Lekker & makkelijk Koolhydraatarm bevat een selectie van de recepten van de website. In 2021 hebben we alle gerechten opnieuw uitgerekend en vanaf druk 9 (juli 2021) staan bij elk gerecht het nieuwe aantal koolhydraten, vetten, eiwitten calorieën en vezels vermeld, handig! Voor eerdere drukken hebben we een PDF met alle nieuwe waardes beschikbaar, die is hier gratis te downloaden.
Er staan meer dan 120 (!) heerlijke koolhydraatarme recepten in dit boek. Het kookboek kost overal € 20,50 per stuk (vaste boekenprijs). Het boek is gewoon te koop via de reguliere boekhandels in Nederland en België. Steun bij voorkeur je lokale boekhandel! Mochten die het niet op voorraad hebben kunnen ze het altijd (gratis) voor je bestellen. Ook in online winkels kun je onze boeken bestellen. Steun de boekensector en bestel via Bazarow.com, Libris, AKO, Bookspot of Bruna verzenden is daar gratis! Of schaf het boek aan bij onze lieve collega’s van Gobento. In België zijn de boeken te koop via o.a. de Standaard Boekhandels. Natuurlijk staan de boeken ook bij Bol.com in de etalage.
>> Download het inkijkexemplaar (2020) <<< pdf
Signeren?
De koolhydraatarme kookboeken worden in eigen beheer uitgegeven via Hans zijn eigen Uitgeverij Boekdelen. Wil je ons direct steunen? Of wil je het boek cadeau geven en/of laten signeren dan kun je het ook bestellen via ons eigen Boekdelen winkeltje. Je betaalt dan wel een bescheiden bijdrage in de verzendkosten.
Lekker & makkelijk Koolhydraatarm
Ook koolhydraatarm eten moet gewoon verrukkelijk zijn. Punt. Dit koolhydraatarm kookboek biedt de allerlekkerste gerechten voor elk moment van de dag. daardoor is het samenstellen van een afwisselend menu heel makkelijk. Dus of koken nu je hobby is of niet, je zet met deze recepten moeiteloos een lekker koolhydraatarm gerecht op tafel waar iedereen van mee kan genieten. Bovendien zijn alle recepten suikervrij en daarom uitermate geschikt voor mensen met diabetes type 2.
Het fraaie kookboek staat boordevol beproefde recepten aangevuld met een stel nieuwe recepten die niet online te vinden zijn! Maar liefst 224 pagina’s met meer dan 120 recepten en heel veel variatietips, zoals je van ons gewend bent. Verder bevat Lekker & makkelijk Koolhydraatarm bevat ook duidelijke uitleg over gezond koolhydraatarm eten en handige kook- en inkooptips. In 2021 hebben we alles opnieuw uitgerekend en vanaf druk 9 staan bij elk gerecht het nieuwe aantal koolhydraten, vetten, eiwitten calorieën en vezels vermeld, handig!
Prachtige luxe gebonden hardcover uitgave. Inclusief leeslint, zo kun je je favoriete recept snel terug vinden.
Laat je verrassen en geniet van:
– slimme basisrecepten
– voedzame ontbijtjes
– knapperige salades en smakelijke bijgerechten
– gevarieerde diners, van Hollandse stamppot tot zalige Indiase curry
– feestelijke hapjes en zoete lekkernijen
– verleidelijke nagerechten
Het boek is gewoon te koop via de reguliere boekhandels in Nederland en België. Steun bij voorkeur je lokale boekhandel, vooral in deze moeilijke tijd! Mochten die het niet op voorraad hebben kunnen ze het altijd (gratis) voor je bestellen. Ook in online winkels kun je onze boeken bestellen. Steun de boekensector en bestel via Bazarow.com, Libris, AKO, Bookspot of Bruna verzenden is daar gratis! Of schaf het boek aan bij onze lieve collega’s van Gobento. In België zijn de boeken te koop via o.a. de Standaard Boekhandels. Natuurlijk staan de boeken ook bij Bol.com in de etalage.
