Koolhydraatarme laagjes salade, van Karin

koolhydraatarme laagjes salade

Karin -uit Duitsland- is inmiddels bij velen bekend van haar geweldig lekkere zuurkool flammkuchen. Ze stuurde weer een leuk recept in voor een koolhydraatarme laagjes salade. In het Duits heet het een Schichtsalat. Zo’n salade is echt praktisch voor een feestje omdat je hem best 24-48 uur van tevoren klaar kunt maken. Veel werk is het niet, want je snijd de ingrediënten en doet die in de juiste volgorde in een vershoudoos met deksel. Dan laat je de smaken minstens een nacht intrekken. De salade is bedoeld voor 6 personen en bevat 3.15 gram koolhydraten per portie.

Je kunt de laagjes uiteraard aanpassen aan je eigen smaak, hou je minder van uien, dan neem je in plaats daarvan wat geblancheerde prei, bosui of beetgare boontjes. Eindeloos veel variaties mogelijk!

Karin zegt:

We hebben onlangs, voor het eerst weer sinds Corona, met de buren (op gepaste afstand) een klein barbecuetje gehouden. Daarvoor maakte ik deze koolhydraatarme laagjes salade. Het is ook de lievelingssalade van mijn schoonzoon. Ik gebruik Miracle Whip, die vind ik voor andere dingen niet lekker, maar in deze salade is het echt de lekkerste, en ik heb er een heel stel geprobeerd!

Heb je ook een lekker eigen koolhydraatarm recept met goede kwaliteit foto? Stuur je recept met eigen foto in via e-mail. Lees ook even onze tips om een goede foodfoto te maken. Wie weet wordt jouw recept “Bezoekersrecept van de maand” en win je een van onze kookboeken! Benieuwd naar andere bezoekersrecepten?

koolhydraatarme laagjes salade

Zo maak je koolhydraatarme laagjes salade

Heb je vragen, wil je reageren of een leuke foto showen? Dat kan! Dat vinden wij en anderen namelijk heel leuk & alvast dank! Gebruik het reactieformulier hieronder of tag ons op Facebookpagina, Instagram of Pinterest. Graag met #KoohydraatarmRecept!


Bezoekersrecept

Koolhydraatarme laagjes salade

koolhydraatarme laagjes salade
Door: Karin
Heerlijke laagjessalade. Zet de koolhydraatarme laagjes salade minstens een nacht in de koelkast, dat geeft de beste smaak!
5 van 6 stemmen
Voorbereidingstijd 10 min
Bereidingstijd 8 min
Koelen 1 d

Ook gebruikt

  • vershouddoos met deksel, inhoud 1400 ml

Voedingswaarde

Per portie
calorieën 510.9 kcalkoolhydraten 3.15 geiwitten 8.63 gvetten 51 gvezels 1.63 g
Hoeveelheid (aan te passen)6 porties

(testfunctie, werkt nog niet op alle apparaten/browsers)

Ingrediënten

De meeste ingrediënten zijn klikbaar. Dan krijg je meer info over o.a. verkooppunten, voedingswaarden en/of vervangtips. HANDIG!

Bereiden
 

  • Kook de eieren hard in 8 minuten laat afkoelen en hak in kleine stukjes.
  • Snijd de ham, tomaten en uien in kleine stukjes.

Laagjes maken

  • Maak laagjes in een afsluitbare bak van 1400 ml in deze volgorde: begin met de mayonaise, daarover de gehakte eieren vervolgens de ham, dan de tomaten en als laatste de uien.
    Let erop dat elke laag de onderliggende laag helemaal bedekt.
  • Hak de peterselie en bedek de salade met de gehakte peterselie.
  • Doe de deksel erop en zet de koolhydraatarme laagjes salade minstens een nacht in de koelkast.


KoolhydraatarmRecept.nl. Teksten en recepten van blogs en/of afbeeldingen mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. Lees meer over Auteursrecht op internet

Heeft het gesmaakt? Vertel het door!Laat een reactie achter, of tag ons op de socials met #koolhydraatarmrecept

Onze kookboeken bomvol koolhydraatarme, keto recepten


Bestel bij voorkeur in de reguliere boekhandel om de hoek (Nederland én België). Mochten die onze kookboeken niet op voorraad hebben dan kunnen ze het altijd (gratis) voor je bestellen. Of bestel online via Bazarow.com, Libris, AKO, Bookspot of Bruna verzenden is overal gratis! Natuurlijk staan de keto kookboeken ook bij Bol.com in de etalage.

Wil je ons heel direct steunen? Of wil je het boek cadeau geven en/of laten signeren dan kun je het ook bestellen via ons eigen Boekdelen winkeltje. Je betaalt dan wel een bijdrage verzendkosten.

Klik op de titels, bekijk de inkijkexemplaren en lees er alles over!


Abonneer
Laat het weten als er
guest

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

3 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties