sesamzaad

sesamzaad-koolhydraatarme-receptenSesamzaad bestaat uit goede vetten, gezonde eiwitten en bevat ook veel mineralen, waaronder koper, magnesium en calcium.  1 el sesamzaad weegt 7 g.


Bevat per 100 gram (USDA):  Calorieën 629 kcal, Koolhydraten 6 g, Eiwitten 26 g, Vetten 55 g, Vezels 3 g.

keto omelet met avocado en makreel

Keto omelet met avocado en makreel

Goede vetten? Check! Eiwitrijk? Check! Laag in koolhydraten? Check! Deze keto omelet met avocado en makreel scoort uitmuntend als verzadigende #ketolunch. 

koolhydraatarme bonbons

Koolhydraatarme bonbons, van Mieke

Deze koolhydraatarme bonbons zijn leuk om op voorraad te hebben. Je bewaart ze in de koelkast of diepvries. Ze werken ook als vetbom.

vegan furikake

Vegan Furikake

Voor een gezondere keto & vegan furikake zonder toevoegingen hebben we een simpel recept. We nemen in plaats van vis gewoon gedroogde paddenstoelen. Die geven …

Vegan Furikake Lees dit »

Scroll naar top