Ingrediënt: sesampasta

tahin-sesampastaOftewel Tahin, is sesampasta, en is in de jaren 60 en 70 eigenlijk meegekomen met de gastarbeiders uit het Midden-Oosten. Tahin bevat veel verschillende mineralen, waaronder calcium, kalium, natrium, magnesium, mangaan, ijzer, koper, zink en fosfor. Daarnaast bevat tahin de vitaminen A, B1, B2, B3, B5, B6, B11 en B15, regelmatig op je menu zetten dus!

Te koop in de toko en/of natuurvoedingswinkel.

Bevat per 100 gr. 6,5 gr. khd


kokosvetbom, in 12-16 stukken snijden en bestrooien met kokosrasp 19
Zoals beloofd in de komende weken elk weekend een vervolg op de serie vetbommen (ik noem ze liever energiebommetjes).  Op die manier ontstaat vanzelf een […]

Kokosvetbom met laagjes, energiebom 2


edamame hummus van sojabonen, klaar om op te eten! 3
Edamame hummus is een bijzonder appetijtelijke smeerdip gemaakt met mooie groene sojabonen en is misschien nog wel lekkerder dan de originele, die met kikkererwten wordt […]

Edamame hummus van sojabonen


Nori rolls met komkommer- 6 rolletjes op en schaaltje
Driewerf hoera voor de combinatie van komkommer, nori, tahin en koriander! Samen met wat kraakverse groentereepjes maak je er in een mum van tijd deze […]

Nori rolls met komkommer en paprika




Sesamcrackers. Heerlijk om te dippen 7
Sesamcrackers zijn zeer voedzaam en uitstekend zelf te maken, in 30 minuten zijn ze klaar en heb je de keuken weer ‘aan kant’. Maak ze […]

Sesamcrackers zelf maken