Koolhydraatarme zomersalade met komkommer en aardbei
Als je heerlijk buiten wilt eten, dan is deze koolhydraatarme zomersalade met komkommer en aardbei […]
Koolhydraatarme zomersalade met komkommer en aardbei Bekijken »
walnoot
Noten zijn gezond en de aller gezondste noot is de walnoot, zegt men. Walnoten bevatten omega-3 vetzuren en enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Het eten van zeven walnoten per dag zou er al voor zorgen dat je beschermd bent tegen hart- en vaatziekten en daarbij bevatten ze antioxidanten die je beschermen tegen vrije radicalen. Regelmatig een handje eten mag dus.
1 el walnootmeel weegt 6,5 gram = 0,33 g khd
1 handje noten weegt 20-25 gram.
Bevat per 100 gram: Calorieën 706 kcal Koolhydraten 5.1 g Eiwitten 15.9g Vetten 68.1g Vezels 4.6 g. (Nevo/RIVM)
Oven bloemkool met camembert
Je kunt deze ovenbloemkool met camembert makkelijk tot 24 uur van te voren klaarmaken en
Oven bloemkool met camembert Bekijken »
Keto witlofschotel met blauwe bessen
Witlof combineert uitstekend met zowat alle soorten kaas. In deze keto witlofschotel met blauwe bessen
Keto witlofschotel met blauwe bessen Bekijken »
Keto rucola avocado salade
Een makkelijke salade maken die subliem smaakt en een prima voedingswaarde heeft? Neem deze keto
Keto rucola avocado salade Bekijken »
Keto aubergine borrelhapjes
Zalige borrelhapjes met als basis gegrilde aubergine. Verder gebruiken we kant-en-klaar geroosterde paprika en olijventapenade.
Keto aubergine borrelhapjes Bekijken »
Courgettemaantjes met walnoot en tijm
Serveer deze courgettemaantjes met walnoot en tijm bij een lekkere stoofschotel of Hollands stamppotje.
Courgettemaantjes met walnoot en tijm Bekijken »
Keto courgetti met asperge kaassaus
De courgetti met asperge kaassaus is een heel ander soort gerecht dan wat we al
Keto courgetti met asperge kaassaus Bekijken »
Stevige chocolade mousse met pumpkinspice
Deze stevige chocolade mousse met pumpkinspice is behoorlijk machtig, dus je hebt genoeg aan een
Stevige chocolade mousse met pumpkinspice Bekijken »
Keto traybake wintersalade
Dit recept voor de traybake wintersalade is voldoende voor een hoofdmaaltijd voor 3 personen. Eet
Keto traybake wintersalade Bekijken »
Ovenspruitjes met paprika en champignons
Deze koolhydraatarme ovenspruitjes met paprika en champignons zijn makkelijk te maken en redelijk subtiel van
Ovenspruitjes met paprika en champignons Bekijken »
Koolhydraatarme plaattaart met spinazie en peer
In deze koolhydraatarme plaattaart met spinazie en peer zorgt de combinatie met geitenkaas en walnoten
Koolhydraatarme plaattaart met spinazie en peer Bekijken »
keto meiraapsalade met kaas
Deze keto meiraapsalade met kaas heeft een pittige smaak, die wordt verzacht door de combinatie
keto meiraapsalade met kaas Bekijken »
Keto salade met gerookte kip en kerriedressing
Lekker fris en knapperig door de appel die erin verwerkt zit, samen met de gerookte
Keto salade met gerookte kip en kerriedressing Bekijken »
Koolhydraatarme bietensalade met gerookte haring
Een super makkelijke salade om te maken. De bietjes en de gerookte haring zijn een
Koolhydraatarme bietensalade met gerookte haring Bekijken »
Keto witlof ovenschotel met brie
Deze keto koolhydraatarme witlof ovenschotel met brie combineert verschillende subtiele smaken, en krijgt een pittig
Keto witlof ovenschotel met brie Bekijken »
Koolhydraatarme walnotentaart
Joyce begon haar mail met: "Omdat het weer niet werd wat we hadden verwacht ben
Koolhydraatarme walnotentaart Bekijken »
Koolhydraatarm appelkruimeltaartje van Joyce
Joyce stuurde deze aangepaste versie van een heel makkelijk koolhydraatarm appelkruimeltaartje. "Ik hoop dat jullie
Koolhydraatarm appelkruimeltaartje van Joyce Bekijken »
Witlofsalade met kaas en walnoot
Onweerstaanbaar: witlofsalade met kaas en walnoot. Subtiel qua smaak, maar ook afwisselend genoeg wat betreft
Witlofsalade met kaas en walnoot Bekijken »
Waterkers pesto met munt
Als smeersel, dip of smaakmaker: deze waterkers pesto met munt, waarin ook rucola en verse
Waterkers pesto met munt Bekijken »
Keto spitskool andijviesalade
De keto spitskool andijviesalade is een heerlijk, winters budgetrecept. Al met al toch nét even
Keto spitskool andijviesalade Bekijken »
Gepofte bietjes met geitenkaas
De combinatie van gepofte bietjes met geitenkaas bereiding is heel erg lekker, en bovendien gevuld
Gepofte bietjes met geitenkaas Bekijken »