Koolhydraatarme sardine tapenade
Sardines eten we in Nederland maar weinig. Hoog tijd om dit visje onder de aandacht […]
Koolhydraatarme sardine tapenade Bekijken »
sardines
Sardines of sardienen zijn een groep straalvinnige vissen uit de familie haringen. Sardines komen bijna wereldwijd voor en worden veel gegeten. Ze passen goed in de koolhydraatarme en keto keuken. Ik vind blikjes sardine vaak heel mooi vormgegeven, veel mooier eigenlijk dan tonijn of zalm.
Voedingswaarde van sardines: kcal 191, koolhydraten 0g, eiwitten 23g, vetten 11g, vezels 0g.