Groente mugcake, ultrasnel ontbijt
Deze heerlijke koolhydraatarme groente mugcake staat binnen 10 minuten op tafel. 1 mugcake bevat 4.1 […]
Groente mugcake, ultrasnel ontbijt Bekijken »
Deze heerlijke koolhydraatarme groente mugcake staat binnen 10 minuten op tafel. 1 mugcake bevat 4.1 […]
Groente mugcake, ultrasnel ontbijt Bekijken »
Heerlijk peultjes! Maar ik vind het een beetje saai om ze altijd alleen maar te
Koolhydraatarme peultjestaart, spiraaltaart Bekijken »
Zijn jullie ook zo dol op die 30% stickers? Ik kocht een zeewiersalade, taugé en
Salade gerookte zalm met zeewier Bekijken »
Vroeger, in mijn oude (koolhydraatrijke) leven, had ik slechts twee frisdranken die ik met enige
IJsthee maken, cool! Bekijken »
Ik besloot deze koolhydraatarme huzarensalade met vis te maken. Zie onder voor tips als je
Koolhydraatarme huzarensalade met vis (of vlees) Bekijken »
Zelf bloemkoolrijst maken is heel makkelijk! Regelmatig krijgen we vragen over het maken, bewaren, garen
Bloemkoolrijst maken, bewaren, garen en verwerken Bekijken »
Vandaag een lekkere koolhydraatarme lunchsalade Caprese, de salade bevat 4.8 gram koolhydraten per portie. Maar
Lunchsalade Caprese, Italiaanse klassieker Bekijken »
HAK? Ja, zo heten mijn heer Hans (H) en ik (AK) binnen onze vriendenkring. De
Caesar salade à la HAK Bekijken »
Zin in een snelle, makkelijke maar toch feestelijke soep? Dan moet je deze bleekselderij courgettesoep
Bleekselderij courgettesoep met topping Bekijken »
Je hoeft echt geen uren in de keuken te staan om een gezond en smakelijk
Spinazie met knoflookdressing Bekijken »
Spinazie à la crème van dat merk met die kapitein. Je weet wel, en dan
Spinazie à la crème met champignons Bekijken »
Oei, wat hebben we gesmuld van deze courgetti met groene asperges! Het is ongelooflijk simpel
Courgetti met groene asperges Bekijken »
Vandaag heb ik een lekker & makkelijk bijgerecht voor jullie: geroosterde spitskool! Lekker subtiel gekruid
Spitskool geroosterd met mosterd Bekijken »
Vandaag maken we de boerenkool eens een beetje anders dan anders. Een pittige, koolhydraatarme, boerenkool
Pittige boerenkool ovenschotel Bekijken »
Een tijdje geleden alweer heb maakte ik deze paprika gevuld met spinazie speciaal voor mijn
Paprika gevuld met spinazie, gehakt en feta Bekijken »
Deze simpel klaar te maken witte koolsalade met munt is fris en pittig tegelijk, echt
Witte koolsalade met munt Bekijken »
Gek eigenlijk dat ik deze nog nooit met jullie heb gedeeld. Waarschijnlijk omdat deze koolhydraatarme
Courgetti met tomaten gehaktsaus Bekijken »
Zeg snert, dan zie ik onmiddellijk Ard en Keessie op mijn netvlies, dat leg ik
Snert zonder erwt – koolhydraatarme erwtensoep Bekijken »
Op zich is het al een feest om savooie kool (savooikool, groene kool of groenekool)
Groene koolrolletjes, gevuld Bekijken »
Vandaag heb ik een koolhydraatarme, gevulde flespompoen met spinazie en kaas. Zo’n fraaie flespompoen is
Gevulde flespompoen met spinazie en kaas Bekijken »
Al eerder maakte ik diverse gevulde portobello’s voor de website. Vandaag kookte mijn heer Hans
Spruitjespuree in portobello Bekijken »