Deze heerlijke koolhydraatarme croissants van Francisca zijn niet zo luchtig en krokant als de echte Franse van bladerdeeg. Echter als koolhydraatarm of keto alternatief absoluut een aanradertje hoor! Francisca vulde haar ontbijt croissants met ham, maar kaas of gewoon neutraal zijn ze ook verrukkelijk. Eet de neutrale croissant gewoon met roomboter en wat verse aardbeien of suikervrije chiajam. Tot slot de waarden, per croissant (gevuld met kaas) bevatten ze 0.62 gram koolhydraten. Ik zeg goedemorgen en smul ze!
We zijn gestopt met het aannemen van nieuwe bezoekersrecepten, wel blijven de reeds gepubliceerde bezoekersrecepten online staan.
Zelf foodfoto’s maken? Lees onze tips om een goede foodfoto te maken.
Zo maak je koolhydraatarme croissants van Francisca
Heb je vragen, wil je reageren of een leuke foto showen? Dat kan! Dat vinden wij en anderen namelijk heel leuk & alvast dank! Gebruik het reactieformulier hieronder en vergeet de sterren niet! Of tag ons op Facebookpagina, Instagram of Pinterest, met #KoolhydraatarmRecept!
Bezoekersrecept
Koolhydraatarme croissants!
Voedingswaarde
(testfunctie, werkt nog niet op alle apparaten/browsers)
Ingrediënten
- 75 g geraspte mozzarella
- 15 g roomkaas
- 1 eieren, losgeklopt, LET OP: de helft is om te bestrijken
- 35 g amandelmeel
- ½ tl bakpoeder
- snufje zout
Vulling
- 50 g geraspte kaas, en/of ham naar keuze
Klik op de ingrediënten voor info over voedingswaarden, vervangtips en/of verkooppunten. HANDIG!
Bereiden
- Verwarm de heteluchtoven voor op 180 graden en haal de bakplaat eruit.
- Verwarm de mozzarella en de roomkaas langzaam in een pannetje met dikke bodem en roer constant met een houten lepel of spatel rustig tot het een mooi beslag wordt zonder klontjes.
- Roer dan van het vuur af direct een half ei, amandelmeel, bakpoeder en het zout erdoor.
- Rol het deeg tussen twee vellen bakpapier uit tot een vrij dunne lap. Verwijder het bovenste vel en snijd croissants punten van. Vul het deeg naar keuze met kaas en/of ham. Rol van de brede kant naar de punt en bestrijk de croissants met de rest van het ei. Leg ze met bakvel en al op de bakplaat.
- Bak de croissants 10-15 min in het midden van de oven of tot ze goudbruin zijn.
KoolhydraatarmRecept.nl. Teksten en recepten van blogs en/of afbeeldingen mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. Lees meer over Auteursrecht op internet
Klik op de titels, bekijk de inkijkexemplaren en lees er alles over!
Onze 3 bestsellende kookboeken!
Lekker & makkelijk Koolhydraatarm, ISBN 9789082659801
Gewoon Koolhydraatarm, met 4 weekmenu’s – ISBN 9789082659818
Verrukkelijk Koolhydraatarm, met 4 weekmenu’s – ISBN 9789082659870
Kookboek bestellen?
Al onze kookboeken worden in eigen beheer uitgegeven via Hans zijn eigen Uitgeverij Boekdelen. Daarnaast zijn ze ook gewoon te koop via de reguliere boekhandels in Nederland en België. Steun bij voorkeur je lokale boekhandel! Mochten die het niet op voorraad hebben kunnen ze het altijd (gratis) voor je bestellen. Ook in online winkels kun je onze boeken bestellen. Bijvoorbeeld via Bazarow.com, Libris, Bookspot of Bruna, verzenden is overal gratis! In België zijn de boeken te koop via o.a. de Standaard Boekhandels. Natuurlijk staan de boeken ook bij Bol.com in de etalage.
Draag je ons een warm hart toe en wil je ons heel direct steunen? Of wil je het boek cadeau geven en/of laten signeren dan kun je het het best bestellen via ons eigen Boekdelen winkeltje op Boekdelen.com:
