Keto curry met broccoli en amandelen
Jullie kennen inmiddels onze voorliefde voor heerlijke geurige curry’s al? We zijn niet de enige, want de combinatie van pittig en subtiel kruidig werkt bijzonder …
oosters
Dat ‘oosters’ is een ruim begrip: van Indonesië, via Thailand en China, links en rechts naar India en Japan. In die contreien kijken ze ook niet op van een vleesloos gerecht, ook best prettig als je vegetariër bent of minder vaak vlees wilt consumeren.
Oosterse pitabroodjes, low carb
Deze zalige oosterse pitabroodjes maak je met reepjes kip die je een oosterse twist geeft door ze lekker goudbruin te bakken en vervolgens door een …
2x Keto Naan of Indiaas brood van Joyce
“Wij vinden deze 2 keto naan erg lekker, daarom wil ik deze graag met jullie delen.”, schrijft Joyce in haar mail. Bij Joyce thuis houden …
Bloemkoolrijst met groentecurry en ei
Gewoon verrukkelijk eten, maar wel snel aan tafel op drukke dagen! Echt het kan… Maar we willen natuurlijk niet inleveren op smaak en ook het …
Chinese kool met grote garnalen
Deze knapperige wokschotel is bijzonder aromatisch door verse gember en knoflook. Deze Chinese kool met grote garnalen is werkelijk een voortreffelijke, koolhydraatarme Oost-Aziatische verwenmaaltijd. De …
Aziatische koolsalade met sesamdressing
Voor deze Aziatische koolsalade met sesamdressing gebruikte ik slechts drie ingrediënten: witte kool, paprika en bosui. Ik sneed ze heel dun, zodat de smaak subtieler …
Koolhydraatarme Indische omelet, van Marloes
Vandaag deze heerlijk verwarmende, koolhydraatarme Indische omelet van Marloes. Wat een gezellig vrolijk bordje nietwaar? Het leuke is dat je de omelet precies naar je …
Koolhydraatarme babi ketjap van Marloes
Het zal je inmiddels niet meer verbazen dat Marloes weer een klassiek oosters gerecht instuurt? Deze verrukkelijke, malse, koolhydraatarme babi ketjap van Marloes is simpel …
Kipsalade uit Laos of Laab Kai
Je zou echt eens bij onze gesprekjes moeten zijn als we een bestaand gerecht weer eens koolhydraatarm hebben gemaakt. Deze kipsalade uit Laos of Laab …
Lauwwarme kipsalade met avocado
I love love love de combinatie vegakip en avocado! Wat hebben wij genoten van deze heerlijke lauwwarme kipsalade met avocado zeg. Eigenlijk eten we altijd …
Thaise snijbonen met bloemkoolrijst
Weekend! We publiceren deze Thaise snijbonen met bloemkoolrijst vlak voordat het weekend begint. Mocht je afgelopen dinsdag niet gelijk de koolhydraatarme groene currypasta hebben gemaakt …
Koolhydraatarme groene currypasta
Currypasta is er in allerlei varianten. In ons 1e en 2e kookboek en op de website vind je onze beroemde rode curry pasta. Maar er …
Indonesisch gehaktbrood met ketjapsaus, van Marloes
Marloes heeft duidelijk een voorkeur voor de Indonesische keuken. Haar feestelijke Indonesisch gehaktbrood met ketjapsaus maakt ze zelf in de slowcooker. Vandaar de nogal lange …
Indonesisch gehaktbrood met ketjapsaus, van Marloes Lees dit »
Spicy paksoi met gember
Paksoi is wel echt een van onze koolhydraatarme lievelingsgroentes. Er zijn dus ook al meer koolhydraatarme recepten met deze groente op onze website te vinden. …
Indiase kip met broccoli en noten
Graag wilde ik een eenvoudig recept maken met weinig ingrediënten, koolhydraatarm, snel klaar en met veel smaken. Ik hoor jullie denken: “Ja, dat wil iedereen …
Keto portobello spiesen met sesamzaad
Wat een zaligheid! Voor deze keto portobello spiesen met sesamzaad marineer je stukken portobello eerst een uurtje (of iets langer). En oh, dat is echt …
