Echt, dit is ideaal voedsel! Wil je een een goed uitgebalanceerde koolhydraatarme maaltijd? Dan is deze spinazie met reuzengarnalen beslist een aanrader. Niet alleen als voedzame lunch een prima gerecht, maar ook als koolhydraatarm hoofdgerecht zal deze uitstekend dienst doen. Het gerecht bevat 4.4 gram koolhydraten per portie. Zowel de spinazie als de reuzengarnalen hebben maar heel weinig tijd nodig. Het meeste werk is misschien nog wel de paprika snijden. Dus tjop, tjop… de keuken in!
Voorraadje reuzengarnalen
Voor deze spinazie met reuzengarnalen gebruik ik grote garnalen. Als je van houdt, dan heb je vast net als ik altijd een voorraadje in je de diepvries liggen? Ik houd enorm van die sappige knapperige garnalen. Bovendien zijn ze bijzonder goed met van alles en nog wat te combineren. Alles wat je maakt met gamba’s ziet er gelijk feestelijk uit. Daarnaast zijn ze ook nog eens goed voor je, ze hebben namelijk een hoge voedingswaarde maar bevatten geen koolhydraten en ook maar heel weinig calorieën. Ideaal koolhydraatarm voedsel dus! Hé psst, als je nou toch niet van garnalen houdt hè… neem je toch lekker kip ofzo? Overweeg ook eens paksoi i.p.v. spinazie en roer er wat sojasaus door voor een meer oosters tintje.
Onze koolhydraatarme kookboeken!
Onze (papieren) kookboeken zijn heuse bestsellers te noemen! De kookboeken zijn sinds 20 september 2024 allemaal uitverkocht en worden niet opnieuw in druk genomen.
Verrukkelijk Koolhydraatarm
UITVERKOCHT!!!!!
ISBN 9789082659870
Gewoon Koolhydraatarm
UITVERKOCHT!!!!!
ISBN 9789082659818
Lekker & Makkelijk Koolhydraatarm
UITVERKOCHT!!!!!
ISBN 9789082659801
Kookboek van het jaar 2021
Nog zo’n lekker koolhydraatarm recept?
♥ Zoek meer koolhydraatarme & keto recepten met onze receptenzoeker, ons jaararchief of bekijk deze suggesties:
Zo maak je deze spinazie met reuzengarnalen
Wat vind jij hiervan?
Geef de recepten sterren!
Heb je vragen over het koolhydraatarm dieet of keto leefstijl? Stuur een e-mail of ga naar onze Facebookpagina, Pinterest of Instagram
Een leuke foto showen? Tag ons op de socials met #KoolhydraatarmRecept
Spinazie met reuzengarnalen
Voedingswaarde
(testfunctie, werkt nog niet op alle apparaten/browsers)
Ingrediënten
- 35 g paprika, ¼
- olijfolie, of ander bakvet
- 300 g spinazie (wilde)
- 1 teentje knoflook
- peper en zout
- 5 stuks reuzengarnalen, of meer
Verkruimelen
- 30 g geitenkaas, licht pittig
Klik op de ingrediënten voor info over voedingswaarden, vervangtips en/of verkooppunten. HANDIG!
Bereiden
- Snijd de paprika in kleine stukjes en bak ze in een ruime koekenpan. Voeg de spinazie toe en laat snel slinken. Pers het teentje knoflook erboven uit. Proef en breng op smaak met peper en zout.
- Bak in een ander pannetje de garnalen, al omscheppend tot ze gaar zijn. (Als ze ondoorzichtig zijn en mooi roze zijn ze goed.
- Schep de spinazie met een schuimspaan op een bord, leg de garnalen erop en verkruimel er wat geitenkaas over.
- Prachtig toch? En nu smullen maar, geniet ervan!
© Uitgeverij Boekdelen – KoolhydraatarmRecept.nl Alle rechten voorbehouden. Teksten en recepten van blogs en/of afbeeldingen mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. Lees meer over Auteursrecht op internet
Heerlijk!
Zien er goed uit de recepten. Mooie variatie
Dank je!