Ingrediënt: zelfgemaakte tomatensaus

Italiaanse tomatensaus, ingrediëntenZelfgemaakte basis Italiaanse tomatensaus, volgens dit recept
per 100 ml 2,8 khd


traditionele courgetti 4
    Traditionele courgetti? Daarmee bedoel ik spaghetti met een traditionele Italiaanse tomatensaus met gehackt en champignons waarbij de spaghetti wordt vervangen door courgetteslierten. Maar […]

Traditionele courgetti


Gevulde groene koolrolletjes Koolhydraatarm Recept, geserveerd op bord met bolletje bloemkoolrijst 6
    Op zich is het al een feest om savooie kool (savooikool, groene kool of groenekool) als basismateriaal te hebben. De kloeke gevulde groene […]

Groene koolrolletjes, gevuld


spruitjes en pompoen met tomatensaus koolhydraatarm, opgemaakt bord, kleurrijk 6
    Wat hebben we zitten smullen van deze spruitjes en pompoen in tomatensaus. Het is een heerlijke stoere ovenschotel en je kunt die heel […]

Spruitjes en pompoen in tomatensaus



koolhydraatarme taco's 20
    Mexicaanse gevulde taco’s zijn altijd een dikke hit bij ons. Tegenwoordig maak ik knapperige koolhydraatarme taco’s van kaas. Overheerlijk met een aangepaste vulling, […]

Koolhydraatarme taco’s


boerenkool met ei 4
    Bijzonder voedzaam en spannend lunchgerechtje vandaag, geïnspireerd op een Allerhande recept; boerenkool met ei. Het ziet er ook grappig uit vind je niet, […]

Boerenkool met ei, pittig en spannend


8
    Op z’n tijd mag ik graag een lekker makkelijk Oosters gerecht eten. Vaak worden dat natuurlijk ‘curry’s’, zoals deze heerlijke eieren in kokoscurry. […]

Eieren in kokoscurry, makkelijk Oosters



tomaat kaasfondue
    Zijn jullie ook zo dol op die 35% korting stickers? 2 stukken kaas gescoord voor de heerlijk kruidige tomaat kaasfondue! Je kan best […]

Tomaat kaasfondue


4
    Koolhydraatarm, vooraf te maken, voedzaam, gezond én lekker. Deze kabeljauw courgetteschotel voldoet aan al jullie wensen lijkt me? Tomaat en courgette combineert vrij […]

Kabeljauw courgetteschotel


spinazie courgette lasagne 21
    Bij de koolhydraatarme lasagne die ik tegenwoordig eet mis ik de klassieke lasagnevellen helemaal niet! Ik vind deze spinazie courgette lasagne ongelooflijk veel […]

Spinazie courgette lasagne



bloemkoolrijst 3
    Wokken, koken, bakken, stoven, vullen, rauw als snack: Bleekselderij is een echte alleskunner en daarom een van mijn favorieten. Er is altijd wel […]

Bleekselderij paprika wokschotel


koolhydraatarme moussaka 11
    Wij aten de koolhydraatarme moussaka warm, dus zo uit de oven en het was zó kostelijk dat er helaas niets van overbleef om koud […]

Koolhydraatarme moussaka


courgette lasagne 43
    Op de eerste maandag in januari beginnen veel mensen (opnieuw) met koolhydraatarm eten. Het is géén straf, dat bewijst deze voedzame courgette lasagne. […]

Courgette lasagne, oh my!



bloemkoolpizza 8
    Brood vervangen, pasta vervangen, rijst vervangen, suiker vervangen; en op mijn lijstje stond nog: pizza vervangen… inmiddels ben ik een doorgeleerde vervanger 😉 […]

Bloemkoolpizza met spinazie



Pagina 1 van 11