Soep van wortelpeterselie met peer
Deze zalige, feestelijke soep van wortelpeterselie en peer bewijst dat die Poolse wortel absoluut geen […]
Soep van wortelpeterselie met peer Bekijken »
Uien zijn vrijwel onmisbaar in de keuken, net als knoflook. Ze vormen de basis voor o.a. veel soepen. Uien bevatten veel vezels. Wij gebruiken meestal sjalotjes.
Uien bevatten per 100 gram: Calorieën 37 kcal, Koolhydraten 6.3 g, Eiwitten 1.3 g, Vetten 0.2 g en Vezels 2.7 g.
1 ui weegt 60 gram= Calorieën 22.2 kcal, Koolhydraten 3.78 g, Eiwitten 0.78 g, Vetten 0.12 g en Vezels 1.62 g
1 sjalotje weegt 25 gram= Calorieën 9.25 kcal, Koolhydraten 1.58 g, Eiwitten 0.33 g, Vetten 0.05 g en Vezels 0,68 g.
Deze zalige, feestelijke soep van wortelpeterselie en peer bewijst dat die Poolse wortel absoluut geen […]
Soep van wortelpeterselie met peer Bekijken »
Een heerlijk romig, koolhydraatarm snijbonenstamppotje, vinger opsteken als je dat niet lust Dan scrol je gewoon even verder en
Koolhydraatarm snijbonenstamppotje Bekijken »
Does it spark joy? Yess! Eten jullie zwijgend? Of maak je er goedkeurende geluidjes bij?
Italiaanse ovenschotel van geroosterde groente Bekijken »
Deze zalige koolhydraatarme lunchsoep met forel maak je binnen een handomdraai. Het is een mooi
Koolhydraatarme lunchsoep met forel Bekijken »
Koolhydraatarme jachtschotel met puree is een gerecht vol met groente, waarbij de aardappels worden ingewisseld
Koolhydraatarme jachtschotel met puree Bekijken »
Een verwarmend winters gerecht met veel smaak: koolhydraatarme winterse zuurkoolquiche, afgemaakt met heerlijke chorizoworst.
Koolhydraatarme winterse zuurkoolquiche Bekijken »
Deze low carb zuurkool muffins zijn zo makkelijk om te maken en de eiermuffins met
Makkelijke low carb zuurkool muffins Bekijken »
Deze keto zalmfritters met dillemayonaise maakten we met zalm uit blik. Jullie hebben ook vast
Keto zalmfritters met dillemayonaise Bekijken »
Deze rode biet met forelmousse is een bijzonder smakelijk voorgerechtje (voor 4) of amusehapje (voor
Rode biet met forelmousse Bekijken »
Wat een feestje is deze keto gevulde zalm met paksoi. Het gerecht is niet alleen
Keto gevulde zalm met paksoi Bekijken »
Griekse keto empanadas met tzatziki bevatten de klassieke ingrediënten spinazie, feta en dille, maar passen
Griekse keto empanadas met tzatziki Bekijken »
Heerlijke pittige, frisse marinade voor blokjes kip of vlees. Geeft een heerlijke oosterse smaak.
Lisa had laatst een makkelijke ovenschotel gemaakt en die viel zo goed in de smaak,
Makkelijke ovenschotel met spruitjes Bekijken »
Dat is lekker: zelf een keto pastasaus van geroosterde tomaten maken en die gebruiken om
Keto pastasaus van geroosterde tomaten Bekijken »
Deze keto Argentijnse empanadas van fathead deeg zijn overheerlijk en zeker niet moeilijk om te
Argentijnse empanadas van fathead deeg Bekijken »
Italiaans gevulde courgette is gemakkelijk te maken en snel bereid. Je hoeft het daarna enkel
Italiaans gevulde courgette Bekijken »
Een heerlijk zomerse, koolhydraatbeperkte courgettesoep met doperwten om lekker in het zonnetje van te genieten!
Courgettesoep met doperwten Bekijken »
Heerlijke laagjessalade. Zet de koolhydraatarme laagjes salade minstens een nacht in de koelkast, dat geeft
Koolhydraatarme laagjes salade Bekijken »
Deze carbonara garnalen in Alfredosaus is eigenlijk een surf en turf op z'n Italiaans! Surf
Carbonara garnalen in Alfredosaus Bekijken »
Deze groentelasagne met paddenstoelen heeft lekker veel paddenstoelen en verse spinazie in een heerlijke romige
Groentelasagne met paddenstoelen Bekijken »
Een fijn mediterraan gerecht is deze koolhydraatarme Griekse köfte van Marry. Griekse gehaktballetjes in een zalige
Koolhydraatarme Griekse Köfte Bekijken »