Spitskool salade met tonijn van Gaby

Spitskool salade met tonijn van Gaby

Van Gaby kregen we deze heerlijke koolhydraatarme, eiwitrijke spitskool salade met tonijn opgestuurd. De salade is niet alleen super makkelijk om te maken maar ook prima mee te nemen naar het werk. Ook een heerlijk gerecht voor kampeerders!

Heb je zelf ook een lekker (voor ons onbekend) recept? Stuur ‘m in via deze speciale bezoekersrecepten pagina.
 Alle bezoekersrecepten 

Zo maak je spitskool salade met tonijn van Gaby

Laat je het even weten nadat je de spitskool salade met tonijn gemaakt hebt? Dat kan bijvoorbeeld in de reacties onderaan of op onze Facebookpagina, Twitter en Pinterest met #KoohydraatarmRecept Dat vinden wij en anderen namelijk heel leuk & alvast dank!


Spitskool salade met tonijn van Gaby
Recept afdrukken Bewaren
5 van 1 stem

Spitskool salade met tonijn van Gaby

Bezoekersrecept

Door: Gaby
Heerlijke koolhydraatarme, eiwitrijke spitskool salade met tonijn. Makkelijk om te maken en prima mee te nemen. Ook heel fijn op de camping!
Voorbereiden10 min
Koken/oven10 min
Totaal20 min
Gang: Hoofdgerecht, Lunch, Salade
Keuken: Europees
Trefwoord: maaltijdsalade
Uit recept: 2 porties

Ingrediënten

Dressing

Bereiden

  • Kook de eieren hard in 8-10 minuten. Pel ze en hak grof.
  • Snijd de spitskool, ui, augurken en gedroogde tomaten zoals aangegeven en meng door elkaar
  • Laat de tonijn uitlekken, haal los met een vork en meng samen met grof gehakt ei door de salade.

Dressing

  • Meng de mayonaise met olie, mosterd, peper, zout en kerrie. Schep de dressing door de spitskool salade met tonijn, proef en breng zo nodig verder op smaak met peper en kerrie.
  • Eet smakelijk!

Koolhydraten per eenheid

8 gram koolhydraten per portie

Bestel een van onze kookboeken in alle reguliere boekhandels (NL en België) of online winkels, zoals Libris, AKO, Bruna of Bol.com!

Klik op de boeken en lees er alles over en bekijk de inkijkexemplaren!



Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Ken je onze Facebook pagina al?

Like

 

150 Shares
Share127
Pin23
Tweet