salade bowl met avocado

Salade bowl

Met een paar simpele ingrediënten uit je koelkast maak je in een handomdraai een prachtige salade bowl. Sommige dingen vind ik eigenlijk te simpel voor een echt recept, dan plaats ik zo’n foto alleen op mijn Facebookpagina. Deze salade bowl werd behoorlijk gedeeld en bekeken. Daarom verdient de bowl alsnog een plaatsje op de website! Ik hou enorm van salades, want ze zijn altijd weer anders, ik maak eigenlijk nooit dezelfde. Bovendien: lekker kauwen, knapperig en fris. Deze eenpersoons salade bowl bevat 5.5 gram koolhydraten.

Met aaaaaaaaaandacht!

De hele ochtend was ik keihard aan het tuinieren geweest en gelukkig dacht ik er tijdig aan om rust te nemen. Daar moet ik namelijk nog steeds op oefenen. Ik heb de neiging om helemaal de tijd te vergeten als ik lekker bezig ben. Maar deze keer heb ik heel verstandig voor mezelf een snelle lunch in elkaar gezet. En er vervolgens uitgebreid van zitten smullen. Ik heb de ingrediënten gesneden. Met de nodige aandacht een mooi kommetje en servet uitgezocht en alles bij elkaar geschikt. Ik doe eigenlijk altijd wel eventjes m’n best om het er leuk uit te laten zien. Immers dat is een kleine moeite en het eet zoveel lekkerder en gezelliger. Bovendien is het stukken beter voor je eigenwaarde als je in jezelf een beetje extra liefde stopt. Waarom niet tenslotte?

Iets lusten of niet?

Als het over lusten gaat ben ik vrij makkelijk, dat is is me ook met de paplepel ingegoten. En dat blijkt zó handig in het gebruik! Wij moesten vroeger gewoon alles eten. Bij mijn leasefamilie (leg ik nog wel eens uit) mocht je twee dingen uitkiezen die je écht niet lekker vond. Als dat op tafel kwam was er voor jou iets anders. Maar van wat je niet lustte moest je wel altijd een hapje proeven. Ik vind dat een erg goede opvoedingsmethode: blijven proberen. Je kunt dingen immers echt leren eten en je smaak verandert in de loop van de tijd. Als kind maar ook als volwassene! Alles proberen maakt je op den duur ook nieuwsgieriger. Dus laat je niet tegenhouden door je eigen vooroordelen met “lust ik niet”.  Denk daar maar eens een uurtje over na, als je jezelf een moeilijke eter vindt…

♥ Zoek meer koolhydraatarme recepten met onze receptenzoeker, ons jaararchief of bekijk deze suggesties:

salade bowl met avocado

Zo maak je deze vorstelijke salade bowl

Heb je vragen, wil je reageren of een leuke foto showen? Dat kan! Dat vinden wij en anderen namelijk heel leuk & alvast dank! Gebruik het reactieformulier hieronder en vergeet de sterren niet! Of tag ons op Facebookpagina, Instagram of Pinterest, met #KoolhydraatarmRecept!


Salade bowl met avocado

salade bowl met avocado
Door: Anna-Karina van Denderen
Met een paar simpele ingrediënten uit je koelkast maak je in een handomdraai een prachtige salade bowl. Oh zo vorstelijk genieten!
5 van 1 stem
Keuken Europees
Trefwoord maaltijdsalade
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min

Voedingswaarde

Per portie
calorieën 296 kcalkoolhydraten 5.5 geiwitten 4.5 gvetten 27.3 gvezels 6.8 g
Hoeveelheid (aan te passen)1 portie

(testfunctie, werkt nog niet op alle apparaten/browsers)

Ingrediënten

Erbij

Klik op de ingrediënten voor info over voedingswaarden en/of vervangtips. HANDIG!

Bereiden
 

  • Snijd de komkommer, bleekselderij, paprika, bosui en verse kruiden zoals aangegeven, zoek een mooi stukje servies uit. Schik alle groenten en kruiden in je bowl.
  • Maak verrijkte dressing van de basisdressing met avocado-olie, peper en zout en druppel het over de salade bowl.
  • Erbij een handje rucola bij en een avocado. Vorstelijk smullen!

© Uitgeverij Boekdelen KoolhydraatarmRecept.nl Alle rechten voorbehouden. Teksten en recepten van blogs en/of afbeeldingen mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. Lees meer over Auteursrecht op internet

Heeft het gesmaakt? Vertel het door!Laat een reactie achter, of tag ons op de socials met #koolhydraatarmrecept

Onze 3 bestsellende kookboeken!

Klik op de titels, bekijk de inkijkexemplaren en lees er alles over!

Lekker & makkelijk Koolhydraatarm, ISBN 9789082659801
Gewoon Koolhydraatarm, met 4 weekmenu’s – ISBN 9789082659818
Verrukkelijk Koolhydraatarm, met 4 weekmenu’s – ISBN 9789082659870

Kookboek bestellen?

Al onze kookboeken worden in eigen beheer uitgegeven via Hans zijn eigen Uitgeverij Boekdelen.

Maar de boeken zijn ook te koop via de reguliere boekhandels in Nederland en België. Steun bij voorkeur je lokale boekhandel! Mochten die het niet op voorraad hebben kunnen ze het altijd (gratis) voor je bestellen. Ook in online winkels kun je onze boeken bestellen. Bestellen kan overal online, bijvoorbeeld via Bazarow.com,  LibrisAKOBookspot of Bruna verzenden is overal gratis! In België zijn de boeken te koop via o.a. de Standaard Boekhandels. Natuurlijk staan de boeken ook bij Bol.com in de etalage. 

Onze kookboeken bestellen bij onszelf via Boekdelen.com:

Wil je ons heel direct steunen? Of wil je het boek cadeau geven en/of laten signeren dan kun je het het best bestellen via ons eigen Boekdelen winkeltje.



Abonneer
Laat het weten als er
guest

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

2 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
Scroll naar top