Koolhydraatarme groentesalade met tonijn
Deze koolhydraatarme groentesalade met tonijn bevat veel verschillende verse ingrediënten, die elkaar qua smaak en …
sperzieboontjes
De sperzieboon is afkomstig uit Zuid-Amerika. Wij eten de hele peul meestal als groente. De naam van sperziebonen is afgeleid van `aspergieboontjes’ omdat ze vroeger, net als asperges, met gesmolten boter en nootmuskaat werden opgediend.
Te vervangen door snijbonen, dat bevat iets meer koolhydraten, 2 g .
Bevat per 100 gram: calorieën 25 kcal, koolhydraten 1.8 g, eiwitten 2.3 g, vetten 0.2 g, vezels 3.6 g. (Bron: NEVO)
Koolhydraatarme Surinaamse roti
Deze koolhydraatarme Surinaamse roti van Marry is de lekkerste die je ooit geproefd hebt volgens …
Citroenboontjes met munt en amandel
Weer eens wat anders! Deze koolhydraatarme, frisse citroenboontjes met munt en amandelzijn smaken niet alleen …
Chinese koolrolletjes met groente
Chinese koolrolletjes met groente vormen een alternatieve vorm van salade, met een mooie bite en …
Koolhydraatarme gado gado met ei
Onze knapperige koolhydraatarme Gado gado met ei is heel makkelijk om te maken. Een klassiek …
Tjap tjoy met paksoi, puur, knapperig en vegan!
Tjap tjoy met paksoi is een populair Chinees groentegerecht. Door de paksoi erin krijg je …
Gegrilde geitenkaas salade, try this at home!
Gegrilde geitenkaas salade, de klassieke combinatie van een fris knapperige salade en warme zachte kaas …
Springrolls, oosterse doorkijkhapjes
Deze knapperige doorkijk springrolls zijn koolhydraatbeperkt, je maakt ze eenvoudig koolhydraatarme door in plaats van …
Forel salade met mozzarella
Deze overheerlijke forel salade met mozzarella en sperzieboontjes zou ik zeker uitkiezen als ik ‘m …
Koolhydraatarme bloemkool nasi, superlekker!
Bloemkool nasi is ideaal om van tevoren klaar te maken. Zet tot gebruik in de …
Groenten ontbijt: snel roerei of frittata
Varieer zo veel mogelijk met binnen je koolhydraatarme ontbijt. Je lichaam vaart er wel bij. …
Goreng boontjes, romig bijgerecht
Sambal goreng boontjes is een koolhydraatarm bijgerecht van sperzieboontjes met kokos. Maak het nóg pittiger …
