Koriandersoep met courgette
Koriandersoep met courgette is bij ons thuis al jarenlang een favoriet! Extra leuk en lekker […]
Koriandersoep met courgette Bekijken »
ui
Uien zijn vrijwel onmisbaar in de keuken, net als knoflook. Ze vormen de basis voor o.a. veel soepen. Uien bevatten veel vezels. Wij gebruiken meestal sjalotjes.
Uien bevatten per 100 gram: Calorieën 37 kcal, Koolhydraten 6.3 g, Eiwitten 1.3 g, Vetten 0.2 g en Vezels 2.7 g.
1 ui weegt 60 gram= Calorieën 22.2 kcal, Koolhydraten 3.78 g, Eiwitten 0.78 g, Vetten 0.12 g en Vezels 1.62 g
1 sjalotje weegt 25 gram= Calorieën 9.25 kcal, Koolhydraten 1.58 g, Eiwitten 0.33 g, Vetten 0.05 g en Vezels 0,68 g.
Koolhydraatarme moussaka
Koolhydraatarme moussaka aten we warm, dus zo uit de oven en het was zó kostelijk
Koolhydraatarme moussaka Bekijken »
Indiase curry met kipstukjes
Wij gebruiken voor deze curry vegetarische kipstuckjes van De Vegetarische Slager. Ik ben benieuwd of
Indiase curry met kipstukjes Bekijken »
Knolselderij makreel hapjes
Heerlijke knolselderij makreel muffin of een knolselderij makreel borrelhapje! Lekker als voorgerechtje of lunch. Koolhydraatarm
Knolselderij makreel hapjes Bekijken »
Bloemkoolcappuccino
Wat een lekker soepje is dit geworden! Bloemkoolcappuccino: Een dikke roomlaag en garnering van gerookte
Bloemkoolcappuccino Bekijken »
Koolhydraatarm courgettebrood met pitten en zaden
Eén zo'n plakje koolhydraatarm courgettebrood als het nog warm is met roomboter en extra belegen
Koolhydraatarm courgettebrood met pitten en zaden Bekijken »
Knolselderij geitenkaas torentjes
“Restaurantwaardig”, was de conclusie van mijn heer Hans! Inderdaad, wat een heerlijkheid deze knolselderij geitenkaas
Knolselderij geitenkaas torentjes Bekijken »
Koolrabisoep met citroen
Deze heerlijke koolrabisoep kan ik warm aanbevelen, ik heb er een extra rood pepertje ingedaan
Koolrabisoep met citroen Bekijken »
Zalm in dille roomsaus
Zalm in dille roomsaus is een kostelijk gerecht en heel snel en makkelijk te maken.
Zalm in dille roomsaus Bekijken »
Koolhydraatarme gevulde courgette
De koolhydraatarm gevulde courgette laat zich makkelijk combineren met bijvoorbeeld een salade of vis.Makkelijk vooraf
Koolhydraatarme gevulde courgette Bekijken »
Italiaanse tomatensaus
Deze zelfgemaakte basis Italiaanse tomatensaus (Sugo) is een echte klassieker met de volle zoete smaak
Italiaanse tomatensaus Bekijken »
Broccoli noten salade
Met een stukje vis of vlees warm aanbevolen. Maar deze frisse broccoli noten salade smaakt
Broccoli noten salade Bekijken »
Witlofsoep met een bootje
Deze snelle witlofsoep is tegelijk romig zacht én stoer door de toevoeging van pittige blauwschimmelkaas
Witlofsoep met een bootje Bekijken »
Gevulde avocado met tonijn
Een lekkere gevulde avocado met tonijnsalade is heerlijk voedzaam en gezond. Ook als voorgerechtje is
Gevulde avocado met tonijn Bekijken »
Paddenstoelen met broccoli noten crumble
Paddenstoelen met fijngehakt. Samen met de courgetti en de prachtige broccoli noten crumble is dit
Paddenstoelen met broccoli noten crumble Bekijken »
Wortelpeterselie soep
Deze verrukkelijke wortelpeterselie soep zitten barstensvol bijzondere smaken! Zoet en kruidig en met een vleugje
Wortelpeterselie soep Bekijken »
Koolpakketjes in tomatensaus
Voor deze heerlijke koolpakketjes in tomatensaus kan je Chinese kool gebruiken of paksoi. Beiden smaken
Koolpakketjes in tomatensaus Bekijken »
Gemarineerde champignons
Een heel erg lekkere koude snack voor bij de borrel of geef deze gemarineerde champignons
Gemarineerde champignons Bekijken »
Gemarineerde tonijnspiesjes, boterzacht gegrild
Deze boterzachte gemarineerde tonijnspiesjes kunnen onder de grill of op de BBQ. De marinade maak
Gemarineerde tonijnspiesjes, boterzacht gegrild Bekijken »