zalm

zalmGerookte zalm recepten staan apart. Zalm (moot) is een prachtige vis, lekker boordevol met de beste vetten.

Vervangen:  verse zalm is vrij uniek. Maar afhankelijk van het recept zou je het kunnen vervangen door een ander lekker stukje vis zoals tonijn, forel of neem wat neutralere witvis. Of kies een vegetarische eiwitbron.

Zalm bevat per 100 gram: Calorieën 220 kcal, Koolhydraten 0 g, Eiwitten 19 g, Vetten 16 g en Vezels 0 g

Scroll naar top