Koolhydraatarm weekmenu 2024 – week 33

In Koolhydraatarm weekmenu 33 vooral makkelijke en snel te bereiden gerechten. Dat hoort toch bij de vakantiestemming? Lekker rustig aan doen, ontspannen, loslaten, maar natuurlijk wel op je voeding blijven letten. Maar dat kan ook met weinig inspanning. En als de naam van je ontbijtgerecht dan ook nog Makkelijk koolhydraatarm ontbijt is…
Voor de lunch serveer je met gemak Tomatensla met avocado of Lijnzaadcracker met ei en avocadoroos (ook al klinkt dat nog best bewerkelijk). En wat te denken van Oosterse snijbonenschotel en Koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt? Het zegt vooral dat een mooie en lange naam niet meteen betekent dat je overuren maakt in de keuken.

2024 – Kwartaal 3 (zomer)

Dit gratis koolhydraatarm weekmenu is onderdeel van een nieuwe weekmenu serie (2024 – kwartaal 3) . Het verschaft je een duidelijk eetschema en geeft zo een uitgebalanceerde eetweek. Gevarieerd eten, lekkere maaltijden met weinig koolhydraten, maar wel met voldoende eiwitten en goede vetten. Het is soms lastig om elke keer zelf te moet bedenken. Want wat past bij dit seizoen, wat is een goed macro weekgemiddelde etc.? Wij beschikken over jarenlange ervaring en maken het jou graag makkelijker en leuker om deze leefstijl te omarmen. Je krijgt van ons daarom steeds 13 weken een keto seizoens-weekmenu. Ze bevatten steeds voor 5 dagen per week, 3 maaltijden per dag met weinig koolhydraten maar wel voldoende eiwitten en vetten.

Persoonlijk dagtotaal – keto calculator

Plan gerust een lekker tussendoortje of nagerecht in naast de maaltijden, mocht je daar behoefte aan hebben. Kies dan wel iets waar je lichaam voldoende energie uit haalt. Kijk ook eens naar onze verzameling vetbommen, snacks of nagerechten. Of wat te denken van een simpel gekookt eitje of een halve avocado als tussendoortje? Let altijd wel op de verhouding van eiwitten en vetten binnen je eigen dagtotaal. Je persoonlijke dagtotaal kun je berekenen met onze keto calculator. Kom je daar niet helemaal uit? Stuur ons dan gerust een mailtje met je gegevens dan kunnen we je daarmee helpen.

Bewaar je koolhydraatarm weekmenu

Je kunt dit koolhydraatarm weekmenu in je persoonlijke Kookschrift bewaren. Ook is het mogelijk om van alle recepten een boodschappenlijstje te maken! Print de week uit voor een handig overzicht in je keuken!
Hoe? Ga met je muis over de pictogrammen bovenaan het weekmenu.