Als wij bezoek krijgen zetten we graag een uitgebreide lunch op tafel. Met voldoende keus voor iedereen. Behalve koude lekkernijen houden wij er wel van om er ook een warm soepje bij te serveren. En dan lekker lang tafelen en bijkletsen. We wisten niet precies hoe erg onze gasten van mosterd zouden houden, dus we hielden ons een beetje in met de hoeveelheid. We hadden het helemaal goed gedaan, ze vonden onze prei mosterdsoep heel lekker! Nu maar hopen dat jullie ‘m ook weten te waarderen, we horen het graag in de reacties onderaan. De soep bevat 186.57 kcal ⋆ koolhydraten 4.9 g ⋆ eiwitten 2.32 g ⋆ vetten 16.75 g ⋆ vezels 2.82 g per portie.
Soep met Zaanse mosterd, dus mild
Wij gebruikten Zaanse mosterd voor deze milde prei mosterdsoep, die is niet zo scherp als Franse mosterd. Dus wel even opletten als je een ander soort mosterd gebruikt. Begin met 1 eetlepel en proef hoe je het zelf lekker vindt. Je kunt er altijd wat bijdoen, maar niets eruit halen. Het zou natuurlijk best kunnen dat je zelf enorm houdt van een hele scherpe mosterdsmaak, dan moet je wat meer toevoegen. In Zaandam kun je mosterdsoep in soorten en maten bestellen, mijn heer Hans schreef al eens over onze Zaanse trots in het recept voor Asperge mosterdsoep.
♥ Zoek meer koolhydraatarme recepten met onze receptenzoeker, ons jaararchief of bekijk deze suggesties:
Zo maak je de prei mosterdsoep
Heb je vragen, wil je reageren of een leuke foto showen? Dat kan! Dat vinden wij en anderen namelijk heel leuk & alvast dank! Gebruik het reactieformulier hieronder en vergeet de sterren niet! Of tag ons op Facebookpagina, Instagram of Pinterest, met #KoolhydraatarmRecept!
Prei mosterdsoep
Voedingswaarde
(testfunctie, werkt nog niet op alle apparaten/browsers)
Ingrediënten
- 200 g prei
- 1 ui
- klontje roomboter (gras)
- 1 teentje knoflook
- 3 cm gember (vers)
- 1 liter bouillon - of kippen-
- 1½ el Zaanse mosterd - of meer, naar smaak
SERVEREN
- 4 el crème fraîche -
- 4 gedroogde tomaten - uit 'n potje
- peper
Klik op de ingrediënten voor info over voedingswaarden en/of vervangtips. HANDIG!
Bereiden
- Snijd de prei in dunne ringetjes, houd wat malse preiringetjes achter voor de garnering.
- Snipper de ui en fruit aan in wat roomboter. Rasp de verse gember en voeg toe. Knijp de knoflook erboven uit en voeg de preiringen toe. Roer door en bak alles nog 5 minuten tot de prei zachter begint te worden. Voeg de bouillon toe. Laat heel zachtjes koken tot de prei helemaal zacht is.
- Snijd ondertussen de gedroogde tomaatjes in dunne reepjes. Roer de crème fraîche los.
- Pureer de soep glad met een staafmixer. Voeg eerst 1 el (milde) Zaanse mosterd toe en roer goed door. Proef! Hou je erg van mosterd? Neem dan gerust meer!
- Serveer met een flinke lepel crème fraîche, reepjes tomaat en de achtergehouden (rauwe) preiringetjes. Maal er tenslotte nog wat peper over, eet smakelijk!
© Uitgeverij Boekdelen – KoolhydraatarmRecept.nl Alle rechten voorbehouden. Teksten en recepten van blogs en/of afbeeldingen mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. Lees meer over Auteursrecht op internet
Onze 3 bestsellende kookboeken!
Klik op de titels, bekijk de inkijkexemplaren en lees er alles over!
Lekker & makkelijk Koolhydraatarm, ISBN 9789082659801
Gewoon Koolhydraatarm, met 4 weekmenu’s – ISBN 9789082659818
Verrukkelijk Koolhydraatarm, met 4 weekmenu’s – ISBN 9789082659870
Kookboek bestellen?
Al onze kookboeken worden in eigen beheer uitgegeven via Hans zijn eigen Uitgeverij Boekdelen.
Maar de boeken zijn ook te koop via de reguliere boekhandels in Nederland en België. Steun bij voorkeur je lokale boekhandel! Mochten die het niet op voorraad hebben kunnen ze het altijd (gratis) voor je bestellen. Ook in online winkels kun je onze boeken bestellen. Bestellen kan overal online, bijvoorbeeld via Bazarow.com, Libris, AKO, Bookspot of Bruna verzenden is overal gratis! In België zijn de boeken te koop via o.a. de Standaard Boekhandels. Natuurlijk staan de boeken ook bij Bol.com in de etalage.
Onze kookboeken bestellen bij onszelf via Boekdelen.com:
Wil je ons heel direct steunen? Of wil je het boek cadeau geven en/of laten signeren dan kun je het het best bestellen via ons eigen Boekdelen winkeltje.
