Spinazie met reuzengarnalen

spinazie met reuzengarnalen

Echt, dit is ideaal voedsel! Wil je een een goed uitgebalanceerde koolhydraatarme maaltijd? Dan is deze spinazie met reuzengarnalen beslist een aanrader. Niet alleen als voedzame lunch een prima gerecht, maar ook als koolhydraatarm hoofdgerecht zal deze uitstekend dienst doen. Het gerecht bevat 4.4 gram koolhydraten per portie.  Zowel de spinazie als de reuzengarnalen hebben maar heel weinig tijd nodig. Het meeste werk is misschien nog wel de paprika snijden. Dus tjop, tjop… de keuken in! 

Advertentie

Voorraadje reuzengarnalen

Voor deze spinazie met reuzengarnalen gebruik ik grote garnalen. Als je van houdt, dan heb je vast net als ik altijd een voorraadje in je de diepvries liggen? Ik houd enorm van die sappige knapperige garnalen. Bovendien zijn ze bijzonder goed met van alles en nog wat te combineren. Alles wat je maakt met gamba’s ziet er gelijk feestelijk uit. Daarnaast zijn ze ook nog eens goed voor je, ze hebben namelijk een hoge voedingswaarde  maar bevatten geen koolhydraten en ook maar heel weinig calorieën. Ideaal koolhydraatarm voedsel dus! Hé psst, als je nou toch niet van garnalen houdt hè… neem je toch lekker kip ofzo? Overweeg ook eens paksoi i.p.v. spinazie en roer er wat sojasaus door voor een meer oosters tintje.


Onze koolhydraatarme kookboeken!

Met meer dan 65.000 verkochte exemplaren, ware bestsellers te noemen! Draag je ons een warm hart toe en wil je ons heel direct steunen? Of wil je een boek cadeau geven of laten signeren dan kun je het het best bestellen via onze eigen Boekdelenwinkel:

Verrukkelijk Koolhydraatarm

ISBN 9789082659870

Gewoon Koolhydraatarm

ISBN 9789082659818

Lekker & Makkelijk Koolhydraatarm

ISBN 9789082659801
Kookboek van het jaar 2021

Al onze kookboeken worden in eigen beheer uitgegeven en zijn overal te koop of te bestellen voor € 20,50. Of koop er een online bij Libris Bookspot of Bruna. In België zijn de boeken te koop via o.a. de Standaard Boekhandels. Natuurlijk staan de boeken ook bij Bol.com in de etalage. 



Nog zo’n lekker koolhydraatarm recept?

♥ Zoek meer koolhydraatarme & keto recepten met onze receptenzoeker, ons jaararchief of bekijk deze suggesties:

spinazie met reuzengarnalen

Zo maak je deze spinazie met reuzengarnalen

Wat vind jij hiervan?

Geef de recepten sterren!

Heb je vragen over het koolhydraatarm dieet of keto leefstijl? Stuur een e-mail of ga naar onze Facebookpagina, Pinterest of Instagram

Een leuke foto showen? Tag ons op de socials met #KoolhydraatarmRecept


spinazie met reuzengarnalen

Spinazie met reuzengarnalen

Echt, dit is ideaal voedsel! Wil je een een goed uitgebalanceerde koolhydraatarme maaltijd? Dan is deze spinazie met reuzengarnalen beslist een aanrader. Niet alleen als voedzame lunch een prima gerecht, maar ook als koolhydraatarm hoofdgerecht zal deze uitstekend dienst doen.
4.25 van 4 stemmen
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 10 minuten

Voedingswaarde

Per portie
kcal 324.3 koolhydraten 4.4 geiwitten 31.5 gvetten 18.6 gvezels 7 g
Hoeveelheid (aan te passen)1 portie

(testfunctie, werkt nog niet op alle apparaten/browsers)

Ingrediënten

Verkruimelen

Klik op de ingrediënten voor info over voedingswaarden, vervangtips en/of verkooppunten. HANDIG!

Bereiden
 

  • Snijd de paprika in kleine stukjes en bak ze in een ruime koekenpan. Voeg de spinazie toe en laat snel slinken. Pers het teentje knoflook erboven uit. Proef en breng op smaak met peper en zout.
  • Bak in een ander pannetje de garnalen, al omscheppend tot ze gaar zijn. (Als ze ondoorzichtig zijn en mooi roze zijn ze goed.
  • Schep de spinazie met een schuimspaan op een bord, leg de garnalen erop en verkruimel er wat geitenkaas over.
  • Prachtig toch? En nu smullen maar, geniet ervan!

© Uitgeverij Boekdelen KoolhydraatarmRecept.nl Alle rechten voorbehouden. Teksten en recepten van blogs en/of afbeeldingen mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. Lees meer over Auteursrecht op internet

Heeft het gesmaakt? Vertel!Stuur ons een e-mail, of tag ons op de socials met #koolhydraatarmrecept


3 gedachten over “Spinazie met reuzengarnalen”

Reacties zijn gesloten.

Scroll naar boven