Keto tonijnburgers met sojadip
Makkelijk & snel te maken en goed te combineren met bijvoorbeeld een salade, dat zijn …
zoetstof
In een koolhydraatarm dieet is geen plaats voor geraffineerde suiker. In de recepten op deze website gebruiken we ‘natuurlijke’ zoetstoffen: pure stevia of Erythritol of een mix van beide, afhankelijk van het gerecht. Deze zoetstoffen bevatten 0 netto khd, zijn geschikt voor diabetici en hebben géén invloed op de bloedsuikerspiegel. Af en toe (dressings en sauzen bv.) is een vloeibare stevia handig. Bekijk ook het artikel over zoetstoffen gebruiken.
De dosering is helemaal afhankelijk van de soort die je zelf gebruikt en naar eigen smaak. Sommige zoetstoffen hebben 70% zoetkracht ten opzichte van suiker andere zijn wel 6-7 x zoeter. Dus voorzichtig beginnen, proeven en zoetstof toevoegen tot het zoet genoeg is.
Keto noten chocolade bonbons
Je eet de noten bonbon direct na de maaltijd of als tussendoortje. Het spreekt voor …
IJskoud komkommer munt drankje
In dit zomerdrankjes recept is de combinatie van limoen, munt en komkommer natuurlijk bewezen lekker. …
Koolhydraatarme carpaccio van rettich en paprika
Met deze groente carpaccio maak je al je tafelgenoten blij. Want we hebben kokosyoghurt gebruikt …
Keto passiecurd
Zalige keto passiecurd! Je kunt verse passievruchten nemen, maar ik gebruik hier de bevroren blokjes, …
Koolhydraatarme gemarineerde venkelsalade met munt
Frisse koolhydraatarme gemarineerde venkelsalade met munt voor bij de zomerse barbecue, of 's winters bij …
Koolhydraatarme gemarineerde venkelsalade met munt Bekijken »
Zweeds belegd keto knäckebröd
Ik associeerde dit frisse Zweeds belegd keto knäckebröd onmiddellijk met een dansje rond de meiboom. …
Keto Haagse bluf met vruchten
Deze keto Haagse bluf met vruchten is heel snel klaar en superluchtig & licht. Wij …
Voorjaar salade met gerookte kip en ei
Deze voorjaar salade met gerookte kip en ei kun je natuurlijk ook heel goed voor …
Keto meringue met passiecurd
Het schuimbakje van deze keto meringue met passiecurd wordt nooi zo keihard als je de …
Koolhydraatarme passievruchten curd
Bij het proeven van de eerste hap van deze koolhydraatarme passievruchten curd noteerde ik: “Zijdezacht!!! …
Koolhydraatarme visschotel met puree
Bijzonder makkelijke visschotel van zalm en kabelhauw met een zalige puree van bloemkool en koolraap …
Avocado in een jasje, avocadeau!
Wij zijn dol op cadeautjes, jij ook? Dan moet je zeker deze avocado in een …
Koolhydraatarme remouladesaus
Deze supermakkelijke koolhydraatarme remouladesaus is niet alleen lekker bij vis, maar smaakt ook zalig bij …
Koolhydraatarme ravigottesaus
Deze snelle koolhydraatarme ravigottesaus smaakt niet alleen perfect bij kibbeling of andere vis, maar is …
Keto eiwitshake met rood fruit
Een keto eiwitshake of groentesmoothie vinden veel mensen ideaal als snel ontbijt. Immers je lebbert …
Koolhydraatarme bonbons, van Mieke
Deze koolhydraatarme bonbons zijn leuk om op voorraad te hebben. Je bewaart ze in de …
Koolhydraatarme Valentijn cakerol
Wij denken dat Miranda met haar koolhydraatarme Valentijn cakerol een mooie mix heeft van luchtige …
Kruidige keto komkommersalade
Soms ben je nog op zoek naar een makkelijk koolhydraatarm bijgerecht voor naast een lekkere …
Keto zalmfritters met dillemayonaise
Deze keto zalmfritters met dillemayonaise maakten we met zalm uit blik. Jullie hebben ook vast …
Keto gevulde brie met cranberries en pompoenpitten
Een heerlijk lichtzoete, crunchy gevulde brie met cranberries en pompoenpitten. Feestelijk!
