koolhydraatarme pruimentaart

Koolhydraatarme pruimentaart, no bake

Ook zonder oven of fornuis kun je heel simpel hartstikke lekkere taartjes maken. Wij gebruikten voor deze no bake koolhydraatarme pruimentaart kleine, flexibele, siliconen taartvormpjes. Daar wip je de bodems na het opstijven zo uit, dat is wel echt een aanrader. De no bake bodem smaakt een beetje naar marsepein. Dus als je daar een liefhebber van bent duldt dit recept beslist geen uitstel! Voor de vulling gebruiken we ultra-snel-klaar jam. Low carb pruimenjam in ons geval. Al met al bevat 1 zo’n heerlijk taartje 3.75 gram koolhydraten.

No bake?

Ideaal is wel dat je de taartbodem zonder bakken maakt, no bake op z’n Amerikaans. Je hebt dus géén oven nodig voor deze koolhydraatarme pruimentaart. Met een paar ingrediënten die in de koolhydraatarme keuken eigenlijk altijd wel aanwezig zullen zijn, maak je de heerlijke bodem. Je kunt de taartbodempjes vullen met van alles en nog wat. Wij hielden het bij roomkaas en onze pruimenjam.

♥ Zoek meer koolhydraatarme recepten met onze receptenzoeker, ons jaararchief of bekijk deze suggesties:

koolhydraatarme pruimentaart

Zo maak je koolhydraatarme pruimentaart

Heb je vragen, wil je reageren of een leuke foto showen? Dat kan! Dat vinden wij en anderen namelijk heel leuk & alvast dank! Gebruik het reactieformulier hieronder en vergeet de sterren niet! Of tag ons op Facebookpagina, Instagram of Pinterest, met #KoolhydraatarmRecept!

Koolhydraatarme pruimentaart

koolhydraatarme pruimentaart
Door: Anna-Karina van Denderen
Ook zonder oven of fornuis kun je heel simpel lekkere koolhydraatarme pruimentaart maken. Wij gebruikten flexibele siliconen taartvormpjes. Daar wip je de bodems na het opstijven zo uit, lekker

Ook in Verrukkelijk Koolhydraatarm, blz. 200

5 van 1 stem
Voorbereidingstijd 15 min
Opstijven 2 uur
Totale tijd 2 uur 15 min

Ook gebruikt

  • 2 flexibele siliconenvormpjes Ø 8 -10 cm

Voedingswaarde

Per taartje
calorieën 550.2 kcalkoolhydraten 3.75 geiwitten 13.3 gvetten 52 gvezels 6.15 g
Hoeveelheid (aan te passen)2 stuks

(testfunctie, werkt nog niet op alle apparaten/browsers)

Ingrediënten

Bodem (no bake)

Vulling

Klik op de ingrediënten voor info over voedingswaarden, vervangtips en/of verkooppunten. HANDIG!

Bereiden
 

  • Kneed de zachte roomboter met het amandelmeel, citroenrasp en zoetstof door elkaar. Proef of het genoeg is. Druk het deeg in 2 flexibele siliconenvormpjes en laat minstens 2 uur opstijven in de koelkast.
  • Haal de opgesteven bodems uit de vorm en bedek elke bodem met een laagje roomkaas en een lepel homemade koolhydraatarme pruimenjam.

TIP

  • Je kunt voor de vulling ook vers rood fruit gebruiken. Het aantal koolhydraten is uiteraard afhankelijk van welk fruit je gebruikt.

© Uitgeverij Boekdelen KoolhydraatarmRecept.nl Alle rechten voorbehouden. Teksten en recepten van blogs en/of afbeeldingen mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. Lees meer over Auteursrecht op internet

Heeft het gesmaakt? Vertel het door!Laat een reactie achter, of tag ons op de socials met #koolhydraatarmrecept

Onze 3 bestsellende kookboeken!

Klik op de titels, bekijk de inkijkexemplaren en lees er alles over!

Lekker & makkelijk Koolhydraatarm, ISBN 9789082659801
Gewoon Koolhydraatarm, met 4 weekmenu’s – ISBN 9789082659818
Verrukkelijk Koolhydraatarm, met 4 weekmenu’s – ISBN 9789082659870

Kookboek bestellen?

Al onze kookboeken worden in eigen beheer uitgegeven via Hans zijn eigen Uitgeverij Boekdelen. Ze zijn gewoon te koop via de reguliere boekhandels in Nederland en België. Steun bij voorkeur je lokale boekhandel! Mochten die het niet op voorraad hebben kunnen ze het altijd (gratis) voor je bestellen. Ook in online winkels kun je onze boeken bestellen. Bestellen kan overal online, bijvoorbeeld via Bazarow.com,  LibrisAKOBookspot of Bruna verzenden is overal gratis! In België zijn de boeken te koop via o.a. de Standaard Boekhandels. Natuurlijk staan de boeken ook bij Bol.com in de etalage. Onze kookboeken bestellen bij onszelf via Boekdelen.com:

Wil je ons heel direct steunen? Of wil je het boek cadeau geven en/of laten signeren dan kun je het het best bestellen via ons eigen Boekdelen winkeltje.


Abonneer
Laat het weten als er
guest

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

1 Reactie
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
Scroll naar top