tomatenketchup

bio bandits-organic-ketchupTomatenketchup gebruiken we spaarzaam in sausjes etc. Je kunt ook tomatenpuree gebruiken en zelf zoetstof toevoegen. Bio Bandits Organic (AH) bevat slechts 7,9 gr koolhydraten per 100 ml en is lekker!

1 theelepel = 5 ml= 0,4 g koolhydraten
1 eetlepel = 15 ml = 1,2 g koolhydraten


Per 100 ml: calorieën 46 kcal, koolhydraten 7.9g, eiwitten 2.2g, vetten 0g, vezels 1.7g.

Grove tonijnsalade in tomaat

Ik maakte een snelle grove tonijnsalade en schepte die deels in uitgeholde tomaten. Ik had nog heerlijke kaascrackertjes die smaakten er helemaal perfect bij!

Rivierkreeftjes cocktail

Een zalige, frisse rivierkreeftjes cocktail! Met gesneden rucola en knapperige fijngesneden groente paprika, bleekselderij en tomaat, zodat de cocktail wat meer body heeft.

springrolls

Springrolls, oosterse doorkijkhapjes

Deze knapperige doorkijk springrolls zijn koolhydraatbeperkt, je maakt ze eenvoudig koolhydraatarme door in plaats van de rijstvellen ijsbergsla te nemen.

Zuurkool pompoen carrés

Bij deze prachtig gekleurde en zalige zuurkool pompoen carrés maakte ik een heerlijke spekjessaus met een stevige rooksmaak, een prima toevoeging.

garnalen met cocktail dip

Garnalen met cocktail dip

Een lekker klassiek (feest) gerecht in een vrolijk jasje deze garnalen met cocktail dip en zo ongelooflijk makkelijk klaar te maken.

Scroll naar top