spinazie smoothie

Spinazie smoothie met avocado, superlekker!

Na ons uitgebreide artikel over koolhydraatarme groene smoothies direct een koolhydraatarm spinazie smoothie recept. De komende tijd zullen we eens een paar lekkere smoothies voor jullie in elkaar draaien. Zoveel mensen zoveel smaken tenslotte. Sommige mensen voegen aan hun smoothies heel veel fruit toe, maar dan is het uiteraard niet koolhydraatarm meer. Dus wij maken onze koolhydraatarme smoothies vooral met groente. Die zijn evengoed smaakvol en makkelijk te maken. Bovendien passen die ook binnen een gezonde koolhydraatarme leefstijl.

Spinazie smoothie

Wij beginnen bij deze spinazie smoothie met avocado, omdat we die zelf gewoon geweldig lekker vinden. Omdat de structuur helemaal deugt, zo lekker romig! De smaakcombinatie is echt voortreffelijk, want je proeft zowel de spinazie als de avocado nog goed. Het eiwitpoeder voegen we toe zodat je een lekkere proteïne boost krijgt. En dat zorgt er weer voor dat de smoothie extra verzadigt. Immers je moet er wel een heel dagdeel mee vooruit, want niemand zit te wachten op een vroegtijdige knorrende maag.

Varieer!

Gebruik, zeker voor smoothies, groenten van goede kwaliteit. Liefst biologisch en grondig gewassen. Vul de bladgroenten aan met andere ingrediënten naar eigen smaak en keuze, zoals noten, pitten of zaden. En heel belangrijk: varieer, varieer en varieer! Zo krijg je geen overschotten of tekorten van voedingsmiddelen en het verveelt ook niet zo snel. In deze smoothie zou je in plaats van spinazie ook rucola, andijvie of boerenkool kunnen gebruiken. 

Kijk hier voor het uitgebreide artikel over Groene smoothies, met nog veel meer variatietips!

spinazie smoothie

spinazie smoothie

Zo maak je deze spinazie smoothie

Laat je het even weten als je dit gemaakt hebt? Dat kan in de reacties onderaan of op onze Facebookpagina, Twitter en Pinterest. Altijd leuk & alvast dank!


spinazie smoothie

Koolhydraatarme spinazie smoothie met avocado

Deze koolhydraatarme spinazie smoothie met avocado vinden we zelf geweldig lekker. De structuur deugt; zo lekker romig en de smaakcombinatie is echt voortreffelijk!
5 van 3 stemmen
Afdrukken Reacties Bewaren
Gang: Lunch, Ontbijt
Keuken: Overig
Trefwoord: smoothie, vetbom
Voorbereiden: 7 min
Totale tijd: 7 min

Koolhydraten - hoeveelheid

2,5 gram koolhydraten per portie
Uit recept: 2 porties

Ingrediënten

Optioneel
  • water - om te verdunnen

Bereiden

  • Doe amandelmelk onderin een blender, vervolgens eiwitpoeder, spinazie, avocado vruchtvlees, hennepzaad en een snufje zout. Blender alles tot een gladde massa.
  • Eet de smoothie met een lepel en kauw elke hap goed om verteringsproblemen te voorkomen. Het is belangrijk om elke hap met speeksel te vermengen. Lees waarom in ons uitgebreide artikel: Koolhydraatarme groene smoothies maken.

© Uitgeverij Boekdelen - KoolhydraatarmRecept.nl Alle rechten voorbehouden. Teksten en recepten van blogs en/of afbeeldingen mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. Lees meer over Auteursrecht op internet

Heeft het gesmaakt? Vertel het door!

Bestel een van onze kookboeken in alle reguliere boekhandels (NL en België) of online winkels, zoals Libris, AKO, Bruna of Bol.com!

Klik op de boeken en lees er alles over en bekijk de inkijkexemplaren!


Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *






Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

9 reacties op “Spinazie smoothie met avocado, superlekker!”

Ken je onze Facebook pagina al?

Like

 

225 Shares
Share133
Pin92
Tweet