Keto kokosvetbom met laagjes
Verrukkelijk romige keto kokos vetbom! Simpel om te maken, al moet je wel even de tijd nemen om de laagjes tussendoor op te laten stijven.
sesampasta
Dikke en dunne sesampasta (donkere en lichte tahin) is in de jaren 60 en 70 eigenlijk meegekomen met de gastarbeiders uit het Midden-Oosten. Tahin bevat veel verschillende mineralen, waaronder calcium, kalium, natrium, magnesium, mangaan, ijzer, koper, zink en fosfor. Daarnaast bevat tahin de vitaminen A, B1, B2, B3, B5, B6, B11 en B15, regelmatig op je menu zetten dus!
Te koop in de toko en/of natuurvoedingswinkel en bij AH.
Tahin bevat per 100 g: calorieën 602 kcal, koolhydraten 6 g, eiwitten 21.9 g, vetten 51.7 g, vezels 12.4 g (NEVO).
Edamame hummus van sojabonen
Deze edamame hummus is een bijzonder appetijtelijke, koolhydraatarme smeerdip en is lekkerder dan die met kikkererwten! Minder melig, frisser en de kleur is mooier!
Kool bleekselderij salade met sesamdressing
Kool bleekselderij salade met bijzondere smaken, oosters door de gember, fris door de citroen, pit door de rode peper en heel erg voedzaam. En dan …
