Spruitjes met sinaasappel
Prachtig uitgebalanceerd tussen zoet en zout. Deze spruitjes met sinaasappel van het fornuis zorgen voor […]
Spruitjes met sinaasappel Bekijken »
spruitjes
Spruitjes bevatten o.a. 2-3 x zoveel vitamine C als een sinaasappel. Daar wegen die paar extra koolhydraten niet tegenop!
Reken altijd het schoongemaakte gewicht voor groente, dat zijn de delen die je opeet. Ik heb een aantal keer gewogen en ik kom per 500 gram gekochte spruitjes uit op tussen de 400-380 gram schoon gewicht.
Spruitjes bevatten per 100 gram: calorieën 46 kcal, koolhydraten 5.6 g, eiwitten 2.3 g, vetten 0.7 g, vezels 4.1 g. (NEVO)
Ovenspruitjes met paprika en champignons
Deze koolhydraatarme ovenspruitjes met paprika en champignons zijn makkelijk te maken en redelijk subtiel van
Ovenspruitjes met paprika en champignons Bekijken »
Maaltijd Poké bowl
Hier zou ik graag 10 sterren aan geven als het mocht! Zó superlekker… Deze maaltijd
Keto spruitjes uit de oven
Keto spruitjes uit de oven zijn supergezond; ze bevatten veel ijzer en een berg vitamine
Keto spruitjes uit de oven Bekijken »
Makkelijke ovenschotel met spruitjes
Lisa had laatst een makkelijke ovenschotel gemaakt en die viel zo goed in de smaak,
Makkelijke ovenschotel met spruitjes Bekijken »
Winterse spruitjessoep
Zo worden vaak de leukste recepten geboren, je wilt eigenlijk het ene maken maar je
Winterse spruitjessoep Bekijken »
Winterse spruiten met citroenrasp en zalm
Het is een heerlijk recept dat je snel en makkelijk kunt maken. De verrassende twist
Winterse spruiten met citroenrasp en zalm Bekijken »
Koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt
Bij onze heerlijke koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt hebben we ervoor gekozen om de groente
Koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt Bekijken »
Spruitjespuree in portobello
Al een paar keer maakten we gevulde portobello's. Toch is deze spruitjespuree in portobello weer totaal
Spruitjespuree in portobello Bekijken »
Spruitjes en pompoen in tomatensaus
Spruitjes en pompoen in tomatensaus is een heerlijke ovenschotel en kun je vooraf maken. Lekker
Spruitjes en pompoen in tomatensaus Bekijken »
Oosterse spruitjes met gele bloemkoolrijst
Als je van bijzondere smaken houdt moet je deze romige geurige oosterse spruitjes zeker eens
Oosterse spruitjes met gele bloemkoolrijst Bekijken »
Spruitjes met walnoot en geitenkaas
Het ‘geheim’ van de spruitjes met walnoot en geitenkaas zit wat mij betreft ook in
Spruitjes met walnoot en geitenkaas Bekijken »
Geroosterde spruitjes uit de oven
Voor deze geroosterde spruitjes gebruikte ik verse rozemarijn en citroenrasp, mjum echt een geweldig combinatie.
Geroosterde spruitjes uit de oven Bekijken »
Spruitjes soufflé
Spruitjes zijn niet alleen gewoon gekookt lekker, maar ook in deze heerlijke spruitjes soufflé die
Spruitjes met noten
Spruitjes met noten is weer eens andere manier om deze vitamine C bommen klaar te
Spruitjes met noten Bekijken »