Keto wortel broccolisalade
Deze keto wortel broccolisalade ziet er niet alleen prachtig uit maar zit ook boordevol goede […]
Keto wortel broccolisalade Bekijken »
sojaboontjes-edamame
Edamame of sojabonen zijn met en zonder schil te koop. AH verkoopt ze zonder schil in een bakje in de koeling of in blik. In de diepvries vind je ze ook wel met schil, bij diverse supermarkten en zeker bij de toko.
Bonduelle diepvries per 100 g: calorieën 124 kcal, koolhydraten 1.4 g, eiwitten 10.9 g, vetten 6.8 g, vezels 6.8 g.
Maaltijd Poké bowl
Hier zou ik graag 10 sterren aan geven als het mocht! Zó superlekker… Deze maaltijd
Oosterse waterkerssoep met gember
Voor deze bijzondere oosterse waterkerssoep met gember gebruiken we sushigember. Die geeft een leuke oosterse
Oosterse waterkerssoep met gember Bekijken »
Ouderwets lekkere erwtensoep
Rita heeft ontdekt dat sojaboontjes de koolhydraatrijke spliterwten heel goed kunnen vervangen in haar ouderwets
Ouderwets lekkere erwtensoep Bekijken »
Falafel – koolhydraatarme mezze
Kant-en-klaar falafel bevat algauw meer dan 20 gr koolhydraten per 100 gram. Daarmee past het
Falafel – koolhydraatarme mezze Bekijken »
Keto salade wrap met tonijn en courgettelinten
Een frisse, keto salade wrap met tonijn. De vulling is een frisse salade van boontjes,
Keto salade wrap met tonijn en courgettelinten Bekijken »
Esfenaj met sojabonen
Esfenaj met sojabonen, dille en citroen. Een extra frisse, smaakrijke dip voor op een broodje
Esfenaj met sojabonen Bekijken »
Springrolls, oosterse doorkijkhapjes
Deze knapperige doorkijk springrolls zijn koolhydraatbeperkt, je maakt ze eenvoudig koolhydraatarme door in plaats van
Springrolls, oosterse doorkijkhapjes Bekijken »
Edamame hummus van sojabonen
Deze edamame hummus is een bijzonder appetijtelijke, koolhydraatarme smeerdip en is lekkerder dan die met
Edamame hummus van sojabonen Bekijken »