champignons vormen een perfecte bijgerecht. Vul de champignons van te voren. Je schuift de
Gevulde champignons met kruiden Bekijken »
Vandaag maken we de boerenkool eens een beetje anders dan anders. Een pittige, koolhydraatarme, boerenkool
Pittige boerenkool ovenschotel Bekijken »
Een tijdje geleden alweer heb maakte ik deze paprika gevuld met spinazie speciaal voor mijn
Paprika gevuld met spinazie, gehakt en feta Bekijken »
Deze simpel klaar te maken witte koolsalade met munt is fris en pittig tegelijk, echt
Witte koolsalade met munt Bekijken »
Deze homemade granola is een voedzaam mengsel van vooral zaden en noten, aangevuld met andere
Homemade granola, lowcarb en suikervrij Bekijken »
Wat zou koken saai zijn zonder paprika! Er ligt eigenlijk altijd wel een paprika in
Rode paprikasoep: zijdezacht en romig Bekijken »
Gek eigenlijk dat ik deze nog nooit met jullie heb gedeeld. Waarschijnlijk omdat deze koolhydraatarme
Courgetti met tomaten gehaktsaus Bekijken »
Zeg snert, dan zie ik onmiddellijk Ard en Keessie op mijn netvlies, dat leg ik
Snert zonder erwt – koolhydraatarme erwtensoep Bekijken »
Op zich is het al een feest om savooie kool (savooikool, groene kool of groenekool)
Groene koolrolletjes, gevuld Bekijken »
Vandaag heb ik een koolhydraatarme, gevulde flespompoen met spinazie en kaas. Zo’n fraaie flespompoen is
Gevulde flespompoen met spinazie en kaas Bekijken »
Deze fluffy, koolhydraatarme pannenkoekjes met karamelsaus zijn echt een traktatie op de vroege ochtend. Ik
Koolhydraatarme pannenkoekjes met karamelsaus Bekijken »
Deze koolhydraatarme boerenkoolsoep met kaaskletskoppen smaakt buitengewoon lekker en een beetje zoet door de pompoen.
Boerenkoolsoep met kaaskletskoppen Bekijken »
Al eerder maakte ik diverse gevulde portobello’s voor de website. Vandaag kookte mijn heer Hans
Spruitjespuree in portobello Bekijken »