Vis papillot met doperwtenpuree
Vis papillot met doperwtenpuree? Ja, niet alleen perfect voor een zomerse buitenmaaltijd, maar ook met …
10-15 g koolhydraten
Koolhydraatarme tonijnpizza!
Heb je al eens zo’n geweldige pizzabodem van fathead deeg gemaakt? Wij maakten er een …
Asperge lasagne met zalm
Deze asperge lasagne met zalm is een prachtig subtiel gerecht met een lekker crunchy korstje. …
Saag paneer met gele bloemkoolrijst
Deze saag paneer met gele bloemkoolrijst is ónze koolhydraatarme vertaling van de beroemde Indiase saag …
Kruidig geroosterde groente uit de oven
Twee weken geleden deelden we ons uitgebreide artikel met alle tips voor de beste geroosterde …
Paprika gevuld met notengehakt
Wij zijn dol op gevulde paprika in soorten en maten. Makkelijk om vooraf alvast klaar …
Spaghettipompoen met broccolipesto
Wat een zalige manier om pompoen te eten. En dat terwijl het recept voor deze …
Citroen risotto met venkel
Is dit koolhydraatarm eten? Jazeker! Wat een heerlijk zonnig bordje, hè? Het is een geurige …
Koolhydraatarme lasagne met broccoli en champignons
Het is me gelukt om een verrukkelijke lasagne van vroeger om te toveren tot een …
Koolhydraatarme lasagne met broccoli en champignons Bekijken »
Gratin van pompoen en knolselderij
Deze gratin van pompoen en knolselderij is mild, ongelooflijk romig en zacht, dat combineert geweldig …
Springrolls, oosterse doorkijkhapjes
Vandaag hebben we een lading knapperige oosterse doorkijkhapjes in elkaar geknutseld. Dat moest ik van …
Koolhydraatarm groentetaartje van Hans
Dit koolhydraatarm groentetaartje is vrij voedzaam en bevat 12,35 gram koolhydraten per portie, bij 2 …
Courgetti met tomaten gehaktsaus
Gek eigenlijk dat ik deze nog nooit met jullie heb gedeeld. Waarschijnlijk omdat deze koolhydraatarme …
Spruitjespuree in portobello
Al eerder maakte ik diverse gevulde portobello’s voor de website. Vandaag kookte mijn heer Hans …
Spruitjes en pompoen in tomatensaus
Wat hebben we zitten smullen van deze spruitjes en pompoen in tomatensaus. Het is een …
Pasta van courgette en wortel, met venkelsaus
Pasta van courgette kun je op zoveel manieren eten! Uiteraard traditoneel is de courgetti met …
Jambalaya ♫ om te zoenen
Jambalaya ♫, dat kennen de meeste mensen als een liedje. Veel mensen kunnen het wel …
Kaneel choco amandelen
Koolhydraatarme kaneel choco amandelen, waar je dus wél zonder schuldgevoel van kan genieten? Ja joh, …
Oosterse spruitjes, zoet en romig
Als je eigenlijk niet van spruitjes houdt maar wel van een beetje oosterse smaken dan …
Broodje hamburger met gegrilde portobello
In 54 jaar had ik nog nooit een broodje hamburger gegeten, inmiddels staat het regelmatig …
