Koolhydraatarme gevulde tortilla
Vandaag 2 heerlijke koolhydraatarme gevulde tortilla's, een met vlees en een zonder. Welke kies jij?
rucola
Rucola (raketsla) is een van mijn favoriete slasoorten. Rucola zijn de jonge blaadjes van mosterdkruid en dat proef je wel een beetje toch? Ik hou van die pittige smaak maar ook de vorm van het blad vind ik bijzonder fraai. Boordevol vitamine K (in 100 gr. 90% ADH). Vit. K is belangrijk voor de botvorming en herstelt beschadiging van neuronen in de hersenen (Alzheimer). Rucola is bovendien gemakkelijk zelf te zaaien, leuk want je kunt er van blijven plukken! Wat mij betreft teel je er kilo’s van, want het bevat ook nog eens 0 gram koolhydraten.
Bevat per 100 gram Calorieën 22 kcal, Koolhydraten 0 g, Eiwitten 3.6 g, Vetten 0.4 g, Vezels 1.9 g. (NEVO)
Avocado in een jasje, avocadeau!
Wij zijn dol op cadeautjes, jij ook? Dan moet je zeker deze avocado in een …
Keto klapwrap met kip 2x
We maakten vandaag de TikTok wrap als lunch. Wij aten de keto klapwrap met kip …
Pita met gehaktballetjes en knoflooksaus
Deze pita met gehaktballetjes en knoflooksaus zijn verrukkelijk en heel simpel om te maken. Je …
Flatbread of platbrood
Flatbread of platbrood en pizza zijn echte allemansvrienden! Maar wat zijn de verschillen eigenlijk? Wij …
5 x Koolhydraatarme bagels
Koolhydraatarme bagels kun je zalig beleggen met wat je zelf lekker vindt. Voor de nodige …
Waterkers pesto met munt
Als smeersel, dip of smaakmaker: deze waterkers pesto met munt, waarin ook rucola en verse …
Witlofsalade met blauwe kaas dressing
Deze lichte witlofsalade met blauwe kaas dressing is even simpel als smaakvol. De dressing komt goed …
Rucolasoep met room
Kruidig en fris: de smaak van het voorjaar zit in deze keto rucolasoep met room, …
Gepofte bietjes met geitenkaas
De combinatie van gepofte bietjes met geitenkaas bereiding is heel erg lekker, en bovendien gevuld …
Portobello met paksoi en zalm
Een heerlijk sappige portobello gevuld met pure smaken. Zalm zit boordevol goede vetten. Als je …
Courgetti Carolina met scaloppine
Deze verrukkelijke courgetti Carolina met scaloppine is super simpel om te maken, zeer smakelijk en …
Oosterse koude komkommersoep
Opnieuw bevangen door de verzengende hitte? Neem deze Oosterse koude komkommersoep, door de groentemix extra …
Stamppot bomvol smaak
Zo'n feestelijke vegan stamppot bomvol smaak is heel geschikt om met kerst of Pasen in …
Lauwwarme groene groente
Werkelijk alles is groen aan deze lauwwarme groene groente: een bordvol gezondheid! Een makkelijk en …
