Lentesalade met kip en dilledressing

lentesalade met kip en dilledressing

Oh heerlijk zeg, morgen is het lente! Zeg ik iets heel geks als ik er dit jaar 100x meer naar uitkijk dan gewoonlijk, of herkennen jullie dat wel? In deze lentesalade met kip en dilledressing zitten lekker knapperige ingrediënten. Samen met de vlezige veldsla en een dilledressing houden die de sla zo heerlijk & lenteachtig fris. Dat is juist zo zalig in combinatie met de wat sterkere smaak van gerookte kip! Met slechts een paar ingrediënten alweer een super lekkere salade op tafel binnen 10 minuten. En qua voedingswaarden zit het ook helemaal snor, want met 4.4 gram koolhydraten per portie is dit een heerlijke lichte keto lunch, met extra veel eiwit. Wil je meer vetten? Voeg dan nog avocado of een scheut lekkere olijfolie toe!

Lente?

Natuurlijk kun je deze lentesalade met kip en dilledressing ook prima in andere jaargetijden eten. Over jaargetijden gesproken, daar is soms wat verwarring over. Wanneer de lente begint, is niet zomaar besloten in een of ander stoffig kamertje met wetenschappers of ambtenaren. De astronomische lente wordt bepaald door de stand van de aarde ten opzichte van de zon. Veel mensen denken dat de lente altijd op 21 maart begint. Echter dat is alleen bij uitzondering waar. Immers, de lente begint vaker op 20 maart en soms zelfs al op 19 maart. Veruit de meeste lentes beginnen op 20 maart. Behalve die van 2044 en die van 2048. Die gaan beginnen op 19 maart, zet ze alvast in je agenda. Pas in de 22e eeuw begint de lente weer eens 21 maart, dat maak ik niet meer mee.

Nog meer weten over de seizoenen? Lees er alles over op Quest.

♥ Zoek meer koolhydraatarme recepten met onze receptenzoeker of bekijk deze suggesties:

Zo maak je lentesalade met kip en dilledressing

Heb je vragen, wil je reageren of een leuke foto showen? Dat kan! Dat vinden wij en anderen namelijk heel leuk & alvast dank! Gebruik het reactieformulier hieronder of tag ons op Facebookpagina, Instagram of Pinterest. Graag met #KoohydraatarmRecept!


Lentesalade met kip en dilledressing

lentesalade met kip en dilledressing
Door: Anna-Karina van Denderen
In deze Lentesalade met kip en dilledressing zitten voldoende knapperige ingrediënten. Samen met de vlezige veldsla en een dilledressing houden die de sla lenteachtig fris. Zalig in combinatie met de wat sterkere smaak van gerookte kip!
5 van 2 stemmen

Voedingswaarde

Per portie
calorieën 225.4 kcalkoolhydraten 4.4 geiwitten 37.8 gvetten 5 gvezels 2.6 g
Keuken Europees
Trefwoord maaltijdsalade, snel
Voorbereidingstijd 5 min
Dressing maken 5 min
Totale tijd 10 min
Hoeveelheid (aan te passen)1 portie

Ingrediënten

Dilledressing (1 g khd)

Salade (3.4 g khd)

De meeste ingrediënten zijn klikbaar. Dan krijg je meer info over o.a. verkooppunten, voedingswaarden en/of vervangtips. HANDIG!

Bereiden
 

  • Schud de ingrediënten voor de dilledressing in een potje met schroefdeksel.
  • Snijd de komkommer, paprika en gerookte kip zoals aangegeven.
  • Schik de sla, komkommer, paprika, en kip op een bord en drizzle de dressing erover. Maal tot slot wat peper en zout over je salade.
  • Heerlijk genieten van de frisse lentesalade met gerookte kip en dilledressing!

© Uitgeverij Boekdelen KoolhydraatarmRecept.nl Alle rechten voorbehouden. Teksten en recepten van blogs en/of afbeeldingen mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. Lees meer over Auteursrecht op internet

Heeft het gesmaakt? Vertel het door!Laat een reactie achter, of tag ons op de socials met #koolhydraatarmrecept


Onze kookboeken bomvol koolhydraatarme recepten

Bestel bij voorkeur in de reguliere boekhandel om de hoek (Nederland én België). Mochten die onze kookboeken niet op voorraad hebben dan kunnen ze het altijd (gratis) voor je bestellen. Of bestel online via Bazarow.com, Libris, AKO, Bookspot of Bruna verzenden is overal gratis! Natuurlijk staan de boeken ook bij Bol.com in de etalage.

Wil je ons heel direct steunen? Of wil je het boek cadeau geven en/of laten signeren dan kun je het ook bestellen via ons eigen Boekdelen winkeltje. Je betaalt dan wel een bijdrage verzendkosten.

Klik op de titels, bekijk de inkijkexemplaren en lees er alles over!


Abonneer
Laat het weten als er
guest

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

3 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties