Koolhydraatarme Mac & Cheese
Soms eten wij van een lang tweepersoonsbord, maar vandaag hebben we ieder een eigen ovenschaaltje. Ook leuk! Ben je op zoek naar smaakvol bijgerecht voor …
pastavervanger
Keto koolraaplinten met paddenstoelen
Sommige mensen vinden courgette als pasta te slap en te nat. Dan moet je pasta van koolraap eens proberen! Superlekker en zeker NIET slap! Koolraap …
9 x Keto lasagnes
De lekkerste keto lasagnes maak je met diverse soorten groente ter vervanging van de klassieke tarwe lasagne bladen. Sinds 2014 hebben we al aardig wat …
Koolhydraatarme rijstsalade met ham en ei, van Jeanette
Deze koolhydraatarme rijstsalade met ham en ei van Jeanette bevat slechts 2.1 gram koolhydraten per portie, neem er een lekker sneetje geroosterd omega brood bij …
Koolhydraatarme rijstsalade met ham en ei, van Jeanette Lees dit »
Courgetterolletjes met spinazie en passata
Heerlijk verse spinazie met passata, dat kun je me gerust wekelijks voorzetten. In allerlei vormen vind ik dat geweldig lekker. Vandaag stopte ik het in …
Spinazie pompoen lasagne met pecorino
Zonder mijn moeder zou ik nooit tot deze spinazie pompoen lasagne met pecorino zijn gekomen. Eenvoudigweg omdat ik nooit gedacht zou hebben dat je spinazie …
Koolhydraatarme groentelasagne
Vandaag heb ik een heerlijke koolhydraatarme groentelasagne gebrouwen van restjes. De low carb lasagneschotel bevat in deze vorm calorieën 482.55 kcal ⋆ koolhydraten 9.8 g …
Koolraap tagliatelle met kip
“Fantastisch subtiele smaak, romig en sappig”, dat was wat me het eerst inviel bij het eten van deze koolhydraatarme koolraap tagliatelle met kip. Zoals je …
Bloemkoolcouscous met worstjes
Je kunt deze ketogene, kruidige bloemkoolcouscous met worstjes zowel warm, lauwwarm als koud eten. Je neemt natuurlijk precies de worstjes die je zelf lekker vindt. …
Vislasagne met spinazie
We moesten ze even tellen, maar dit blijkt (sept. 2019) het 7e lekkere lasagnegerecht op de website te zijn! En de 2e met vis. In …
Koolhydraatarme cannelloni van aubergine
Cannelloni is toch pasta met heel veel koolhydraten? Ja inderdaad, maar deze gezonde koolhydraatarme cannelloni van aubergine bevat géén tarwepasta. Het lekkerste van Italiaanse pastagerechten …
Citroen risotto met venkel
Is dit koolhydraatarm eten? Jazeker! Wat een heerlijk zonnig bordje, hè? Het is een geurige romige citroen risotto met venkel. En dan ons gesprekje tijdens …
Courgetterolletjes met paksoi en walnoten
In het kader van de serie ‘recepten van vroeger, maar dan aangepast aan de koolhydraatarme actualiteit‘, een variant op een ontegenzeggelijke favoriet-van-toen in de vorm …
Koolhydraatarme teriyaki van zalm (of iets anders…)
In de tijd dat ik heel af en toe nog weleens kookte uit een pakje of een zakje (eind vorige eeuw) was dat bijvoorbeeld een …
Koolhydraatarme teriyaki van zalm (of iets anders…) Lees dit »
Courgetti met groene asperges
Oei, wat hebben we gesmuld van deze courgetti met groene asperges! Het is ongelooflijk simpel om te maken en snel klaar, daar maken we geen …
Courgetti met spinazie dille pesto
Bij deze courgetti met spinazie dille pesto zie je ook paddenstoelen, spinazie en zalm, maar dat was een beetje lange titel. Uiteraard eet je geen …
