Koolhydraatarme pizzabodem met tonijn
Op deze heerlijke, kruidige koolhydraatarme pizzabodem met tonijn verwerkte ik restjes groenten. Maar hij is eenvoudig te beleggen met je eigen favoriete topping van groenten …
tonijn
Zowel verse tonijn als uit blik op water of olie passen uitstekend binnen een gezond koolhydraatarm menu. Blikjes tonijn zijn ideaal om te gebruiken in salades en vullingen voor ovengerechten.
Tonijn bevat per 100 gram: Calorieën 100 kcal, Koolhydraten 0 g, Eiwitten 23 g, Vetten 1 g, Vezels 0 g.
Gevuld Italiaans brood, koud ook lekker
Zowel koud als warm is dit gevuld Italiaans brood om je vingers bij af te likken, Krakend vers uit de oven met de romige saus …
Venkel uit de oven met salade
Voor deze venkel uit de oven hoef je niet perse blauwaderkaas te gebruiken, al is dat wel een donders lekkere en beproefde combinatie. Elke kaas …
Tonijnburgertjes met knoflookdip, *mjum*
Heel geschikt voor een feestje, zowel de tonijnburgertjes als het sausje zijn namelijk makkelijk vooraf te maken. Bovendien zijn de tonijnburgertjes koud ook bijzonder smakelijk. …
Tonijnsalade met knapperige kappertjes
Als ik tonijnsalade maak is het geen twee keer hetzelfde, hoe gaat dat bij jullie? Zoiets ontstaat bij mij altijd pas als ik het blikje …
Tonijn met courgette en muntsaus
Verrassend lekker deze malse tonijn met courgette en muntsaus. Een moot tonijn vind ik het lekkerst als-ie even gemarineerd is in wat sojasaus.
Tonijn lunchwrap
Makkelijke koolhydraatarme tonijn lunchwrap, in een handomdraai gemaakt. Uit te breiden met tomaat, komkommer, augurk, gekookt ei, olijven, ’n gesnipperd uitje etc. Heerlijk!
Tonijnsalade met ei
Je kan voor de tonijnsalade met ei natuurlijk een bakje kant-en-klaar tonijnsalade in de winkel kopen. Lekkerder en leuker om de tonijnsalade zelf maken.
Gevulde tomaten uit de oven
Bij deze heerlijke gevulde tomaten uit de oven kun je van te voren kun je op je gemak de tomaten uithollen en de vulling maken. …
Tonijntapenade in avocado
Hoe je het ook eet, zelfs voor de strengste koolhydraatpolitie is deze heerlijk grove tonijntapenade zeer verantwoord! Lekker makkelijk te maken, geschikt voor vele toepassingen …
Tonijn amuse
Zorg dat je voor deze heerlijk subtiele tonijn amuse een mooi stuk tonijn hebt. En een lekkere romige, goed rijpe avocado.
Gevulde avocado met tonijn
Een lekkere gevulde avocado met tonijnsalade is heerlijk voedzaam en gezond. Ook als voorgerechtje is een gevulde avocado altijd een traktatie.
Komkommer bietenrolletjes
Deze komkommer bietenrolletjes zijn prachtig en heel lekker natuurlijk. Groen en rood… ook heel geschikt voor een feestelijke Kerstdis!
Gemarineerde tonijnspiesjes, boterzacht gegrild
Deze boterzachte gemarineerde tonijnspiesjes kunnen onder de grill of op de BBQ. De marinade maak je vooraf klaar zodat je er weinig werk aan hebt.
