Sesamcrackers. Heerlijk om te dippen 14
Sesamcrackers zijn zeer voedzaam en uitstekend zelf te maken, in 30 minuten zijn ze klaar en heb je de keuken weer ‘aan kant’. Maak ze […]

Sesamcrackers zelf maken



Zalmpakketje klaar om te eten 6
Zalmpakketjes staan bij ons regelmatig op het menu, zo’n zalmpakketje zit vol goede vetten en eiwitten en zalm bevat bovendien geen koolhydraten. Dit zalmpakketje is […]

Zalmpakketje met prei



Bleekselderij cashewnotensoep is een verrassend snelle en makkelijke te maken soep, die door de room en witte wijn toch een beetje ‘luxere” uitstraling heeft. Bleekselderij […]

Bleekselderij cashewnotensoep



kruidige bloemkoolbroodjes heerlijk bij soep of tussendoor 23
Kruidige bloemkoolbroodjes zijn net als focaccia, oopsies en kaasbroodjes een bijzonder leuke ‘broodvervanger’. Als je ze nog nooit hebt geprobeerd moet je dat onmiddellijk gaan […]

Bloemkoolbroodjes, mooi en verrukkelijk!



Oopsies met guacamole
Nog een pittig oopsies met guacamole receptje. Deze zijn leuk als snack of feesthapje bij ‘de borrel’. Van  oopsies maak ik meestal enkele variaties tegelijk. […]

Oopsies met guacamole


kaasbroodje hamburger
Hamburgerbroodjes van oopsie of een kaasbroodje zijn een uitstekend koolhydraatarm alternatief voor een ‘normaal’ broodje hamburger. Zo’n wit tarwebroodje bevat werkelijk geen enkele voeding. Ik […]

Hamburgerbroodjes, oopsie of kaasbroodje


Kokoskoekjes 2.0 met chocola -koolhydraatarm recept 21
Kokoskoekjes 2.0 zijn inderdaad nóg lekkerder dan de eerdere kokoskoekjes. Ik heb het nodige aangepast aan het recept en een versiering toegevoegd voor extra feestelijke […]

Kokoskoekjes 2.0, dus nog lekkerder!



pittige tonijnsalade opgediend in ijsberslablad 2
Deze pittige tonijnsalade is precies goed als lunch: Lekker pittig maar wel fris met die knapperige salade en stukjes komkommer. Ik vind tonijnsalade kant en […]

Pittige tonijnsalade in slablad


preitorentje-fijngehakt-geitenkaas-koolhydraatarm-recept 10
Heerlijk pittig preitorentje met gehakt en geitenkaas, nóg pittiger? Gebruik een rode peper of extra chilipoederbij het bakken van de prei en paprika. Een makkelijke […]

Preitorentje met gehakt en geitenkaas


Borrelhapje van oopsie met tomaat
Oopsies zijn behoorlijk veelzijdig, ook als basis voor een koolhydraatarm borrelhapje zijn ze heel geschikt. Veel mensen gebruiken oopsies als broodvervanger bij het ontbijt, lekker […]

Borrelhapje van oopsie met tomaat



courgettepasta met champignonroomsaus 29
Koolhydraatarme pasta is al uitgevonden! Vervang de spaghetti of macaroni, of welke pasta je dan ook gebruikte in je vorige leven, door courgette en je […]

Courgettepasta met champignonroomsaus



choco schuimkoekjes met pistache 2
Mijn inspiratie haal ik overal vandaan, niet alleen uit kookboeken maar ook gewoon uit de Allerhande en al die 378 andere gratis bladen met vooral […]

Choco schuimkoekjes met pistache



Spinazietaart met champignons 43
Spinazie heeft eigenlijk alles wat een groente moet hebben: lekker, snel klaar en met alles te combineren, ik ken maar weinig mensen die zeggen geen […]

Spinazietaart met champignons


kokoskoekjes 1 3
Kokoskoekjes 1 want ik ben wel tevreden, maar nog niet helemaal SUPERenthousiast over dit recept voor koolhydraatarme kokoskoekjes. Ze zijn mooi gelukt en absoluut zeer […]

Kokoskoekjes 1


Ei in wolk, egg in a cloud
Eieren, spinazie en kaas, dat kan nooit fout gaan toch? Ei in wolk, “Egg in a cloud” maar dan op z’n Nederlands. Een prachtig gebakken […]

Ei in wolk, spectaculair eten



Pagina 26 van 27« Nieuwste recepten...51015...2324252627