Ingrediënt: spinazie

34 berichten

spinazieVerse bladspinazie. Het is sinds okt. 2014 helemaal veilig bevonden om nitraatrijke groente zoals spinazie of sla te combineren met vis of schaaldieren, zoals mosselen. Het mag ook weer meerdere keren per week, dankzij recente onderzoeken weten we dat dat geen gevaar vormt voor de gezondheid. Verse spinazie opwarmen is ook geen probleem meer. Dat is dus allemaal goed nieuws.

  • Rauw gewogen per 100 gr. 0,6 khd
  • Zelf gekookt/ geroerbakt 100 gr. 0,4 khd
  • Diepvries gekookt 100gr. 2 khd