Koolhydraatarm Italiaans broodje van Rita
Lekker koolhydraatarm Italiaans broodje te vergelijken met een boterham. Je kunt het op dezelfde manieren […]
Koolhydraatarm Italiaans broodje van Rita Bekijken »
walnoot
Noten zijn gezond en de aller gezondste noot is de walnoot, zegt men. Walnoten bevatten omega-3 vetzuren en enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Het eten van zeven walnoten per dag zou er al voor zorgen dat je beschermd bent tegen hart- en vaatziekten en daarbij bevatten ze antioxidanten die je beschermen tegen vrije radicalen. Regelmatig een handje eten mag dus.
1 el walnootmeel weegt 6,5 gram = 0,33 g khd
1 handje noten weegt 20-25 gram.
Bevat per 100 gram: Calorieën 706 kcal Koolhydraten 5.1 g Eiwitten 15.9g Vetten 68.1g Vezels 4.6 g. (Nevo/RIVM)
Salade van groene asperges, radijs en mozzarella
Deze salade heeft alles wat je van een salade mag verwachten. De aardse groene smaak
Salade van groene asperges, radijs en mozzarella Bekijken »
Koolhydraatarme tomatenmuffins
Deze versgebakken koolhydraatarme tomatenmuffins kun je beleggen, maar eigenlijk is dat niet eens echt nodig
Koolhydraatarme tomatenmuffins Bekijken »
Knolselderijquiche met walnoten
De knolselderijquiche met walnoten is niet de meest koolhydraatarme maaltijd die je je kunt voorstellen.
Knolselderijquiche met walnoten Bekijken »
Low carb karamel roomijs
Yeah! Voor dit low carb karamel roomijs heb je maar 5 ingrediënten nodig. Waanzinnig lekker
Low carb karamel roomijs Bekijken »
Bloemkoolcouscous met worstjes
De granaatappelpitjes zorgen ervoor dat kinderen deze bloemkoolcouscous met worstjes ook lekker vinden. Dé perfecte
Bloemkoolcouscous met worstjes Bekijken »
Witlof met camembert en cranberry’s
Bij deze witlof met camembert en cranberry’s hebben we met weinig ingrediënten iets geweldigs getoverd.
Witlof met camembert en cranberry’s Bekijken »
Bleekselderijsalade met puntpaprika
Eigenlijk kun je deze salade met bleekselderij en puntpaprika bijna overal bij serveren. Lekker met
Bleekselderijsalade met puntpaprika Bekijken »
Hangop met walnoten en ‘honing’
Een lekker ontbijt om de dag mee te beginnen of een subliem nagerecht om een
Hangop met walnoten en ‘honing’ Bekijken »
Peer met gorgonzola en zoete dressing
Lekkere simpele salade van peer met gorgonzola, walnoot en zoete dressing op basis van Steviala
Peer met gorgonzola en zoete dressing Bekijken »
Walnotenpesto, heerlijke dip of broodbeleg
Deze walnotenpesto is een geweldige smaakmaker door de combinatie van zilt en zoet, pittig en
Walnotenpesto, heerlijke dip of broodbeleg Bekijken »
Peperkoek met walnoten, lowcarb ontbijtkoek
Peperkoek met walnoten is een echte lowcarb ontbijtkoek en superlekker als je graag ’n plakje
Peperkoek met walnoten, lowcarb ontbijtkoek Bekijken »
Feta walnotendip, mezze
In het kader van het mezze vakantie thema. Eerst hadden we de mediterrane, frisse tabouleh
Feta walnotendip, mezze Bekijken »
Gegrilde paprika met citroendressing en cranberry
Deze gegrilde paprika met citroendressing en cranberry is echt één groot smaakfeest, bij elke hap
Gegrilde paprika met citroendressing en cranberry Bekijken »
Koolhydraatarm ontbijt, vers geroosterd
Een goed verzadigend koolhydraatarm ontbijt, daar kun je uren op teren. Hierbij worden de noten
Koolhydraatarm ontbijt, vers geroosterd Bekijken »
Kipkerrie witlofbootjes, lekker knisperig!
Deze kipkerrie witlofbootjes zijn mooi om te zien en verrukkelijk om te eten door de
Kipkerrie witlofbootjes, lekker knisperig! Bekijken »
Hartige rabarbersoep: friszuur, romig en pittig
Probeer eens een hartige rabarbersoep! Friszure rabarber met heerlijk romige kokosmelk en voor de nodige
Hartige rabarbersoep: friszuur, romig en pittig Bekijken »
Indiase rijstsalade, verfrissend zomers
Deze smaakvolle zomerse Indiase rijstsalade is in een mum van tijd klaar. Hoewel de rijstsalade
Indiase rijstsalade, verfrissend zomers Bekijken »
Courgetterolletjes met paksoi en walnoten
De courgetterolletjes bevatten een mengsel van paksoi, tomaten, ui, kruiden en walnoten. De courgetterolletjes worden
Courgetterolletjes met paksoi en walnoten Bekijken »
Makkelijke salade met veldsla en rettich
Na gedane arbeid is een makkelijke salade wel zo fijn. In deze salade van veldsla
Makkelijke salade met veldsla en rettich Bekijken »
Karamel ricotta met walnoten
Deze karamel ricotta is in een handomdraai gemaakt en altijd succesvol. Twee lagen romige zuivel
Karamel ricotta met walnoten Bekijken »