Ingrediënt: tomatenketchup

12 berichten

bio bandits-organic-ketchupTomatenketchup gebruiken we spaarzaam in sausjes etc. Je kunt ook tomatenpuree gebruiken en zelf zoetstof toevoegen. Bio Bandits Organic (AH) bevat slechts 7,9 gr koolhydraten per 100 ml en is lekker!

1 theelepel = 5 ml= 0,4 gr koolhydraten
1 eetlepel = 15 ml = 1,2 gr koolhydraten

Feta walnotendip, mezze

We zijn bezig aan ons mezze vakantie thema. Na de mediterrane frisse tabouleh, volgt vandaag het tweede recept. Het is uiteraard koolhydraatarm.  Deze Feta walnotendip […]

gevulde tomaat met Hollandse garnalen

Gevulde tomaat met Hollandse garnalen

Een altijd-succes-en-snel-klaar-recept voor een overheerlijke, gevulde tomaat met Hollandse garnalen. Garnalen hebben hebben een laag gehalte aan koolhydraten en een relatief hoog percentage eiwitten. Per […]

Schuimomelet met garnalencocktail

Net even anders dan anders zo’n luchtige schuimomelet met Hollandse garnalen. Doordat je de eiwitten eerst stijf klopt wordt het een prachtige, dikke, luchtige omelet. […]

reuzengarnalen en pittige saus

Salade met reuzengarnalen en pittige saus

Sommige mensen zijn bang voor een jodiumtekort omdat ze geen (bakkers)brood meer eten, zij moeten vooral even doorlezen! Deze salade met reuzengarnalen en pittige saus […]

zuurkool pompoen carrés

Zuurkool pompoen carrés

Het duurt even…, maar dan heb je ook wat!  Bij deze prachtig gekleurde en zalige zuurkool pompoen carrés maakte ik een (vega) spekjessaus met een […]

garnalen met cocktail dip

Garnalen met cocktail dip

Een lekker klassiek (feest) gerecht in een vrolijk jasje op deze manier! Echt heel lollige garnalen met cocktail dip. Goed opletten want deze leuke koolhydraatarme […]

knoflook garnalen met groente

Knoflook garnalen met groente

Deze knoflook garnalen met groente smaken heel intens! De gerookte knoflook samen met een snuif gerookt paprikapoeder zorgen voor de bijzondere, pittige rooksmaak. Doordat ik […]