Keto meiraapsalade met kaas
Hierbij ons tweede recept met meirapen, gemaakt met de jubelaankoop van dit heerlijke knolletje, die we deden bij de Landmarkt Schellingwoude. De smaak van rauwe …
makkelijk
Koolhydraatarm bonusweekmenu voorjaar
Dit koolhydraatarm bonusweekmenu voorjaar bevat onze favorieten van de afgelopen 12 weken. Lekker afwisselend met op maandag de minste koolhydraten. Om na eventuele uitspattingen in …
Koolhydraatarme meiraapsoep met munt
We waren bij de Landmarkt aan de Schellingwouderdijk (gelegen in de gemeente Amsterdam) en zagen daar tot onze vreugde meiraapjes liggen. Dat was een tijdje …
Voorjaar weekmenu 12
Voorjaar weekmenu 12 is voorlopig het laatste geheel nieuwe weekmenu voor de zomer. Volgende week (26 juni) doen we nog een bonusmenu. Daarin zetten we …
Koolhydraatarm stamppotje met snijbonen
Een echt lekkere stamppot maken zonder aardappelen, kan dat? Jazeker, probeer dit koolhydraatarm stamppotje met snijbonen maar eens! Het zacht romige mondgevoel en subtiele smaak …
Voorjaar weekmenu 11
We gaan zo zoetjes aan ook met de recepten richting zomer. Alweer voorjaar weekmenu 11! Kom jij altijd aan de hoeveelheid vetten en eiwitten? Dat …
Koolhydraatarme gemarineerde venkelsalade met munt
Ben je op zoek naar een bijzondere frisse keto salade voor bij de zomerse barbecue, of bij een lekker stukje vis of kip? Dan is …
Koolhydraatarme gemarineerde venkelsalade met munt Lees dit »
Koolhydraatarme broccoli zomersoep
Deze heerlijke koolhydraatarme broccoli zomersoep zit mudjevol goede voedingsstoffen en is ook nog eens heel makkelijk soeprecept. Wat wil je nog meer? Wij serveren ‘m …
Voorjaar weekmenu 10
Vanaf de maand mei ligt er weer rabarber in de winkel. Ook in dit voorjaar weekmenu 10 hebben we een paar recepten opgenomen met deze …
Keto salade met gerookte kip en kerriedressing
Deze keto salade met gerookte kip en kerriedressing bevat zeker voldoende eiwit om er weer een poosje tegen te kunnen. Per portie bevat dit gerecht …
Koolhydraatarm voorjaar weekmenu 9
In dit koolhydraatarm voorjaar weekmenu 9 zie je o.a. low carb pitabroodje met gehaktballetjes en knoflooksaus. Wij nemen regelmatig een populair gerecht en bouwen dat dan om naar een koolhydraatarme (keto) …
Koolhydraatarme asperges in roomsaus
Tot eind juni zijn de Nederlandse asperges nog verkrijgbaar. Genoeg tijd dus nog om deze koolhydraatarme asperges in roomsaus te maken! Tot voor kort was …
Keto salade met sugarsnaps
Deze keto salade met sugarsnaps geeft mij een ultiem zomers gevoel. De frisse jonge smaak van deze erwtenvariant (waartoe ook peultjes behoren) komt volledig tot …
Voorjaar weekmenu 8
In dit koolhydraatarm voorjaar weekmenu 8 zie je o.a. een heerlijke kaasuientaart, die maakten we ooit als borrelhapje. Maar gewoon als hartige lunch is het ook geweldig! Handje rucola …
Koolhydraatarme courgetti al tonno
Dit wil je, geloof me! Deze koolhydraatarme courgetti al tonno en olijven, is een super lekker en heel makkelijk eenpansgerecht. En dat dan met een …
Voorjaar weekmenu 7
Dit kwartaal is alweer halverwege! Ons koolhydraatarm voorjaar weekmenu 7 bevat drie dingen waarvan je een grotere hoeveelheid maakt en gedurende de weken daarna in …
