7 x keto brood voor ontbijt en snack!
Het lastigste om te vervangen bij koolhydraatarm eten is brood! Zo op het eerste gezicht lijkt het een simpel klusje, maar het kost enige moeite …
keto lunchbox
Een keto lunchbox inpakken voor onderweg, school of werk kan een hele uitdaging zijn, vooral als je net begint met het keto-dieet. Met deze stel je een heerlijke meeneem lunch samen. Goed vullend en vol gezonde vetten, eiwitten en groenten.
Zorg wel altijd voor een goede Bentobox met vakjes voor je lunch to go waar je een en ander aan verschillende hapjes, gerechten en dressing apart kunt opbergen.
Keto rode sla met mosterd-dilledressing
Whow wat een vrolijk plaatje! Deze stevige keto rode sla met mosterd-dilledressing is een lekker gevulde salade die je als voorjaarslunch of koolhydraatarme hoofdmaaltijd (met …
Vezelrijk keto knäckebröd, superkrokant!
Dit vezelrijk keto knäckebröd is lekker stevig, superkrokant (!) en neutraal van smaak. Dat laatste is handig want dan kun je ze zowel hartig als …
Koolhydraatarme pittige kaas-olijvenbolletjes
Wat een enorm succes deze koolhydraatarme pittige kaas-olijvenbolletjes! Lekker pittig, iets krokant van buiten en een beetje smeuïg van binnen. Ook zijn de keto kaasbolletjes …
Koolhydraatarme Valentijn cakerol, van Miranda
Bezoekersrecept van de maand februari 2022. Miranda is een van de vaste inzenders van bezoekersrecepten. Vandaag publiceren we haar creatieve, koolhydraatarme Valentijn cakerol. Zo’n cakerol …
Kruidige keto komkommersalade
Soms ben je nog op zoek naar een makkelijk koolhydraatarm bijgerecht voor naast een lekkere ovenschotel ofzo. Deze frisse, kruidige keto komkommersalade is dan helemaal …
Keto kipshoarma saladebootje, van Patrick
Deze keto kipshoarma saladebootjes van Patrick zijn ook vast weer een schot in de spreekwoordelijke roos. Hij maakte de saladeschuitjes met shoarma als snack voor …
Maaltijd poké bowl met green goddess
Hier zou ik graag 10 sterren aan geven als het mocht! Zó superlekker… Deze maaltijd poké bowl bevat naast een beetje tonijn, ongelooflijk veel groente! …
Koolhydraatarme naan broodjes
Je zou denken dat met zowat 1000 recepten online we alles wel zo’n beetje hebben. Maar nee, er is nog volop lekkers te verzinnen op …
Makkelijke low carb zuurkool muffins
Tjonge deze low carb zuurkool muffins zijn weer zo makkelijk om te maken ! Twee heerlijke recepten maken met één pakje zuurkool, dat is pas …
Keto zalmfritters met dillemayonaise
Deze keto zalmfritters met dillemayonaise maakten we met zalm uit blik. Jullie hebben ook vast wel standaard vis in blik op voorraad? We maakten bij …
Keto gevulde brie, extra feestelijk
Deze leuke & lekkere, keto gevulde brie zal vast van pas komen tijdens feestelijkheden. Ja je kunt brie ook gewoon zó als een puntje op …
Krokante keto crackers met sesamzaad
Deze krokante keto crackers, zijn super makkelijk zelf te maken. We gebruiken pompoen-, zonnebloempitten, lijnzaad en sesamzaad voor deze waanzinnig lekkere, krokante crackers. Eén cracker …
Keto empanada met brie en cranberry
Empanada, dat heerlijke Spaans/Zuid-Amerikaanse deeghapje, staat bij iedereen bekend om z’n hartige vulling. Maar dat kan ook best anders. Wij maakten een bijzonder smakelijke keto …
Fricandeau tonnato-wraps, van Lea
Lea heeft weer een nieuw gerecht gemaakt: Fricandeau Tonnato-wraps. Een ideaal zondags receptje, snel klaar, makkelijk te maken, erg lekker. En ze passen uitstekend in …
Koolhydraatarme broodtaart, van Karin
Deze koolhydraatarme broodtaart die Karin ons toestuurde zal niet alleen van pas komen bij feestelijkheden als ’n verjaardag, high tea en buurtbarbecue, maar het is …
