Keto paprikastoof
Wij gebruikten alleen een beetje bouillonpoeder, pimentón en peper en zout om de keto paprikastoof […]
tomaat
Afhankelijk van het soort gerecht kies je voor een bepaalde tomaat. Verse tomaten: Cherrytomaatjes, romatomaat, vleestomaat of de klassieke gewone tomaat. Tomaten uit blik of gedroogd. Het aantal koolhydraten verschilt iets per type tomaat.
Wij rekenen met het eetbare deel van 1 tomaat, dat weegt gemiddeld 65 gram.
Gewone tomaten bevatten per 100 gram: Calorieën 20 kcal, Koolhydraten 2.9 g, Eiwitten 0.7 g, Vetten 0.4 g en Vezels 1.3 g (bron NEVO)
Keto courgetti met makreel in pittige saus
Heerlijk eiwitrijk fornuisgerecht, bovendien snel klaar!
Keto courgetti met makreel in pittige saus Bekijken »
Koolhydraatarme paprika roomsoep
Met deze koolhydraatarme paprika roomsoep ontvang je vast en zeker enthousiaste reacties, mede door de
Koolhydraatarme paprika roomsoep Bekijken »
Keto pastasaus van geroosterde tomaten
Dat is lekker: zelf een keto pastasaus van geroosterde tomaten maken en die gebruiken om
Keto pastasaus van geroosterde tomaten Bekijken »
Schuim eirol met Griekse salade
Marloes bedacht deze fantastische keto schuim eirol met Griekse salade. Je haalt 8 stukjes uit
Schuim eirol met Griekse salade Bekijken »
Koolhydraatarme laagjes salade
Heerlijke laagjessalade. Zet de koolhydraatarme laagjes salade minstens een nacht in de koelkast, dat geeft
Koolhydraatarme laagjes salade Bekijken »
Tomaten carpaccio
Het best gebruik je voor deze tomaten carpaccio zogenaamde Coeur de Boeuf tomaten. Dat zijn
Koolhydraatarme Griekse Köfte
Een fijn mediterraan gerecht is deze koolhydraatarme Griekse köfte van Marry. Griekse gehaktballetjes in een zalige
Koolhydraatarme Griekse Köfte Bekijken »
Wraps met gehakt en salsasaus
Wraps eten met de saus tot aan je oren, ken je dat? Hmm, lekker is
Wraps met gehakt en salsasaus Bekijken »
Koolhydraatarme melanzane alla Parmigiana
De koolhydraatarme melanzane alla parmigiana is een Italiaans laagjes gerecht van aubergine met kaas en
Koolhydraatarme melanzane alla Parmigiana Bekijken »
Calzone wrap met kruidige kip
Kijk wat een leuk receptje Patricia instuurde. Deze Calzone wrap met kruidige kip en guacamole
Calzone wrap met kruidige kip Bekijken »
Tomatensalsa in avocado
Deze tomatensalsa in avocado is niet alleen een heel snel, simpel en voedzaam lunch- of
Tomatensalsa in avocado Bekijken »
Aubergine pizza
Yeah, pizza-time!! Nooit meer pizza eten als met een koolhydraatarme leefstijl? Welnee! Neem een paar
Witlof roombrie schotel van Miranda
Het knapperige van de witlof met het zachte van de roombrie geeft een heerlijke combinatie.
Witlof roombrie schotel van Miranda Bekijken »
Mediterrane groentestoof
Deze mediterrane groentestoof met courgette, aubergine en pompoen bevat koriander, komijn, kaneel en chilipoeder. Kruidig,
Mediterrane groentestoof Bekijken »
Gevulde dubbele koolhydraatarme tortilla
"Ik wil graag mijn recept voor Gevulde dubbele koolhydraatarme tortilla met jullie delen wat ik
Gevulde dubbele koolhydraatarme tortilla Bekijken »
Feestelijk tartaar van courgette
Miranda's recept voor feestelijk tartaar van courgette is bedoeld is voor 2 lunchporties. Dat lijkt
Feestelijk tartaar van courgette Bekijken »
Italiaanse maaltijdsoep
Echt weer voor deze stevige Italiaanse maaltijdsoep, boordevol groenten, lekker gekruid, en afgemaakt met pittige
Italiaanse maaltijdsoep Bekijken »
Courgetti Carolina met scaloppine
Deze verrukkelijke courgetti Carolina met scaloppine is super simpel om te maken, zeer smakelijk en
Courgetti Carolina met scaloppine Bekijken »
Koolhydraatarme shakshuka met paprika
In deze zalige, pittige, koolhydraatarme shakshuka met paprika worden eieren gepocheerd in een saus van
Koolhydraatarme shakshuka met paprika Bekijken »
Pittige tonijnsalade in slablad
Deze pittige tonijnsalade is precies waar ik zin in heb als lunch. Pittig maar fris
Pittige tonijnsalade in slablad Bekijken »