Koolhydraatarme winterse zuurkoolquiche
Een verwarmend winters gerecht met veel smaak: koolhydraatarme winterse zuurkoolquiche, afgemaakt met heerlijke chorizoworst.
slagroom
Slagroom in quiche, soufflé of soep is heerlijk, te vervangen door kookroom of -plantaardige- sojaroom. Lees ons uitgebreide artikel over diverse soorten room en het gebruik ervan.
Vervangen door 100 ml. Sojaroom bevat 1,6 gr. khd of kookroom (Lidl) 5 gr. khd
Slagroom bevat per 100 gram/100 ml Calorieën 335 kcal, Koolhydraten 3 g, Eiwitten 2.5 g, Vetten 35 g en Vezels 0 g.
Per eetlepel= 15 ml= 0,45 gram koolhydraten
Makkelijke low carb zuurkool muffins
Deze low carb zuurkool muffins zijn zo makkelijk om te maken en de eiermuffins met zuurkool bevatten slechts 0.72 g koolhydraten per muffin. Dat maakt …
Italiaans dessert met frambozen
Een toetje serveren met een sjieke uitstraling? Met dit Italiaans dessert met frambozen is een complimentje snel verdiend!
Rode biet met forelmousse
Deze rode biet met forelmousse is een bijzonder smakelijk voorgerechtje (voor 4) of amusehapje (voor 12. Vooraf te maken en ter plaatse samen te stellen. …
Keto roomkaastaart met frambozen
Keto roomkaastaart met frambozen is een bijzonder feestelijk (kerst)dessert, maar ook een verfijnd begeleider van een kopje koffie of thee.
Keto spruitjes uit de oven
Keto spruitjes uit de oven zijn supergezond; ze bevatten veel ijzer en een berg vitamine C. Reden genoeg om ze op het menu te zetten!
Low carb gegratineerde broccoli
Deze romige, low carb gegratineerde broccoli heeft ook een vegan versie. De combinatie van gezonde verse broccoli, stevig smakende spekjes en een makkelijk kaassausje maakt dit broccoli …
Keto pizza-omelet
Op zaterdag eet mijn man graag een patatje met een snack. Ik maak dan deze heerlijke keto pizza-omelet voor mezelf. Koolhydraatarm en enorm verzadigend.
Makkelijke ovenschotel met spruitjes
Lisa had laatst een makkelijke ovenschotel gemaakt en die viel zo goed in de smaak, dus vond ze het leuk om het recept te delen. …
Keto groente ovenschotel
Deze keto groente ovenschotel is makkelijk te maken en bevat veel verschillende groenten. Lekker en gezond!
Koolhydraatarme colcannon – Ierse Stamppot
Deze gezonde koolhydraatarme colcannon van Marloes is de koolhydraatarme variant van de bekende Ierse stamppot.
Avocado pepermunt smoothie
Dit koolhydraatarme ontbijt in een glas is bijzonder verfrissend!! We gebruikten slechts 1 druppel heel geconcentreerde pepermuntolie in het recept. Mocht je dat nou niet …
Pompoen smoothie
Fris maar toch verwarmend door de koekkruiden die we in de pompoen smoothie gebruiken.
Frambozen chocolade cheesecake
Kirsten heeft me toch weer een lekker recept! Ze heeft 'm helemaal aangepast naar de koolhydraatarme stijl. Deze frambozen chocolade cheesecake is lekker smeuïg en …
Koolhydraatarm Mexicaans brood
Marloes houdt van pittig dat is ons inmiddels wel duidelijk. In haar recept voor dit heerlijke koolhydraatarm Mexicaans brood stopt ze ook een lekker pittig pepertje. Af en …
Tropical Passion kwarktaart
Ik weet zeker dat Petra jullie een groot plezier doet met deze geweldige Tropical Passion kwarktaart! Wat een plaatje hè? De koolhydraatarme kwarktaart van Petra …
