Keto portobello met spinazie en geitenkaas
Echt verrukkelijk, makkelijk en snel te bereiden, deze keto portobello met spinazie en geitenkaas. Feest …
spinazie (wilde)
Verse bladspinazie. Het is sinds okt. 2014 helemaal veilig bevonden om nitraatrijke groente zoals spinazie of sla te combineren met vis of schaaldieren, zoals mosselen. Het mag ook weer meerdere keren per week, dankzij recente onderzoeken weten we dat dat geen gevaar vormt voor de gezondheid. Verse spinazie opwarmen is ook geen probleem meer. Dat is dus allemaal goed nieuws.
Handje weegt 30 gram.
Rauw gewogen per 100 gram: Calorieën 26 kcal, Koolhydraten 0.9 g, Eiwitten 3.2 g, Vetten 0.6 g, Vezels 2 g.
Simpele keto spinaziesalade
Deze simpele keto spinaziesalade is ideaal als snel bijgerecht. Snel gemaakt en boordevol vitamientjes. Dus, …
Keto Italiaanse kip in room uit de oven
Deze heerlijke keto Italiaanse kip in room uit de oven bevat lekker veel eiwitten en …
Koolhydraatarme puntpaprika met spinazie en tonijn
Zoek je een makkelijk keto ovengerecht? Moet je echt eens deze koolhydraatarme puntpaprika met spinazie …
Koolhydraatarme puntpaprika met spinazie en tonijn Bekijken »
Koolhydraatarme plaattaart met spinazie en peer
In deze koolhydraatarme plaattaart met spinazie en peer zorgt de combinatie met geitenkaas en walnoten …
Spinazie pompoen lasagne met pecorino
Een belangrijk ingrediënt voor deze pompoen lasagne is de mascarpone. Die zorgt voor de romige …
Snelle spinazie met cantharellenroomsaus
Snelle spinazie met cantharellenroomsaus, mjam. Je combineert deze wilde paddenstoel met een romige saus, geserveerd …
Heerlijke keto wintersoep
Deze keto wintersoep van Tonny is uitermate handig om op voorraad te hebben, je maakt …
Fricandeau tonnato-wraps
Lea heeft weer een nieuw gerecht gemaakt: Fricandeau Tonnato-wraps. Een ideaal zondags recept, snel klaar, …
Griekse keto empanadas met tzatziki
Griekse keto empanadas met tzatziki bevatten de klassieke ingrediënten spinazie, feta en dille, maar passen …
Keto klapwrap met kip 2x
We maakten vandaag de TikTok wrap als lunch. Wij aten de keto klapwrap met kip …
Avocado smoothie
Super voedzame groene smoothie met een combinatie van avocado, komkommer stukje bleekselderij en een klein …
3x de lekkerste frittata
Een Italiaanse frittata lijkt wel wat op de Nederlandse boerenomelet, maar dit Italiaanse eiergerecht is …
Romige kabeljauwgratin met spinazie
De smaak en de structuur van de vis komen in deze romige kabeljauwgratin met spinazie …
Tomaten carpaccio
Het best gebruik je voor deze tomaten carpaccio zogenaamde Coeur de Boeuf tomaten. Dat zijn …
Groentelasagne met paddenstoelen
Deze groentelasagne met paddenstoelen heeft lekker veel paddenstoelen en verse spinazie in een heerlijke romige …
Calzone wrap met kruidige kip
Kijk wat een leuk receptje Patricia instuurde. Deze Calzone wrap met kruidige kip en guacamole …
Groene salade met halloumi
Een groene salade met halloumi en onder andere babyspinazie, komkommer en avocado. Halloumi is een …
Spinazietaart met spekjes
Deze spinazietaart met spekjes is een eenvoudige taart zonder korst. Wil je toch een korst, …
Spinazie salade met rode biet
Het frisgroene van spinazieblaadjes, de aardse smaak van rode biet, het aromatische van balsamico en …
