Keto starters weekmenu 12

Dit keto starters weekmenu 12 is alweer de laatste uit de startersserie! We hopen natuurlijk dat je lekker hebt gegeten en ook wat bent afgevallen. Heb je al favorieten op je lijstje staan? Stuur ons eens een mailtje met je opmerkingen, daar leren we weer van! Eerder publiceerden we al drie series van 13 weken koolhydraatarme weekmenu’s, dan kun je het hele jaar afmaken! Wil je liever zelf een weekmenu samenstellen? Kijk dan eens naar dit artikel, je kunt recepten in je persoonlijke kookschrift zetten of je print ons blanco voorbeeldweekmenu welke je met pen in kunt vullen. Vul naar behoefte de 3 maaltijden nog aan zie onder. Of kijk bij gebak en koek en tussendoortje zoet voor zoete tussendoortjes.

3 maaltijden en snacks

In onze weekmenu’s staan de drie dagelijkse maaltijden vermeld. Daarmee hou je ruimte genoeg om de rest in te vullen naar gelang je persoonlijke dagtotaal vereist. Plan gerust een lekker tussendoortje of nagerecht in naast de maaltijden. Kies dan wel iets waar je lichaam voldoende energie uit haalt. Kijk eens naar onze verzameling vetbommen, snacks of nagerechten. Of wat te denken van een simpel gekookt eitje of een halve avocado als tussendoortje? Let altijd wel op de verhouding van eiwitten en vetten binnen je eigen dagtotaal. Je persoonlijke dagtotaal kun je berekenen met onze keto calculator. Kom je daar niet helemaal uit? Stuur ons dan een mailtje met je gegevens dan kunnen we je daarmee helpen.

Veel plezier met je eetweek!

Keto starters weekmenu 12