Ingrediënt: rozijnen

3 berichten

Rozijnen zijn uiteraard helemaal niet echt koolhydraatarm. Om je een idee te geven hieronder een overzicht van diverse gedroogde vruchten. Eet je echt koolhydraatarm? Laat de vruchten dan helemaal achterwege! Dan wel iets meer vocht toevoegen.

Gram koolhydraten per 100 gram:

  • pruimen zonder pit 61
  • abrikozen 62
  • vijgen 64
  • dadels 65 (Ecoland)
  • rozijnen 72
  • dadels (gewoon) 75
  • krenten 82
  • cranberry 82

Zaden notenpunten of -hapjes

Een heerlijke crunchy traktatie. De zaden notenpunten zijn  niet alleen lekker als tussendoortje maar ook als nagerecht met een pittige blauwschimmel- of oude  kaas erbij, […]

notenbrood

Notenbrood, voedzaam en koolhydraatarm

Notenbrood met speculaaskruiden is een lekker stevig en behoorlijk gevuld broodje. Het notenbrood is in deze vorm koolhydraatbeperkt, daarom niet helemaal koolhydraatarm. Maar zo heerlijk […]