Ingrediënt: koek- of speculaaskruiden

15 berichten

Speculaas- en koekkruiden is een mengsel van diverse specerijen en kruiden en het aantal koolhydraten is per merk heel erg verschillend. ‘Speculaaskruiden’ bevat in elk geval kaneel, kruidnagel en nootmuskaat.   Kijk ook eens bij peperkoekkruiden, dat is een zelfde soort mengsel maar dan met anijs erin. Kun je geen peperkoekkruiden vinden? Maal dan zelf wat anijs fijn en doe dat door de speculaaskruiden.

Per 100 g Calorieën 302 kcal, Koolhydraten 29.4 g, Eiwitten 6 g, Vetten 8.3 g, Vezels 0 g.

1 tl (5 ml) weegt 2 g= 0,58 g khd