Italiaanse gevulde paprika
In deze Italiaanse gevulde paprika combineert de zonnige paprika fantastisch met de zachte mozzarella en […]
Italiaanse gevulde paprika Bekijken »
ui
Uien zijn vrijwel onmisbaar in de keuken, net als knoflook. Ze vormen de basis voor o.a. veel soepen. Uien bevatten veel vezels. Wij gebruiken meestal sjalotjes.
Uien bevatten per 100 gram: Calorieën 37 kcal, Koolhydraten 6.3 g, Eiwitten 1.3 g, Vetten 0.2 g en Vezels 2.7 g.
1 ui weegt 60 gram= Calorieën 22.2 kcal, Koolhydraten 3.78 g, Eiwitten 0.78 g, Vetten 0.12 g en Vezels 1.62 g
1 sjalotje weegt 25 gram= Calorieën 9.25 kcal, Koolhydraten 1.58 g, Eiwitten 0.33 g, Vetten 0.05 g en Vezels 0,68 g.
Wraps met gehakt en salsasaus
Wraps eten met de saus tot aan je oren, ken je dat? Hmm, lekker is
Wraps met gehakt en salsasaus Bekijken »
Koolhydraatarme Surinaamse roti
Deze koolhydraatarme Surinaamse roti van Marry is de lekkerste die je ooit geproefd hebt volgens
Koolhydraatarme Surinaamse roti Bekijken »
Calzone wrap met kruidige kip
Kijk wat een leuk receptje Patricia instuurde. Deze Calzone wrap met kruidige kip en guacamole
Calzone wrap met kruidige kip Bekijken »
Snelle Duitse kaassoep
Dit is de Marloesversie van een overheerlijke snelle Duitse kaassoep. Wat deze soep zo snel
Snelle Duitse kaassoep Bekijken »
Ouderwets lekkere erwtensoep
Rita heeft ontdekt dat sojaboontjes de koolhydraatrijke spliterwten heel goed kunnen vervangen in haar ouderwets
Ouderwets lekkere erwtensoep Bekijken »
Koolhydraatarme babi ketjap van Marloes, simpel en snel
Deze verrukkelijke, koolhydraatarme babi ketjap is simpel te maken. Niet alleen heerlijk als onderdeel van
Koolhydraatarme babi ketjap van Marloes, simpel en snel Bekijken »
Winterse spruiten met citroenrasp en zalm
Het is een heerlijk recept dat je snel en makkelijk kunt maken. De verrassende twist
Winterse spruiten met citroenrasp en zalm Bekijken »
Mediterrane groentestoof
Deze mediterrane groentestoof met courgette, aubergine en pompoen bevat koriander, komijn, kaneel en chilipoeder. Kruidig,
Mediterrane groentestoof Bekijken »
Ajam Rica Rica, hete kip van Marloes
Spreek uit als: ajam rietja rietja. Enne… dit recept is voor mensen die van héél
Ajam Rica Rica, hete kip van Marloes Bekijken »
Gevulde dubbele koolhydraatarme tortilla
"Ik wil graag mijn recept voor Gevulde dubbele koolhydraatarme tortilla met jullie delen wat ik
Gevulde dubbele koolhydraatarme tortilla Bekijken »
Koolhydraatarme bloemkoolcake met noten
Met een paar eenvoudige aandachtspunten lukt het iedereen om een koolhydraatarme bloemkoolcake met noten te
Koolhydraatarme bloemkoolcake met noten Bekijken »
Koolhydraatarme groene currypasta
Deze koolhydraatarme groene currypasta pureer je en vriest porties van 20 ml in. Super makkelijk
Koolhydraatarme groene currypasta Bekijken »
Koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt
Bij onze heerlijke koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt hebben we ervoor gekozen om de groente
Koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt Bekijken »
Indonesisch gehaktbrood met ketjapsaus
Dit Indonesisch gehaktbrood met ketjapsaus is niet alleen heerlijk met wat bloemkoolrijst maar ook lekker
Indonesisch gehaktbrood met ketjapsaus Bekijken »
Spicy paksoi met gember
Spicy paksoi met gember: een heerlijk vegan koolhydraatarm bijgerecht waarin rode peper zorgt voor de
Spicy paksoi met gember Bekijken »
Feestelijk tartaar van courgette
Miranda's recept voor feestelijk tartaar van courgette is bedoeld is voor 2 lunchporties. Dat lijkt
Feestelijk tartaar van courgette Bekijken »
Indiase (vegan)kip met broccoli en noten
Deze Indiase kip met broccoli en noten is een eenvoudig koolhydraatarm recept met weinig ingrediënten,
Indiase (vegan)kip met broccoli en noten Bekijken »
Italiaanse maaltijdsoep
Echt weer voor deze stevige Italiaanse maaltijdsoep, boordevol groenten, lekker gekruid, en afgemaakt met pittige
Italiaanse maaltijdsoep Bekijken »
Koolhydraatarme ovenschotel met doperwten
De koolhydraatarme ovenschotel met doperwten, knolselderij en brie bevat louter groente, afgedekt met kaas. Uitstekend
Koolhydraatarme ovenschotel met doperwten Bekijken »
Koolhydraatarme shakshuka met paprika
In deze zalige, pittige, koolhydraatarme shakshuka met paprika worden eieren gepocheerd in een saus van
Koolhydraatarme shakshuka met paprika Bekijken »