Keto asperge frittata
Een echte frittata met restjes van de vorige dag!
Keto asperge frittata Bekijken »
spinazie (wilde)
Verse bladspinazie. Het is sinds okt. 2014 helemaal veilig bevonden om nitraatrijke groente zoals spinazie of sla te combineren met vis of schaaldieren, zoals mosselen. Het mag ook weer meerdere keren per week, dankzij recente onderzoeken weten we dat dat geen gevaar vormt voor de gezondheid. Verse spinazie opwarmen is ook geen probleem meer. Dat is dus allemaal goed nieuws.
Handje weegt 30 gram.
Rauw gewogen per 100 gram: Calorieën 26 kcal, Koolhydraten 0.9 g, Eiwitten 3.2 g, Vetten 0.6 g, Vezels 2 g.
Keto spinaziesalade mosterd-dilledressing
We hebben het recept als hoofdmaaltijd berekend, dan is het voldoende voor twee personen. Wil
Keto spinaziesalade mosterd-dilledressing Bekijken »
Keto spinazietaart met bodem
De vulling van deze keto spinazietaart met een bodem van amandelmeel is heerlijk zacht van
Keto spinazietaart met bodem Bekijken »
Keto borrelsandwiches met rivierkreeft
Deze ketoborrelsandwiches met rivierkreeft maakten we voor een verjaardag. Suppermakkelijk om voor te bereiden en
Keto borrelsandwiches met rivierkreeft Bekijken »
Keto snijbonen paprika salade
Snijbonen eten kan ook wel keertje anders dan gekookt naast een stukje (vega)vlees! Ziehier: een
Keto snijbonen paprika salade Bekijken »
Keto gevulde champignons met spinazie
Serveer deze leuke keto gevulde champignons met spinazie als borrelhapje of snack. Of maak er
Keto gevulde champignons met spinazie Bekijken »
Keto portobello met spinazie en geitenkaas
Echt verrukkelijk, makkelijk en snel te bereiden, deze keto portobello met spinazie en geitenkaas. Feest
Keto portobello met spinazie en geitenkaas Bekijken »
Simpele keto spinaziesalade
Deze simpele keto spinaziesalade is ideaal als snel bijgerecht. Snel gemaakt en boordevol vitamientjes. Dus,
Simpele keto spinaziesalade Bekijken »
Keto Italiaanse kip in room uit de oven
Deze heerlijke keto Italiaanse kip in room uit de oven bevat lekker veel eiwitten en
Keto Italiaanse kip in room uit de oven Bekijken »
Koolhydraatarme puntpaprika met spinazie en tonijn
Zoek je een makkelijk keto ovengerecht? Moet je echt eens deze koolhydraatarme puntpaprika met spinazie
Koolhydraatarme puntpaprika met spinazie en tonijn Bekijken »
Koolhydraatarme plaattaart met spinazie en peer
In deze koolhydraatarme plaattaart met spinazie en peer zorgt de combinatie met geitenkaas en walnoten
Koolhydraatarme plaattaart met spinazie en peer Bekijken »
Spinazie pompoen lasagne met pecorino
Een belangrijk ingrediënt voor deze pompoen lasagne is de mascarpone. Die zorgt voor de romige
Spinazie pompoen lasagne met pecorino Bekijken »
Snelle spinazie met cantharellenroomsaus
Snelle spinazie met cantharellenroomsaus, mjam. Je combineert deze wilde paddenstoel met een romige saus, geserveerd
Snelle spinazie met cantharellenroomsaus Bekijken »
Heerlijke keto wintersoep
Deze keto wintersoep van Tonny is uitermate handig om op voorraad te hebben, je maakt
Heerlijke keto wintersoep Bekijken »
Fricandeau tonnato-wraps
Lea heeft weer een nieuw gerecht gemaakt: Fricandeau Tonnato-wraps. Een ideaal zondags recept, snel klaar,
Fricandeau tonnato-wraps Bekijken »
Griekse keto empanadas met tzatziki
Griekse keto empanadas met tzatziki bevatten de klassieke ingrediënten spinazie, feta en dille, maar passen
Griekse keto empanadas met tzatziki Bekijken »
Keto klapwrap met kip 2x
We maakten vandaag de TikTok wrap als lunch. Wij aten de keto klapwrap met kip
Keto klapwrap met kip 2x Bekijken »
Avocado smoothie
Super voedzame groene smoothie met een combinatie van avocado, komkommer stukje bleekselderij en een klein
3x de lekkerste frittata
Een Italiaanse frittata lijkt wel wat op de Nederlandse boerenomelet, maar dit Italiaanse eiergerecht is
3x de lekkerste frittata Bekijken »
Romige kabeljauwgratin met spinazie
De smaak en de structuur van de vis komen in deze romige kabeljauwgratin met spinazie
Romige kabeljauwgratin met spinazie Bekijken »