Knapperige keto salade
Wil je meer eiwit in je salade verwerken? Voeg dan wat kaas, kip of warmgerookte […]
Knapperige keto salade Bekijken »
In een koolhydraatarm dieet is geen plaats voor geraffineerde suiker. In de recepten op deze website gebruiken we ‘natuurlijke’ zoetstoffen: pure stevia of Erythritol of een mix van beide, afhankelijk van het gerecht. Deze zoetstoffen bevatten 0 netto khd, zijn geschikt voor diabetici en hebben géén invloed op de bloedsuikerspiegel. Af en toe (dressings en sauzen bv.) is een vloeibare stevia handig. Bekijk ook het artikel over zoetstoffen gebruiken.
De dosering is helemaal afhankelijk van de soort die je zelf gebruikt en naar eigen smaak. Sommige zoetstoffen hebben 70% zoetkracht ten opzichte van suiker andere zijn wel 6-7 x zoeter. Dus voorzichtig beginnen, proeven en zoetstof toevoegen tot het zoet genoeg is.
Wil je meer eiwit in je salade verwerken? Voeg dan wat kaas, kip of warmgerookte […]
Knapperige keto salade Bekijken »
We hebben het recept als hoofdmaaltijd berekend, dan is het voldoende voor twee personen. Wil
Keto spinaziesalade mosterd-dilledressing Bekijken »
Dit recept voor ijsbergsla wiggen met blauwe kaasdressing kun je moeilijk verpesten, want het is
IJsbergsla wiggen met blauwe kaasdressing Bekijken »
De romige oosterse courgettemaantjes smaken bijzonder lekker bij Thaise gerechten.
Romige oosterse courgettemaantjes Bekijken »
Snijbonen eten kan ook wel keertje anders dan gekookt naast een stukje (vega)vlees! Ziehier: een
Keto snijbonen paprika salade Bekijken »
Deze koolhydraatarme chiapudding met kiwi en aardbei is om te zien al een feestje! Bovendien
Koolhydraatarme chiapudding met kiwi en aardbei Bekijken »
De vulling voor deze keto chocolade wafeltaart bestaat uit een mengsel van roomkaas en slagroom
Keto chocolade wafeltaart Bekijken »
Makkelijk & snel te maken en goed te combineren met bijvoorbeeld een salade, dat zijn
Keto tonijnburgers met sojadip Bekijken »
Je eet de noten bonbon direct na de maaltijd of als tussendoortje. Het spreekt voor
Keto noten chocolade bonbons Bekijken »
In dit zomerdrankjes recept is de combinatie van limoen, munt en komkommer natuurlijk bewezen lekker.
IJskoud komkommer munt drankje Bekijken »
Met deze groente carpaccio maak je al je tafelgenoten blij. Want we hebben kokosyoghurt gebruikt
Koolhydraatarme carpaccio van rettich en paprika Bekijken »
Zalige keto passiecurd! Je kunt verse passievruchten nemen, maar ik gebruik hier de bevroren blokjes,
Frisse koolhydraatarme gemarineerde venkelsalade met munt voor bij de zomerse barbecue, of 's winters bij
Koolhydraatarme gemarineerde venkelsalade met munt Bekijken »
Ik associeerde dit frisse Zweeds belegd keto knäckebröd onmiddellijk met een dansje rond de meiboom.
Zweeds belegd keto knäckebröd Bekijken »
Deze keto Haagse bluf met vruchten is heel snel klaar en superluchtig & licht. Wij
Keto Haagse bluf met vruchten Bekijken »
Deze voorjaar salade met gerookte kip en ei kun je natuurlijk ook heel goed voor
Voorjaar salade met gerookte kip en ei Bekijken »
Het schuimbakje van deze keto meringue met passiecurd wordt nooi zo keihard als je de
Keto meringue met passiecurd Bekijken »
Bij het proeven van de eerste hap van deze koolhydraatarme passievruchten curd noteerde ik: “Zijdezacht!!!
Koolhydraatarme passievruchten curd Bekijken »
Bijzonder makkelijke visschotel van zalm en kabelhauw met een zalige puree van bloemkool en koolraap
Koolhydraatarme visschotel met puree Bekijken »
Wij zijn dol op cadeautjes, jij ook? Dan moet je zeker deze avocado in een
Avocado in een jasje, avocadeau! Bekijken »
Deze supermakkelijke koolhydraatarme remouladesaus is niet alleen lekker bij vis, maar smaakt ook zalig bij
Koolhydraatarme remouladesaus Bekijken »