Ingrediënt: slagroom

Slagroom in quiche, soufflé of soep is heerlijk, te vervangen door kookroom of -plantaardige- sojaroom.
100 ml. Slagroom bevat 2,8 gr. khd / eetlepel= 15 ml= 0,4 khd
100 ml. Sojaroom bevat 1,6 gr. khd
100 ml. Kookroom (Lidl) 5 gr. khd



roomijsje met yoghurt en fruit 2
    Nu maar hopen dat jullie eigenlijk wel van een lekker roomijsje houden, want we krijgen nog een zomers weekend in oktober!  Roomijs is […]

Roomijsje met yoghurt en fruit


vegetarische curry schotel 6
    Deze romige Curry schotel is helemaal vegetarisch, groente, met groente en groente. Het is een eitje om er iets dierlijks aan toe te […]

Curry schotel met paksoi en room



knolselderij gratin, gebakken 13
    In 1 woord? Oké: romigfluweelzachtenongelooflijklekker! Deze knolselderij gratin gaan we absoluut vaker serveren, simpel te maken en zo smaakvol. Het combineert, juist omdat […]

Knolselderij gratin met Gruyère



champignon roomsaus 11
    Deze champignon roomsaus is heel gemakkelijk te maken, het meest tijd vergt het inkoken. De roomsaus is de perfecte basis voor de verrukkelijke […]

Champignon roomsaus, koolhydraatarm



groente mugcake, smullen maar! 7
    Deze heerlijke koolhydraatarme groente mugcake staat binnen 10 minuten op tafel. Veel mensen hebben ‘s morgens al last van stress en -zelfveroorzaakt- tijdgebrek. […]

Groente mugcake, ultrasnel ontbijt



suikervrije pavlova, opgemaakt 11
    Deze suikervrije pavlova is koolhydraatarm en overheerlijk met een heerlijke vanilleroom-vulling en vers fruit. Op zich is het helemaal niet veel werk en […]

Suikervrije pavlova, licht en luchtig!




vetbom-serie-1 14
    De komende weekenden deel ik mijn lekkerste vetbommen (ik noem ze liever energiebommetjes) met jullie. Zo ontstaat vanzelf een mooie overzicht van vetbommen, […]

Vetbom, 3 x heerlijke energiebommetjes


Gevulde groene koolrolletjes Koolhydraatarm Recept, geserveerd op bord met bolletje bloemkoolrijst 6
    Op zich is het al een feest om savooie kool (savooikool, groene kool of groenekool) als basismateriaal te hebben. De kloeke gevulde groene […]

Groene koolrolletjes, gevuld



23
    Al 6x eerder maakte ik een gevulde portobello voor de website. Vandaag kookte mijn heer Hans voor jullie! Zijn portobello gevuld met spruitjespuree […]

Spruitjespuree in portobello


4
    Broccoli-preisoep met zalmballetjes is een heel mooie ontdekking. Broccolisoep staat regelmatig op mijn menu, preisoep iets minder vaak, allebei tegelijk was een experimentje. […]

Broccoli-preisoep met zalmballetjes




koolhydraatarme mugcake, twee taartjes citroen en wortel 53
    Zo’n koolhydraatarme mugcake maak je in slechts een paar minuten (of iets langer in de oven of AirFryer) en je hebt een lekker […]

Koolhydraatarme mugcake 2x


avocado kokosijs 5
    Fluweelzacht en romig avocado kokos-ijs! Met maar vier ingrediënten maak je binnen no time een heel apart ijsje. De smaak is heel verrassend, […]

Avocado kokos-ijs, tropisch!


chia mokka ontbijt 8
    Afwisselen met ontbijt heb ik echt moeten leren en toetjes at ik bijna nooit. Jarenlang at ik ‘s morgens yoghurt met muesli en […]

Chia mokka, ontbijt of nagerecht?



Pagina 1 van 512345