Voedzame pitten zadenkoek, simpel
Eet deze makkelijke voedzame pitten zadenkoek met kaas of gewoon uit de hand tussendoor. Ook […]
Voedzame pitten zadenkoek, simpel Bekijken »
zoetstof
In een koolhydraatarm dieet is geen plaats voor geraffineerde suiker. In de recepten op deze website gebruiken we ‘natuurlijke’ zoetstoffen: pure stevia of Erythritol of een mix van beide, afhankelijk van het gerecht. Deze zoetstoffen bevatten 0 netto khd, zijn geschikt voor diabetici en hebben géén invloed op de bloedsuikerspiegel. Af en toe (dressings en sauzen bv.) is een vloeibare stevia handig. Bekijk ook het artikel over zoetstoffen gebruiken.
De dosering is helemaal afhankelijk van de soort die je zelf gebruikt en naar eigen smaak. Sommige zoetstoffen hebben 70% zoetkracht ten opzichte van suiker andere zijn wel 6-7 x zoeter. Dus voorzichtig beginnen, proeven en zoetstof toevoegen tot het zoet genoeg is.
Zomerse veldsla met aardbeien
Zonnige zomerse veldsla met aardbeien!! De frisse smaak van de veldsla, het zoet van de
Zomerse veldsla met aardbeien Bekijken »
Groente sla-wraps met pindasaus
Deze groente sla-wraps met pindasaus is een is een prachtig koolhydraatarme maaltijd! Overgoten met een
Groente sla-wraps met pindasaus Bekijken »
Suikervrije aardbeienjam, -compote en -saus
Maak vandaag nog deze lekkere suikervrije aardbeienjam, aardbeiencompote en aardbeiensaus! Allemaal suikervrij en koolhydraatarm!
Suikervrije aardbeienjam, -compote en -saus Bekijken »
Chocolade cakepops
Heerlijke chocolade cakepops, met weinig ingrediënten en ongelooflijk makkelijk te maken. Geen cakepop vorm? Ze
Kokos amandelkoek of kokos boterkoek?
Deze geurige koolhydraatarme kokos amandelkoek zou evengoed kokos boterkoek kunnen heten of amandel boterkoek. Er
Kokos amandelkoek of kokos boterkoek? Bekijken »
Mascarponetaart met aardbeien
Dol op aardbeien? Maak deze heerlijk romige mascarponetaart met aardbeien dan met een bodem vol
Mascarponetaart met aardbeien Bekijken »
Zaden notenpunten of -hapjes
Uiteraard gebruik je in dit recept alleen zaden en noten die je zelf lekker vindt.
Zaden notenpunten of -hapjes Bekijken »
Chia pudding met rood fruit
Prachtige chia pudding in een glaasje, waarbij ik de onderste laag schuin in het glas
Chia pudding met rood fruit Bekijken »
Avocado kokos toetje
Wil je een ongebruikelijk maar delicate smaak beleven? Probeer dan maar eens dit avocado kokos
Avocado kokos toetje Bekijken »
Romantisch Valentijnsdag toetje
Koolhydraatarm smullen: een romantisch Valentijnsdag toetje met een kopje takkenthee en een kleffe zoen! Nog een
Romantisch Valentijnsdag toetje Bekijken »
Mascarpone met rood fruit
Pure verwenneritus toch dit toetje van mascarpone met rood fruit. Van tevoren maken, tegen de
Mascarpone met rood fruit Bekijken »
Sappige kokosmoppen, koolhydraatarm
Deze sappige kokos moppen zijn dus echt sappig van binnen. Een bijzonder makkelijk recept met
Sappige kokosmoppen, koolhydraatarm Bekijken »
IJsbergsla met wortel en ei
Binnen 10 minuten heb je deze knapperige ijsbergsla met wortel en ei op tafel staan.
IJsbergsla met wortel en ei Bekijken »
Chocolade kokos muffins
Voor de zoete chocolade kokos muffins heb ik alle ingrediënten in huis. Varieer ook eens
Chocolade kokos muffins Bekijken »
Broccoli noten salade
Met een stukje vis of vlees warm aanbevolen. Maar deze frisse broccoli noten salade smaakt
Broccoli noten salade Bekijken »
Koolhydraatarme pindarotsjes
Pindarotsjes maak je lekker zelf, dan weet je ook precies wat er ingaat. Je hebt
Koolhydraatarme pindarotsjes Bekijken »
Koolhydraatarme amandelkoekjes
Koolhydraatarme amandelkoekjes zijn heel simpel te maken maar zo lekker! Krakend krokante, ultradunne amandelkoekjes met
Koolhydraatarme amandelkoekjes Bekijken »
Sinaasappelcake met pecannoten
Een smeuïge sinaasappelcake met pecannoten, met een heerlijke sinaasappelsmaak! Te lekker? Breng een stuk van
Sinaasappelcake met pecannoten Bekijken »